高三心理健康教育有效途徑的實踐探索

袁飛飛

摘 要：高三是為夢想努力拼搏的一年，為了理想大學和夢想中的象牙塔，在這一年高三學子們會承受更大的心理壓力，飽受更多的心理煎熬。作為一名高三心理教師，要想通過心理健康教育更好地幫助高三學生減輕心理壓力，堅定奮斗目標，激發學習斗志，必須首先要找到最適合的實施途徑。心理健康教育工作向來秉承遵循學生的身心發展特點，從學生的自主發展需要出發，營造勵志環境，使他們的潛能得到最大程度的發揮，讓每一位高三學生真正認識自己，悅納自己，挑戰自己，超越自己，最終“成就最好的自己”。

關鍵詞：心理健康教育;途徑;高三

關于如何通過更有效的心育途徑激發高三學生斗志，幫助他們樹立高考必勝信念，釋放心理壓力，挖掘自身潛能，最終讓每一個高三學生成為最好的自己等方面的問題，我有一些實踐探索經驗與思考，具體總結為以下幾個方面。

一、自上而下，全員參與

高三學生的心理健康教育不僅僅是教師一個人的事情，這涉及到了多方面的因素，可以說是從上到學校領導下到每一個教師都負有責任，需要教師從各方面匯聚力量，讓每一個教師都參與進來，心理教師要經常和學校領導進行溝通，在溝通中可以有一個好的發展，要讓領導們可以在思想上開始重視學生的心理情況，同時要多和學生進行溝通，了解學生的思想變化，讓學生發現學校的變化。教師可以讓學生在學習中有一個清晰的目標，讓學生在學習中可以有一個良好的心態。要讓教師定期向領導匯報一些關于本班同學的思想情況，針對一些特殊情況的學生教師們要進行討論，協調各方力量讓學生進行進步。

二、勵志環境，激勵自己

高三的學生對于環境來說非常重要，他們心里的變化和周圍的環境是分不開的，心里健康教育一定要注重環境的營造，一定要在班級的文化建設上滲透心里健康教育，可以讓學生在學習中可以看到很多明顯的心理暗示符號，這樣可以讓心理教育工作可以一點點地滲透。這樣可以讓學生不感到非常突兀，同時可以在學習中樹立信心。在高三的最終復習中學生的心理壓力是非常大的，我就會在班級中做好宣傳工作，我會在宣傳欄上張貼一些關于心理健康的資料，我會讓學生看一些關于心理調節的方法，掌握基本的調節方法。讓學生看一些有趣的漫畫，學生們每天來到教室后都可以心情很好。在高三的百日誓師后，我就會將我們班的班歌的歌詞貼在墻上，這樣可以激勵學生，給學生營造一個好的環境。通過對環境的改造，可以讓學生有一個好的心情。

三、個案輔導，發展自己

對高三的學生不單單要進行整體的心理教育輔導，針對特別的學生也要進行輔導，要設置特殊的心理輔導機構，可以讓學生在學習中將自己遇到的困難向教師傾訴，在生活中遇到的煩惱就可以向教師訴說，心理教師可以從專業的角度給學生進行解答，從特殊的角度對學生進行輔導，要讓教師發現學生心中的品質，要讓學生樹立積極的心態，學生就可以更好地發展自己。

針對特殊的情況學生可以主動地和教師進行訴說，關于這些同學一些是班主任推薦過來的，另一方面還有學生自己去尋求一些途徑，教師要做好對學生的分析和輔導工作，要建立一個長效的輔導機制。我們專門有一個專門的輔導小組，針對學生的特殊情況可以讓學生在學習中樹立良好的心態，這樣學生可以在學習中擁有一個良好的心情。教師和學生要經常進行溝通，在溝通中可以有自己的想法，教師要尊重每一個學生的想法，要讓學生敢于向教師傾訴心中的想法。

四、多元滲透

助力自己高三學生的心理健康教育工作要想做到切實有效，不能僅是心理教師和學校行政的努力，要通過多元化心理滲透，爭取各方力量的積極參與，從而助力高三學生積極備考。由于家長也是非常擔心學生的情況，不僅僅要讓教師關注學生的心理情況，也要讓家長參與進來，這樣可以從多角度將學生的心理情況進行解決，我會定期召開家長的培訓會，讓家長可以多了解學生的想法，有時家長也想多和學生溝通，但是沒有掌握好好的溝通方法，有時候家長和學生就會有爭執，要讓家長看到孩子們的進步，這樣可以幫助家長了解到學生的心理狀況，家長要多和學生進行溝通，在家庭中營造一個好的氣氛。在高三的上半年我們會邀請一些優秀的學長已經步入大學的學長學姐，可以回來給學生們介紹一些學習的方法，還可以鼓勵學生讓他們樹立自己明確的理想。我們會定期召開一些關于心理交流的座談會，讓學生在交流中都說一說自己的理想，將自己的想法多和其他人交流，這樣可以互相鼓勵，在學習中可以樹立自己的理想，有什么問題不要憋在心里，要敢于說出來。

高三階段對于學生非常重要，教師要做好學生的心理工作，要讓學生們可以安心地工作，學生們難免對遇到很多生活上和學習上的困難，這些都可以有方法解決，學生在教師要多交流和溝通，將自己的想法勇敢地說出來。教師要多和家長進行溝通，讓家長也參與進來，通過多個角度的工作，可以讓學生在學習中進步。

參考文獻：

[1]陳煥蓉.淺談高三德育教育與心理健康教育的融合[J].當代教育實踐與教學研究（電子刊），2017，（9）：752.

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