對高校撐竿跳高運動員選材之我見

姜宏　宋一濤

一、前言

撐竿跳高項目，要求運動員具有比較高的身體素質，撐桿跳高運動員的理想模型是：身材較高，體型勻稱，肌肉發達健壯，具有跳遠員的起彈能力和跨欄運動員的協調性，體操運動員的空中感覺。因此，快速，彈跳，柔韌與協調性的統一，是該項目的一大特點。

二、撐桿跳高運動員的基本條件

撐竿跳高的選材，實際上可以劃分為以下兩個方面的內容。一是屬于基本條件方面，二是屬于專項條件方面。目前高校選材主要針對全國田徑重點中學和業余體校，撐竿跳高訓練需要一定的硬件條件，現在的中學基本上不具備這個訓練條件，而且撐桿跳高技術復雜，訓練難度大，及專項教練比較少，所以，目前中學沒有開展這個項目，全國業余體校開展的也比較少。撐桿跳高對身高體重因素要求很高。撐桿跳高運動員所表現的動作幅度，難度和他們的身高存在一定的聯系，在速度、力量和技術狀況相當的情況下，身材較高的運動員就相對地占有一定的優勢。因而在選材時，選擇那些身材較高的運動有是理所當然的事。撐桿跳高對運動員的體態要求也很苛刻。體態主要包括下肢和身高的比例以及體重。前者影響到動作的幅度和身體重心的位置，后者關系到對撐竿的壓力。

三、具備撐桿跳高運動員的專項條件

撐桿跳高運動員的專項條件是指他們的專項身體素質和運動技能方面的狀況。撐竿跳高是一項運動技能和素質統一表現得特別顯著的項目。一方面要求運動員在速度、力量、空感、柔韌和動作協調性等，素質上要具備相當高的發展水平；另一方面這些素質又必須通過完善而熟練的技術表現為專項能力和運動成績。因此，在考查撐桿跳高運動員的專項條件時，除注意在速度、力量方面的水平外，還必須要考慮到運動員的協調性和心理素質。

（一）撐桿跳高運動員的專項速度

撐桿跳高運動員的速度，它包括跑的速度，持竿跑的速度，也包括完成單個動作的速度。后者對撐竿跳高具有重要的意義。運動員的跑速在撐竿跳高中的重要性是毫無疑問的。因此，選拔一些跑速快的運動員是必備的條件。撐竿跳高速度是基礎，它還要在一段的距離內有節奏的達到一定速度，同時，準確無誤踏到起跳點，完成起跳動作。

（二）撐桿跳高運動員的心理素質

撐竿跳高比賽時間比較長，所以要求運動員根據撐竿跳高項目的特點保持好比賽狀態和充分的心理準備。撐竿跳高技術復雜，動作難度大，需要有較全面的身體素質，因而在選材時，必須提出較高的心理要求。撐竿跳高技術主要分為兩個部分，一是在地面運動持竿高速助跑插穴起跳。二是在空中完成長擺、后翻、伸展、過桿技術，要求運動員有較好的心理因素和膽量。在撐竿跳高訓練中，除了承擔大量的身體練習外，還要學習掌握一系列分解的、完整技術相結合。撐竿跳高運動員要善于思考和鉆研。在比賽和訓練中，樹立堅定的信心，排除干擾，集中注意力就顯--得尤為重要。在完成撐竿跳高一系列動作的過程中，只要有+.細小的動作沒做好，就可能造成整個跳躍的失敗。因此，運動員在每一次試跳中能否高度集中精神，是保證取得好成績的重要條件，即使某一次試跳失敗，也要求運動員具備在較短的時間內控制自己的情緒，及時發現自己的錯誤，及時排除心理因素影響。在訓練和比賽中的任何一點疏忽大意，都可能造成很嚴重的運動創傷。因而對撐竿跳高運動員來說，善于控制自己，嚴格遵守訓練和比賽制度，自覺按教練的指導顯得更為重要。

（三）撐桿跳高運動員的空中感覺與協調性

撐桿跳高運動員的空中感覺與協調性是非常重要的，撐竿跳高運動員，在持竿快速而有節奏的助跑的同時，運動員準確踏到起跳點，上肢和下體協調有力做完起跳技術，離地時，運動員在空中完成幾個高難動作，所以運動員需要有較好的協調性和較強的空中感覺。才能完成上述動作，所以在選材時，要注意運動員這兩個方面的考查。

（四）撐桿跳高運動員力量素質

撐竿跳高的成績取決于運動員大幅度完成起跳的能力，這就需要運動員具有良好的速度和力量素質。眾所周知，撐桿跳高運動員需手持竿子，在一定距離快速助跑，離地后，撐竿會有大的彎曲。對運動員有一個較大的彈力。就力量而言，撐竿跳高運動員的力量應該是保證完成大幅度快速準確的動作性力量。因此，撐桿跳高運動員的力量素質主要有兩個方面，一是要承擔很大重量的能力，這通常以負重、臥推、抓舉及深蹲的重量數表示；二是在承擔很大重量的前提下快速準確用力的能力。撐桿跳高運動員除應由強有力的上下肢力量外，還應具有較強的腹背肌。在考察撐桿跳高運動員的力量時，尤其要重點考查他們協調用力順序和腹背肌的能力，在選定測驗項目時，應反映這方面的練習項目，如，收腹舉腿，倒立，立定跳遠等以他們的能力作為考查標準。

四、結束語

本人通過對部分高校撐桿跳高運動員的身高進行統計，發現他們的身高都在1.77-1.85米之間。我國優秀運動員的身高統計，1.85-1.89米因專業運動員要經過8-10年的訓練。而高校只有3-4年的訓練，所以選材同專業有一定的區別。對撐竿跳運動員選材來說，腿長是有利的，但是必須考慮到身體重心過高會對撐竿跳高造成不利的因素，因為，撐竿跳運動員要在快速的條件下完成插穴起跳，因此要求運動員體型勻稱，有比較發達的肌肉，所以撐桿跳運動員的體重不宜過重，不然對撐竿壓力過大，不利于快速在空中完成較高難度的技術動作。