體育高考生訓練中常見運動損傷及應急處理能力的調查研究
——以廣州市南沙區體育教師為例

□ 陳麗嬋（廣州市南沙魚窩頭中學 廣東 廣州 510000）

1、前言

在訓練中教師應該重視防止或減少不必要的損傷事故，因此，本文通過在廣州市南沙區體育教師在體育生訓練中出現的運動損傷情況進行調查，試圖揭示訓練中常見運動損傷的成因，為今后做好預防工作提供有益依據，同時，一旦出現運動損傷，在治療運動損傷過程中、急救處理等措施對傷員的痊愈和以后的運動能力有極大影響。為此帶來的影響有，影響學生以后的運動能力，影響身心健康。因此，本文對老師在學生運動損傷過程中的應急處理能力進行了調查分析，并給出了一些應對運動損傷能力的建議，為保障體育訓練順利進行提供參考。

2、研究對象和研究方法

2.1、研究對象

以廣州市南沙區體育教師在體育高考生訓練中常見運動損傷及應急處理能力為研究對象，以廣州市南沙區體育教師及高考生為調查對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據本文課題研究的需要，查閱了相關期刊及相關方面的書籍等知識，通過萬維網數據庫，中國知網等網絡數據收集文獻為本研究提供參考依據。

（2）問卷調查法。

根據研究目的和內容，設計關于體育教師在體育高考生訓練中常見運動損傷及應急處理能力的調查問卷，以廣州市南沙區體育教師及高考生為調查對象。

（3）數理統計法。

根據社會學統計方法和統計原理，對調查收集的有效數據，采用常用的體育數理統計方法，借助計算機運用excel社會統計軟件包進行數據方面的相關統計、分析處理。

（4）訪談法。

通過面談、微信、QQ、電話、郵箱等線上線下交談，有關本研究內容的相關問題走訪相關專家學者。

3、結果與分析

3.1、訓練中常見運動損傷特征的調查與分析

（1）訓練中常見的運動損傷類型。

表1訓練中常見運動損傷類型調查統計表（多選）

從表1可以看出，訓練中常見的運動損傷主要有：擦傷31.7%、扭傷19.3%、肌肉拉傷17.6%、韌帶損傷16.3%、疲勞性骨膜炎等。從受傷類型來看自我傷害占絕大部分，這與項目特點有關，各項目除接力外都是獨立的個體在從事著運動，很少有個體間身體的沖撞，互相傷害事件很少發生。

（2）運動損傷發生的時間特征。

表2 運動損傷發生的時間特征 （n=96）

從表2看出在訓練外發生運動損傷的頻率高于訓練中，而訓練中受傷多產生于基本部分。通過談話得知在準備部分受傷的三例中其中兩例是忽視場地設施，踩踏到內突沿上扭傷，一例是同學間嘻嘻打鬧摔倒擦傷。

在訓練當中常見的導致運動損傷的原因有：①準備活動不充分導致拉傷；②技術動作錯誤導致扭傷、擦傷；③基本身體素質弱承受不了運動強度導致肌肉拉傷；④運動量過大導致疲勞性骨膜炎。

表3 運動損傷發生的季節特征 （多選）

表3顯示運動損傷發生的季節特征：春冬季節損傷發生率較高，這與當地的氣候特征有關，當地氣候變化情況是夏冬季節明顯，春季多雨偏寒冷，而秋季幾乎還未體現就漸轉冬季。寒冷天氣準備活動部充分肌肉粘滯性大未充分伸展就進行劇烈運動易發生運動損傷。

（3）造成運動損傷原因分析。

表4 損傷發生原因統計表 （多選）

由上表可以看出，造成運動損傷的原因依次是技術動作失誤、錯誤；準備活動不充分；身體機能狀態不佳；安全因素；思想麻痹、精力不集中；心理因素。從訪談中得知1）很多學生從思想上缺乏安全防范意識，他們認為既然參與運動那么運動損傷就是不可避免的，因而對熱身運動輕視隨意，認為熱身運動多此一舉，致使受傷事件發生。一些訓練內容的技術性較強且競技性過強，并且學生的靈活性、協調性以及自我保護能力比較差導致受傷率較高。對場地設施安全檢查忽視，學生在運動時容易摔倒或扭傷。

3.2、教師應急處理能力的調查與分析

（1）處理運動損傷時的態度。

表5處理運動損傷時的態度（n=8）

表5顯示只有12.5%的教師能夠很自信的處理常見運動損傷，84%的教師有害怕心理，還有25%的教師不能夠對常見運動損傷做應急處理，教師對自身應急處理能力的認同處于教低水平。

（2）教師對運動損傷現場應對情況調查。

表6對運動損傷現場應對調查表（n=8）

表6列出了運動損傷應急處理調查結果，在調查回收的96份有效問卷中，主要以選擇題形式對各種運動損傷應急處理措施進行調查選擇，答題錯誤率由高到低的選項分別是：“腦震蕩”、“開放性軟組織傷”、“肌肉痙攣”、“四肢骨折”、“扭傷和挫傷”，平均錯誤率高達62.5%。統計結果反映了學生對急性運動損傷的現場應對能力不容樂觀。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）在日常訓練中運動損傷的發生是很常見的，例如：擦傷、扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、甚至骨裂骨折等。運動包含了跑、跳、投等多樣式的運動模式，因此從受傷類型來看自我傷害占絕大部分；

（2）訓練中運動損傷發生具有一定的時間特征，表現為春冬季節損傷發生率較高，夏秋季發生率較低于春冬季；

（3）訓練中造成運動損傷的主要原因根據課的常規進行可依次分為：技術動作失誤、錯誤——準備活動不充分——身體機能狀態不佳——安全因素——思想麻痹——精力不集中——心理因素等；

（4）教練對自身應急處理能力的認同處于較低水平。而調查統計數據表明教練對急性運動損傷的現場應對能力較差。

4.2、建議

（1）提高學生認知能力,貫徹預防為主原則。

平時要加強運動安全教育，在訓練中摒棄麻痹思想，加強學生對訓練、學習安全意識的喚醒，提高學生的自主性，使學生養成安全意識常伴的思想認知。

（2）培養學生養成認真做好準備活動的習慣。

使學生認識到充分做好準備活動的重要性，教師及時指導學生依據所學單項的動作特點、訓練內容安排及比賽強度和運動負荷來制定練習方案。

（3）合理安排訓練、訓練內容及比賽。

加強全面訓練和基礎技術訓練，運用多形式全面的身體練習方法，全面提高學生的綜合素質，合理安排運動負荷，尤其要注意運動器官的局部負擔量；要遵循循序漸進原則，分層訓練等訓練原則，根據學生情況區別對待。

（4）教師在訓練過程中要注重將保護與自我保護以及加強保護與輔助保護的知識與方法傳授給學生。

（5）課前要備場地、備器材，認真做好場地設施、使用的器材和個人防護用具的運用與管理以及安全衛生檢查，及時維修損壞的場地器材設施。

（6）多種渠道宣傳、傳播體育保健知識和常見運動損傷應急處理知識與能力，提高學生運動傷防護意識以及損傷應急處理能力。

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