意義療法對女大學生心理咨詢的價值探討

王君

（湖北文理學院理工學院，湖北襄陽 441000）

進入大學后，父母對孩子的期望也會隨之增加，望女成鳳、望子成龍的心情也會更加迫切。而且隨著近幾年就業壓力的增加，社會企業對女大學生的能力也提出了更高的要求。而大學教育就是貴在要教書和育人，所以在教學當中教師在向學生傳授知識，培養學生能力的同時，還需要教給學生為人處世的道理，以幫助學生解決生活中遇到的困難或是情感問題。而意義療法就可以幫助女大學生提升自身的幸福指數，同時女大學生通過意義療法，還可以有效消除社會或是周圍環境對她們的束縛，使其精神世界變得更加的自由和健康。不僅如此，意義療法還可以幫助女大學生正確面對并解決生活中的沖突等。

1 意義療法概述

1.1 意志自由

宿命論中曾經提出人類是由環境決定的，個體的改變是由于受到了周圍環境的影響，人類雖然沒有選擇環境的自由，但人類的精神是自由的，我們無法改變周圍的環境卻可以選擇使用什么樣的態度來面對環境。即使在現實世界中你的身體是不自由的，但你的靈魂，你的精神是絕對自由的，在精神世界里你完全可以選擇成為天使或是魔鬼，成為高尚的君子或是卑鄙的小人。在你的精神世界里，無人能左右你的思想。

1.2 追求意義的意志

人類個體中的首要動力是追求意義的意志。人在生活中往往以尋找生命的意義作為自己的人生目標，這也許是一種本能。人類追求意義的意志是一項人類特有的能力，它很可能使人類超越自我。追求意義的意志擴大了我們生命的界限，賦予了我們突破自身的能力，使我們在愛別人和愛自己時，獲得更高的幸福感，保證了我們的精神健康。

1.3 生命的意義

生命是一個廣泛的概念，它對每個人的意義從來都是不同的。生而為人，每個人在出生之日便被賦予了不同的標簽，比如不同的民族，不同的膚色，不同的能力，不同的性格、不同的喜好等，其中有些可以被后天的環境同化，有些卻可以伴隨我們的一生。我們每個人都是獨一無二的，生命給了我們無法改變的出身，卻也給了我們選擇自由的權利，我們可以通過不斷地努力改變自身的能力，提升自身的價值。也就是說，雖然生命賦予我們的先天條件我們無法選擇，但我們可以選擇自己以一個怎樣的方式度過余生。生命和責任是兩個相互聯系的個體，人只要活著不可能沒有牽掛，只要有牽掛就不可能沒有責任，其實，也許生命的本質本就是責任。

2 意義療法對女大學生心理咨詢的意義

2.1 意義療法的價值

古今中外，有很多學者對人類的痛苦問題做出過研究，很多論文也對這一問題做出了分析。世界衛生組織曾指出定義人類存在的三個方面是生理、精神和社會。人在生活中有很多情緒，積極的、消極的、正面的、負面的，這些情緒無一例外都影響了人們的生活狀態。降低人們生活中的壓力，提高人們的幸福指數是當前某些專家研究的重點課題。意義療法的心理根源可以在個體心理學和分析學中找到，意義療法的哲學根源可以在現象學和存在主義中找到。作為意義療法的創始人，弗蘭克的意義療法也被稱為第三維也納學派。激發人類的意義意志是意義治療的目標，人類對自由的超越決定了人類將以何種態度來面對理性和自由。

2.2 意義療法對女大學生心理咨詢的意義

當初高考完進入大學后，部分女大學生會因為沒有進入到理想的大學而變得更加的沮喪，這甚至會影響到他們對學習的熱情，影響他們的學業水平。與男大學生不同，女大學生更容易多愁善感、傷春悲秋，若是沒有人及時的加以開導，她們其中很多人都會走上一條不歸路。畢竟在信息技術飛速發展的今天，大學生因為抑郁癥而自殺早已不是個案。研究發現，當一個人感到幸福時，她將更容易建立穩定的社會關系，與其他人和平相處，擁有自信也更愿意去幫助他人。如何解決女大學生生活中的負面情緒，使其心理更健康已成為當前研究者面臨的最重要的難題。

3 意義療法對女大學生心理咨詢的啟示

3.1 引導女大學生認識到意志自由

在心理咨詢的過程中，要正確引導學生使女大學生充分認識到意志自由的重要性。意志自由可以幫助我們在面臨抉擇時，做出最正確的選擇，并且能夠理性的承擔選擇的各種后果。即使做出錯誤的選擇，學生也可以正確對待，不怨天尤人，不自怨自艾，并能夠及時找出問題的關鍵所在。引導學生積極的思考“我是誰”，“我生命的意義是什么”，也許這些問題會使學生產生不適感，但更多的卻是增強學生的主觀能動性，培養學生對生命的尊重意識。

3.2 引導女大學生認識到挫折的意義

生活在大學校園里，女大學生會面臨各種各樣的挫折，諸如戀愛矛盾、女生宿舍間的矛盾、考試成績不理想等。這些問題如果不能得到及時的解決就會使學生產生消極的心理，而這些消極心理將會嚴重影響女大學生的日常生活。尤其是現在的家長都過分的溺愛孩子，使孩子就像溫室的花朵，經不得一點風吹雨打。因此，在心理咨詢的過程中，老師應引導學生正確地面對生活中的挫折，挖掘其克服挫折的能力，鼓勵其抵抗挫折的決心。

3.3 引導女大學生認識到大學生活的意義

很多女大學生在剛剛進入大學后會變得迷茫。因為他們在初中、高中時的目標或者說他們前十幾年的目標都是考上一所理想的大學，這個過程中他們會為了這一理想不斷地努力。但當他們考上這所大學時，他們也就失去了目標，在大學的生活中，他們沒有明確的目標，對未來的不確定性會使他們變得更加不知所措。在面對類似的案例時，咨詢者應該引導學生正確的認識到大學生活的意義。督促學生進行大學職業生涯規劃，幫助學生制定明確的生活目標。女大學生往往比男大學生更加敏感，因此其人際關系問題也就更加復雜。咨詢過程中，要正確引導學生形成和諧的人際關系，消除學生誤判人際關系的可能，將消極興趣降到最低。

4 結語

生活在大學校園里，女大學生會面臨各種各樣的挫折，諸如戀愛矛盾、女生宿舍間的矛盾、考試成績不理想等。這些問題如果不能得到及時的解決就會使學生產生消極的心理，而這些消極心理將會嚴重影響女大學生的日常生活。意義療法，它是一種能有效針對生命無意義感與心靈空虛治療的方法。意義療法更加充分地肯定出生命的意義與價值，生命是一個廣泛的概念，它對每個人的意義從來都是不同的，而意義療法不僅讓女大學生提高自我生命認知水平，對女大學心理健康的樹立具有十分積極的影響作用，同時意義療法也更有利于提高當前女大學生的校園生活適應能力以及生活的幸福感等，有著較多的實用價值。