靈魂若想上路，身體必先出發

身體若一動不動像被砍倒的大樹，那上面只會長蘑菇，再不會結出甜美的花果。

他是朋友家的小孩，今年剛上大一，元旦碰見時，他說起了這段故事。

即將上高三的那個暑假，老師問他要不要參加集訓營，老媽也為他安排了許多培訓班。他有自己的高昂心志：薄弱點又不是不知道，待拔高處也了如指掌，再好的名師也無非是督促學生反復練習，既然這樣，難道自己在家不能學習？

暑假第一天，他把時間安排做成表貼在墻上，從早6點到晚10點，從起床背單詞到睡前寫總結，沒有一小時空過。

他的宏偉計劃只堅持了兩天，嚴格來說，是一天半。第二天下午好友們找他玩，他們在咖啡館玩三國殺，又去吃火鍋，最后他回家的時候，老媽已經在微信上催了好多遍。第三天，他睡到中午才起床，越是著急于無數待完成的功課，越不知道該從何下手，不知不覺間，他又拿起了手機……

糊里糊涂混過一個星期，班主任打電話問他的復習進度，他支吾半晌最后決定說實話：“我這段時間的效率不高……”

班主任嘆口氣說：“我知道。微信運動上，第一頁都刷不到你名字，我就知道你在犯懶。”

他一驚：“運動和學習還有聯系？”

班主任說：“有沒有聯系我不知道，反正就是這樣的，先是懶得動，宅著；然后是懶得動筆，光看書不做題，覺得自己會了；再是懶得動嘴，自以為在心里背得滾瓜爛熟就可以出口成章了；接著是懶得動腦子，稍微難一點的就不耐煩，就得查百度作業幫了，看一遍，以為自己會了……”

他一句話也說不出來，因為班主任的每句話都是對的，都是他不敢觸及的痛點。

最終他還是去上了集訓營，自律不夠，必須借助他律。營地離他家不遠不近，步行40分鐘，坐車三四站地。班主任說：“如果可以，跑去跑回。”

于是，每天他背著沉重的雙肩包，里面有課本、輔導書、詞典、參考資料、水杯……健步飛奔的時候，全身都是力量，未來只在懷抱。他越跑越帶勁，越復習越上癮，學習狀態越來越好，理想似乎就在咫尺之間。

高三那一年，他考得不壞。

我上中學的時候，全社會對體育鍛煉的認識遠不如現在，所以我不理解為什么學校一定要每天晨跑。本來就住得遠，五六點起床，扒幾口早飯，就要擠高峰期的公交車去學校，只為了先跑上800米，再開始自習。當時滿腹怨言，多年以后我才領悟：南方滴水成冰的天氣，若不先這樣讓身體溫暖起來，在教室里就只能光發抖了。

最重要的，只怕還不是運動本身，而是借此把身體和精神調動起來，像手機要滑一下屏，才能從休眠的黑暗中醒來。

人生的事基本上分兩種：一種是應該做的，另一種是喜歡做的。運動往往是前面一種，意味著辛苦、勞累、不甘不愿。我本質上不喜歡運動。冬天游泳要痛下決心，大搞心理建設；夏天跑步永遠挑不到好時候，只要起得不夠早，外面就烈日炎炎，晚上也不涼快，無數更舒服更好玩的選項在誘惑你，甚至就是坐在椅子上發呆，都比任何運動要輕松，你能不能，狠狠心說服自己站起來？

其實，運動已經是人生所有艱難的事中最容易的了。養育兒女要二十年，建造大樓要三五年，寫一本小說至少半年，有人要寫一輩子。每一條路都漫長寂寞，你知道堅持的力量，你也知道堅持有可能一無所獲。你只能反復說服自己，像說服自己去跑步，去游泳。運動因此更像提醒，而不僅僅是一種生活方式，重要的是：真的去做。

運動讓你有力量。學習是苦工，熬夜最需要氣力，解個方程式都得吐口血。感嘆“我再不能了”的人，堅持不到高考。運動擠占你有限的時間與精力，你于是更加深切地明白，什么是效率。

運動給人以喜悅。你以為你永遠學不會跳街舞？OK，你能學會的。運動也給人以挫折。每個人都有自己的瓶頸、局限和極限。運動因此成為隱喻，讓你能多一些感觸，少一些迷惑。

最關鍵的關鍵是：運動，讓一個人，不懶。而懶惰，往往是眾惡之源、萬惡之首。業精于勤，荒于嬉，僅此而已。

不是有句話嗎？靈魂與身體，總有一個在路上。

而我要說的是：靈魂若想上路，身體必先出發。身體若一動不動像被砍倒的大樹，那上面只會長蘑菇，再不會結出甜美的花果。