關于高職院校體育教學中的情商培養的思考

胡俊 曾憲坤

摘 要：本文根據高職院校大學生的特點，闡述了在體育教學中如何培養高職類院校大學生的情商途徑，在中國教育越來越重視素質教育的今天，情商作為一個人成長、成才的關鍵要素，面對大學生特別是高職院校大學生情商整體不高的狀況，作為培養情商最好的手段之一的體育教學應該成為培養學生情商一個重要課堂，為高職類院校大學生可持續發展打下堅實基礎，為構建和諧社會做出貢獻。

關鍵詞：高職大學生；情商；體育教學；培養

1 前言

情商是一個復雜的概念，從一般的意義上說，它包含自我意識、自我激勵、情緒控制、人際交往、挫折的承受能力等方面的內容。經科學研究發現，情商不是天生的，必須靠后天培養。這就意味著無論孩子的天賦如何，都需要通過自己的努力和他人的幫助，才能培養出良好的情商。情商的發展能幫助一個人逐漸擁有健康人生，建立人格魅力，走向成功。二十一世紀是一個充滿競爭和挑戰的世紀，社會高速發展，職場競爭日益激烈，困難可能一波未平一波又起，壓力霎時似乎可以把人的意志全部摧毀。這就給我們的教育，特別是教育工作者提出了新的挑戰？在注重學生智商的同時如何培養學生的情商。

2 高職學生的特點

2.1 職業素養需求較高，動手能力和適應能力強

高職高專教育是我國高等教育的重要組成部分，高職院校就是要以就業為導向，培養適應生產、建設、管理、服務第一線全面發展的高等技術應用性專門人才。因此對高職學生的職業素養要求比較高，進校的目的也相對明確，即要培養良好的職業道德，熟練掌握操作技能，掌握一定的文化知識和業務能力以及培養良好的身心素質。

2.2 高考陰影影響較大，觀念轉變和心理調適難

在激烈的高考競爭中有幸能進入高職院校的新生，基本上可以說是競爭的勝利者，但高考的結果，與他們的人生理想相去甚遠，高中三年的辛勤付出沒能實現自己或家人上本科乃至一流學府的美好理想和愿望，這對于年輕的他們來講，無疑是人生路上的一個沉重打擊。

2.3 自我主體意識增強，團結協作和集體觀念弱

進入高職院校后，沒有了升學的壓力，自由時間相對較多，作為年輕人他們精力充沛，朝氣蓬勃，開始思考自己的問題、深入探索自我，表現出獨立性傾向，對教師的依賴性明顯減弱，具有較強的責任感和求知欲，能夠積極主動地探索自己感興趣的事物。

2.4 學業內容目標變化，基礎知識和學習能力差

與高中系統的基礎知識相比，進入高職專業學習，教學方式、方法難以適應，部分學生學習基礎差，不會運用科學的學習方法掌握所學知識，學習吃力。加之有的進校前專業選擇具有一定的盲目性，與自己理想中的專業有一定差距，易產生心理落差。

2.5 未來發展認識不夠，自信心和上進心缺乏

由于社會對“下得去、留得住、用得上”的一線應用型人才的需求量增加，使得就業形勢有所好轉，但這一現象使得高職院的學生產生心理偏差，許多學生片面理解為突出技能，忽略理論，認為畢業后也就是簡單的操作工，學校能夠提供就業崗位，就業壓力相對減小和自我定位偏低使得高職學生缺乏明確的目標和動力，部分學生易產生茫然不知所措的不良情緒，甚至出現難以適應或放縱自我的情況，缺乏足夠的自信心和上進心，易受社會上一些觀念誤導產生不良影響。

3 體育教學在情商培養中的作用

美國哈佛大學進行的研究發現：音樂、舞蹈、游戲、比賽及快樂與微笑是培養學生擁有較高情商的最佳途徑，而這些正是我們學校體育教學能夠做得到的。體育教學應該成為培養學生情商的重要途徑。體育課是學生最喜歡上的學科之一，在體育課上學生在身體上得到了鍛煉的同時心理上也得到了調整。

4 在體育教學中如何培養高職類院校大學生的情商

4.1 利用體育教學提高學生控制自己情緒的能力

個人情緒有時表現為善于迫使自己去完成應當完成的任務，有時則是善于抑制自己不當行為的發生，有效合理的體育教學和安排可以提高學生控制自己情緒的能力。

4.2 利用體育教學提高學生以自己的情緒激勵自己行為的能力。

以自己的情緒激勵自己能讓自己朝著一定的目標努力。我在體育教學中通過耐力和利用環境來培養學生熱愛生活，樂觀自信，積極奮進，意志堅強，頑強拼搏的心理品質。

4.2.1 在平時的體育課中我有意識地利用較大的運動量、運動強度來培養學生的自制力、堅持性，磨練學生的意志。例如我在課堂上有意識地選取一些運動量較大的練習如慢跑20分鐘、2000米長跑、1500米越野跑等；例如我在課堂上有意識地選取一些強度較大的項目如小間隙多組數的100米×7、50米×10、200米×4等。

4.2.2 在平時的體育課中我特別注重練習安排循序漸進性，如第一節課跑1200米，第二節課跑1500米，逐漸遞增，讓學生產生疲勞、疼痛、酸脹的感覺，并且適時地做好學生的思想工作，培養學生在面對困難時敢于克服困難的能力。

4.2.3 在平時的體育課中我特別注意在教學中運用幽默的語言來提高學生的以自己情緒激勵自己行為的能力。例如碰上刺骨寒風的冬天，我說陽春三月，涼風習習；在熱浪逼人的夏天，我說免費桑拿不洗白不洗，學生在哈哈大笑中化解了怨天尤人、唉聲嘆氣的不良情緒，以此來培養學生樂觀、自信的心理品質。

4.3 利用體育教學提高學生了解自己、別人情緒的能力

學生中常見的問題有：孤單、抑郁、憂慮等情緒，以自我為中心的個性傾向，好逸惡勞的生活態度，缺乏心理承受力，耐挫能力較低等等。我在在體育教學中，不僅注意引導學生理解別人的感受，察覺別人的真正需要，要具有同情心，還特別注重引導學生了解自己的情緒，進行自我反省，了解產生情緒的原因，并學會在體育活動中化解、排除不良情緒。

4.4 利用體育教學提高學生與別人友好相處的能力

良好的人際交往的能力，是打開我們的活動范圍、從而擴大知識面、樹立自尊心、擁有寬容心、走向成功之路的關鍵環節。體育運動是促進人與人的交往，培養良好的人際交往能力的最佳途徑，因此我在體育教學中始終認為：體育教學要鼓勵學生參加體育運動，不拒學生于門外；要在教學中安排豐富多彩的體育項目，不局限于單一的項目；要擴大學生的活動面，不只局限于個別幾個同學之間的活動。

5 結束語

情商是可以培養、可以改變的！高職類大學生要正確認識到這點，并努力去培養和提高，情商將不再是他們成功道路上的絆腳石，而是他們騰飛的翅膀。

參考文獻

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作者簡介：胡俊（1980-），男，湖北，本科（學士），講師，高職公共體育教學。

曾憲坤（1982-），男，黑龍江，本科（學士），講師，高職公共體育教學。