淺談學生田徑訓練興趣的培養

朱健峰

摘 要：田徑是競技體育中影響范圍最廣的大項，作為體育教學中的基礎項目，做好田徑訓練工作，不僅是田徑項目自身發展的需要，同時也促進其他體育項目的共同進步。但由于田徑運動技術必須通過多次重復練習才能逐漸掌握和鞏固，對于學生而言過于單一枯燥，因此田徑訓練在體育教學中成為老大難問題。興趣是最好的老師，試從體育興趣出發，對提升學生參與度的方法進行探究，為進一步提高學生訓練興趣，促進田徑訓練教學的改革提供參考。

關鍵詞：田徑訓練；體育興趣；游戲

體育興趣是學生優先認知并積極參與體育活動的心理傾向，對體育項目的鍛煉具有明確的指向性。學生如果對體育活動感興趣，就會全身心投入，并滿足于從中所得到的積極的情緒體驗。大量觀察表明，在身體素質大體相同的情況下，充滿體育興趣的比體育興趣一般的訓練效果更顯著。因此，強調體育興趣對田徑教學具有十分重要的現實意義。本文通過對田徑教學中的實際體會，對學生田徑興趣的培養提出了幾點建議。

一、游戲環節引入田徑訓練

在一些老師的傳統觀念中，體育游戲并不應該常運用于體育教學，這種固有想法就忽略了體育游戲的作用。其實，體育教學更需要體育游戲的引入，一方面體育游戲是集體育訓練與游戲娛樂為一體的復合型運動，由于其競賽性強、形式各異、團隊配合等特點更能夠激發學生的興趣，從而達到體育訓練的效果；另一方面，將游戲環節引入田徑訓練，學生所面臨的不再是單一的、枯燥的、運動量大的田徑訓練，而是在這一過程中消除學習緊張、放松心態的一種新的方式。勞逸結合，使學生不再排斥田徑訓練，從而更加積極參與其中。

同時，不同的田徑訓練引入不同的游戲方式，也是值得教師所特別注意的。以跑步訓練為例，以往的繞操場跑圈略顯單調，如果在同是圓形場地中開辟游戲跑的方式。如障礙接力跑，將學生分為男女大致相同的四個小組，讓每個隊伍想一個隊名和口號。在跑道中每隔50米擺放欄架作為障礙物，單數為跨越，雙數為鉆過，400米為一圈，在第一個學生完成任務跑回起點時，第二個學生站在起跑線等候接棒。中間如果通過障礙物方式錯誤返回起點重新開始，最后以哪一個隊伍最先完成全部接力為勝。通過將游戲引入跑步訓練，可以發現由于其競技的氛圍，學生的跑步熱情被激發，在這一過程中形成了“你追我趕”的競爭意識和“強強聯合”的合作精神，在田徑訓練目的達到的同時也活躍了課堂的氣氛。

二、田徑多媒體的創新運用

田徑訓練的課程常與“室外運動”掛鉤，實則，在室內，運用創新的多媒體技術，教師也能給學生上一堂別開生面的田徑訓練課。多媒體通過圖片、視頻、音效等多角度、全方面地展示，彌補了田徑教學中舊的形式的不足，有效地調動學生興趣。多媒體教學的引入以新的形式將體育教學展現在學生面前。田徑訓練讓學生以教學器材為基礎，加強學生身體力量；以教學場地為平臺，鍛煉學生身體耐力；以老師演示為引導，教授學生訓練動作……這些傳統的田徑訓練模式有其固有的優勢，但在調動學生田徑興趣方面，呈現出力不從心之感。因此，在田徑訓練中進行多媒體的創新運用是可行的，也是必要的。

如播放世界級的田徑賽事是多媒體教學中新興的一種方式。如夏季奧運會、黃金聯賽等視頻放映，通過體育教師對賽事規則介紹、對運動員技術要領的講解，讓學生在較快時間內領會一流田徑運動員的動作分解以及目前世界先進而創新的田徑技術動作，進而提高田徑教學的質量和水平。同時通過觀看高水平賽事，拓展學生的學習視野，激發學生對田徑體育的精神追求，即灌輸體育文化，在潛移默化中培養了學生對田徑訓練的興趣。

三、田徑訓練滲透專項教學

不少學者的實驗研究證明，滲透式的田徑訓練方法的教學效果更佳，在目前的體育教學中，體育教師時常將田徑訓練與籃球、羽毛球、排球等專項相融合進行訓練，其實這就是田徑訓練滲透專項教學的雛形。在學生自主活動中，一般喜歡選擇趣味性強的項目而不是選擇田徑已是無可爭辯的事實，因此，因勢利導，將田徑項目滲透到專項教學中已是田徑訓練的一個趨勢。如借助男學生對籃球的喜歡，將田徑的基礎訓練和籃球專項緊密結合，在籃球場通過場地上的往返運球、急停跳投、往返上籃、遠距離投射來鍛煉學生的有氧耐力、上肢爆發力、跑動速度等，從而取得一舉兩得的效果。

田徑訓練作為體育項目的一個基礎性訓練方式，通過與其他興趣類項目的結合，在田徑基礎上進一步提升其他專項能力，起到了一舉兩得的功效。同時，田徑教學保持著一種開放的態勢，隨時與專項運動結合，這也充分顯示著田徑運動的基礎作用。

以學生興趣為指標，是以學生為本的訓練教學改革的一種新的思路，對于田徑訓練的改革、提高體育教學質量具有十分重要的意義。為此，除本文所提及的將游戲環節引入田徑訓練、田徑課程多媒體的創新運用和田徑訓練滲透專項教學外，體育教師要在探索和研究新方法、新手段的基礎上，真正關注學生的所思所想，努力提升田徑訓練在學生心目中的地位。以此為準則，才能真正引發學生的田徑興趣，提高田徑教學的效率和質量。

參考文獻：

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[2]曹駿.淺析田徑活動開展在小學體育教學中的重要性[J].體育世界（學術版），2017（5）.

編輯 高 瓊