有這些癥狀提示要趕緊養肝

有這些癥狀提示要趕緊養肝

食欲不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現問題，那么消化功能肯定會受到影響，食欲也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現惡心、嘔吐等現象。

情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂發脾氣。還容易使肝火郁結，導致頭暈脹痛。

面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝郁氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣郁結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病癥都會讓人的面色看起來偏黃。

容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

月經紊亂

生活中很多女性朋友都會遇到氣血不足的情況，這往往和肝臟有關，因為肝有造血、儲血的功能，如果無法及時的為身體提供新鮮血液，就會導致內分泌系統失去平衡，從而讓月經出現紊亂。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體后需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那么就需要注意是不是肝臟出了什么問題。

（摘自光明網，文/佚名）

自制鹽敷包緩解6種病

中醫認為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發現，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛，尤其適宜治療各種寒性病癥。鹽具有加熱后不易冷卻的特性，因此可以達到局部溫暖的作用。熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部乃至全身的血液循環皆可因此而得到改善。用粗鹽熱敷不僅讓溫熱滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來，具有溫經活絡、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒癥均有顯效。

鹽敷包的正確用法

用粗海鹽500克，放入鍋內急火干炒約5分鐘，至鹽發黃發熱，裝入寬約15厘米、長約20厘米的布袋里，將袋口反折后，用別針固定。在40～50℃最為適宜。為達到最好療效，熱敷包每使用幾次后，宜將袋內粗鹽更新。

鹽敷包緩解6種病

腰痛：將制好的“鹽敷包”在臀部或腰背部熨燙，每次20分鐘，每日2～3次。也可將鹽炒后加兩片鮮姜片，效果更佳。

頸椎痛：將熱敷頸部10～20分鐘后，再熱敷背部10～20分鐘，早晚各1次。

肚子受寒：對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒、溫補脾腎的功效。

關節痛：把“鹽敷包”放在疼痛、畏寒的關節上，每次熱敷15～20分鐘。熱敷時墊一條毛巾，以防燙傷。

落枕：落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，將“鹽敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏風散寒、活血化淤、通絡止痛的作用。每次大約30分鐘，每日2～3次。

痛經：將“鹽敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分鐘，連敷3～5天，起到散寒通絡止痛的作用。

（摘自《生命時報》文/佚名）