讓青春在陽光下舞動(dòng)
——以第九套廣播體操為例

朱 杰

（江蘇省錫東高級(jí)中學(xué)，江蘇 無錫 214105）

自第九套廣播體操在全國(guó)推廣以來，受到了廣大學(xué)生的喜愛。本文根據(jù)以往廣播體操推廣中的經(jīng)驗(yàn)，反思了廣播體操教學(xué)方法和管理模式，總結(jié)了一套廣播體操教學(xué)管理模式。

1 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

由于很多學(xué)生不了解廣播體操對(duì)他們的積極影響，所以一味地讓學(xué)生練習(xí)其實(shí)并不能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，久而久之反而會(huì)對(duì)他們的體育學(xué)習(xí)熱情和效果造成影響。教師根據(jù)每次教學(xué)的內(nèi)容和動(dòng)作特點(diǎn)設(shè)計(jì)具體的教學(xué)方式，如采用游戲的方式，也就是將教學(xué)動(dòng)作穿插到游戲活動(dòng)中。實(shí)踐證明，這種游戲教學(xué)的效率非常高，學(xué)生很容易被游戲吸引，并在不知不覺中學(xué)會(huì)廣播體操動(dòng)作，而且會(huì)產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)過程中，可通過讓學(xué)生改變隊(duì)形，來提高他們的學(xué)習(xí)積極性。比如，可以使學(xué)生以多橫隊(duì)、多縱隊(duì)的常規(guī)隊(duì)形進(jìn)行站隊(duì)，也可以隊(duì)形轉(zhuǎn)變?yōu)閳A形和多邊形等特殊隊(duì)形進(jìn)行站隊(duì)。通過改變隊(duì)形的方式緩解他們的疲勞感、倦怠感，提高學(xué)生的積極性和參與度。

2 示范規(guī)范細(xì)致，口令靈活多樣

教師要重視課前教學(xué)準(zhǔn)備工作。教師可對(duì)照視頻仔細(xì)研究每一個(gè)動(dòng)作，并對(duì)自己的身形進(jìn)行糾正。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)保證使自己的動(dòng)作規(guī)范自然、優(yōu)美大方，同時(shí)通過正面、側(cè)面、鏡面等多種角度的示范，使學(xué)生能夠全面掌握廣播體操的正確操作方法，真正理解各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和重點(diǎn)。第九套廣播體操節(jié)奏較快，節(jié)奏變化也很明顯，對(duì)學(xué)生節(jié)奏感的要求很高，因此口令也成了教學(xué)重點(diǎn)之一。一方面，運(yùn)用口令聲音高低、快慢的轉(zhuǎn)換來集中學(xué)生的注意力；另一方面，直接用口令來進(jìn)行動(dòng)作要點(diǎn)的提示，如“1、2、3、4、手臂伸直，2、2、屈膝、5、6、挺胸”等；另外，要求學(xué)生邊練習(xí)邊喊口令，以熟悉節(jié)奏，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

3 采用科學(xué)方法，突出學(xué)生主體

學(xué)生掌握了基本動(dòng)作后，教師可開始選擇讓他們自己做課堂的“主人”，讓技術(shù)動(dòng)作較為標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生來喊口號(hào)，并帶領(lǐng)全班同學(xué)一起練習(xí)。這樣不僅這個(gè)“老師”十分認(rèn)真，動(dòng)作越來越規(guī)范，“學(xué)生們”也是興趣盎然。教師還可還會(huì)采用班內(nèi)分組比賽形式，每小組選出一名小“老師”做指導(dǎo)，教師在各小組間觀看指導(dǎo)，待到時(shí)機(jī)成熟時(shí)可在各小組間組織一場(chǎng)小競(jìng)賽，輸?shù)男〗M要接受小小的“懲罰”，如原地跳、俯臥撐、唱首歌等。這種教學(xué)形式既可以達(dá)到讓學(xué)生精準(zhǔn)掌握廣播體操動(dòng)作的目的，也可以為同學(xué)間的交流營(yíng)造愉悅氛圍，總體效果非常明顯。

4 改變教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量

教育部推出的每一套廣播體操都有其用意，主要是為了改善逐年下降的學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校大課間體育活動(dòng)形式和內(nèi)容，總之廣播體操一套比一套優(yōu)美，鍛煉效果每套廣播體操也都有其獨(dú)特的功效。近幾年，雖然廣播體操不斷推陳出新，但任何一件事做久了，人都會(huì)產(chǎn)生“審美疲勞”。學(xué)生每天做同一套廣播體操，每天在相同的音樂聲中重復(fù)、再重復(fù)，難免失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，做操質(zhì)量自然會(huì)下降。例如，學(xué)生說： “每天都做這套操，沒意思！”“做這操有什么用??？”“有時(shí)間浪費(fèi)在這事上，還不如讓我多打會(huì)籃球呢!”等等。學(xué)生對(duì)“廣播體操”的理解如此狹隘，他們做操只是迫于學(xué)校和教師的壓力，在音樂的伴奏下擺動(dòng)自己僵硬的身體，沒有為廣播操注入青春的靈魂。所以，改變學(xué)生對(duì)廣播體操的看法，是提高廣播體操質(zhì)量的前提。

作為一名體育教師，要慎重選擇與學(xué)生談話的方式與內(nèi)容，與其說大道理惹人生厭，不如投其所好。如今學(xué)生對(duì)自己的外形特別看重，也特別在意自己的外貌留給別人的印象，談話就可從“良好的身形”說起，告訴他們：“廣播體操是由專業(yè)體育科研人員科學(xué)編排的體育活動(dòng)形式，做好它有重要作用。在做操時(shí)，身體的肌肉活動(dòng)頻率加大，血液供應(yīng)也會(huì)隨之增加，隨之而來的是各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和儲(chǔ)備也有很大提升。骨骼由于受到拉伸也會(huì)不斷變得堅(jiān)硬緊實(shí)，有助于男生形成健美的好身材。廣播體操是具有一定運(yùn)動(dòng)量的身體活動(dòng)，因而會(huì)增加體內(nèi)能量的消耗，可避免能量囤積為脂肪，減少體重增加甚至減輕體重，其效果比少吃東西還要好，有助于女生減肥。另外，廣播體操在發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性、韻律感、提高身體素質(zhì)、消除學(xué)習(xí)疲勞、提高學(xué)習(xí)效率等方面也有重要的作用。最后，提出要達(dá)成作用最重要的是規(guī)范到位，持之以恒。”之后，隊(duì)伍中慢慢出現(xiàn)了幾個(gè)做操特別認(rèn)真的身影，幾天后人數(shù)不斷增加，學(xué)生的精神面貌有很大改觀。盡管做操的質(zhì)量離要求還有一段距離，但正朝著期望的方向發(fā)展。此時(shí)，做廣播體操成了學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的需要和渴望。

5 教師轉(zhuǎn)變職能，傳遞健康理念

教學(xué)廣播體操的過程規(guī)范了學(xué)生的形體，提高廣播體操的質(zhì)量離不開學(xué)生心靈的參與。要讓學(xué)生的心靈在場(chǎng)，體育教師可以利用專業(yè)知識(shí)合理引導(dǎo)。體育教師在教學(xué)中要完成職能的轉(zhuǎn)變，由“教授規(guī)范動(dòng)作”轉(zhuǎn)向“傳遞健康理念”。

6 制定嚴(yán)格科學(xué)的評(píng)價(jià)管理制度

6.1 嚴(yán)格管理

廣播體操是學(xué)校教育工作的重要部分，要想讓其順利進(jìn)行，必須制定科學(xué)的管理制度對(duì)課間操進(jìn)行管理。要對(duì)學(xué)生有基本的要求，使他們有團(tuán)隊(duì)精神。在早操和課間操時(shí)要求他們以整齊的步伐跑步到做操地點(diǎn)，并且不可隨意脫離本班隊(duì)伍，以班級(jí)榮譽(yù)為先，形成負(fù)責(zé)任的意識(shí)。體育教師首先要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為才能“服眾”，所以教師要保證自己的動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)，并隨時(shí)與學(xué)生保持近距離溝通，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，以便及時(shí)糾正或耐心指導(dǎo)。班主任是整個(gè)班級(jí)的“靈魂”，同時(shí)也是學(xué)生的榜樣和朋友，班主任的個(gè)人魅力對(duì)學(xué)生影響非常大。這樣體育教師與班主任密切配合、共同組織、共同管理，讓廣播操后進(jìn)生像語、數(shù)、外等學(xué)科上的學(xué)困生一樣有受到單獨(dú)輔導(dǎo)的機(jī)會(huì)，能有效保證廣播操質(zhì)量的穩(wěn)定。

6.2 合理評(píng)價(jià)

馬克思提出：“一種科學(xué)，只有在運(yùn)用數(shù)學(xué)方法時(shí)，才能達(dá)到真正完善的地步?！笔紫龋∪n間操量化打分制度，抽調(diào)廣播體操優(yōu)秀示范學(xué)員或?qū)W生干部對(duì)各個(gè)班級(jí)的課間操狀況進(jìn)行檢查并按照標(biāo)準(zhǔn)打分，于每月末公布成績(jī)，對(duì)成績(jī)優(yōu)先的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以此鼓勵(lì)其他班級(jí)向他們學(xué)習(xí)，激勵(lì)“后進(jìn)班級(jí)”趕超。其次，舉行會(huì)操比賽。每學(xué)年利用運(yùn)動(dòng)會(huì)、“冬季三項(xiàng)”等契機(jī)組織全校會(huì)操比賽，通過嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)比規(guī)則，決出優(yōu)秀的班級(jí)，給予物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。要倡議班主任加入本班隊(duì)伍中參加會(huì)操，并獎(jiǎng)勵(lì)一定分值。這樣既提高了學(xué)生做操的積極性，促使學(xué)生“會(huì)做操”“做好操”，又培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感與責(zé)任心，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生在下階段做好操的動(dòng)力。再次，進(jìn)行廣播體操考核并成為傳統(tǒng)。每學(xué)期末，要讓每位學(xué)生都參加廣播體操考核，考核成績(jī)作為體育成績(jī)的一部分?？己瞬皇悄康模鞘侄?。通過考核，引起學(xué)生重視，幫助教師了解學(xué)生掌握情況?？己说臉?biāo)準(zhǔn)可以放寬，讓學(xué)生產(chǎn)生成功的喜悅，進(jìn)而以高昂的興致投入做操中。科學(xué)合理的管理評(píng)價(jià)制度為提高廣播體操質(zhì)量提供了有力的保障，學(xué)生通過努力后，有所得、有所悟，樂意接受教師指導(dǎo)并投入到練習(xí)，全身心感受廣播體操的健身魅力。

7 結(jié) 語

經(jīng)歷了“夯實(shí)基礎(chǔ)——提升思想——完善制度”3個(gè)階段，第九套廣播體操在推廣過程中存在的問題已基本得到解決，但要想不斷提高廣播體操整體質(zhì)量，保持“池水”“清澈"”并非易事，唯有全校全體師生共同努力，不斷注入“活水”才能充分發(fā)揮廣播體操的內(nèi)在價(jià)值，使同學(xué)真正愛上廣播體操，在快樂的海洋中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。