高校輔導(dǎo)員如何培養(yǎng)大學(xué)生的抗挫折和抗壓能力

羅文利

（湖南國防工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南湘潭 411207）

大部分心理學(xué)家認(rèn)為，挫折是一個人制定一項發(fā)展目標(biāo)，并為之進行努力，在達到目標(biāo)時受到一定妨礙以及干擾時導(dǎo)致目標(biāo)未能實現(xiàn)，從而產(chǎn)生的心理情緒活動稱之為挫折。我國大學(xué)生發(fā)展正處于思維活躍階段，其好勝心較強，并且難以有效地控制自身情緒，所以在日常發(fā)展中會遇到一定的挫折，不僅是學(xué)習(xí)中容易受到挫折，生活以及人際交往中都會受到意思一定挫折，因此高校對于現(xiàn)階段大學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀進行實時教育措施，要求高校輔導(dǎo)員對大學(xué)生進行有效抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)，從而促使我國大學(xué)生能夠擁有更加堅韌不拔的品格，在未來遇到挫折時能夠冷靜處理，以此來獲得成功，但目前，在輔導(dǎo)員對大學(xué)生進行抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)時存在一定問題，本文基于此進行分析，首先分析大學(xué)生容易發(fā)生挫折以及壓力的原因，之后說明現(xiàn)階段大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力現(xiàn)狀，其次表明高校輔導(dǎo)員對大學(xué)生培養(yǎng)抗挫折以及抗壓能力現(xiàn)狀，最終提出高校輔導(dǎo)員培養(yǎng)大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力改進策略，以此來提升大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力水平，使其更加優(yōu)秀的進行下一步的發(fā)展。

1 大學(xué)生容易發(fā)生挫折以及壓力的原因

1.1 學(xué)習(xí)方面

目前，我國社會不斷進行快速發(fā)展，各行各業(yè)都在進行激烈的競爭，因此我國大學(xué)生畢業(yè)之后要進行激烈的就業(yè)競爭，所以在高校學(xué)習(xí)期間大學(xué)生之間進行激烈的學(xué)習(xí)競爭，以此獲得理想的工作，但長時間的學(xué)習(xí)對大學(xué)生造成心理壓力，使其難以掌握正確的學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績難以有效進行提升，所以形成惡性循環(huán)，從而使大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面遇到一定挫折。

1.2 社會方面

我國社會不斷進行進步，科學(xué)技術(shù)不斷進行快速發(fā)展，各種新鮮事物層出不窮，對大學(xué)生進行生活上的改變，使其社會的不斷發(fā)展中改變價值觀，并在畢業(yè)后進入社會時發(fā)現(xiàn)與理想差異較大，其在校期間對于參加社會活動期望值較大，但現(xiàn)實社會發(fā)展使大學(xué)生難以接受，從而產(chǎn)生心理壓力，并且大學(xué)生在發(fā)展過程中未曾尋找到準(zhǔn)確的人生定位，長期以來，容易產(chǎn)生心理問題，對大學(xué)生造成挫折。

1.3 人際關(guān)系方面

大學(xué)生在校期間期望能夠交到志同道合朋友，因此在于人相處時渴望被關(guān)愛，但由于性格差異，并且愛好以及習(xí)慣大不相同，長時間的相處難免會產(chǎn)生矛盾，從而使大學(xué)生在高校校園中難以擁有真心朋友，長時間處于此種環(huán)境導(dǎo)致其產(chǎn)生孤獨心理，并產(chǎn)生一定心理壓力，同時，人際關(guān)系交往不理想對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致挫折發(fā)生。

1.4 戀愛方面

現(xiàn)階段大學(xué)生在高校期間開始談戀愛，但在人生中重要的階段進行戀愛，對大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生一定影響，使其難以進行正常的學(xué)習(xí)生活，整天在校園中忙于花前月下，一旦面臨分手，大學(xué)生往往難以接受，從而產(chǎn)生一定心里問題，并且情緒激動難以控制，甚至?xí)a(chǎn)生自殺等不良行為，對大學(xué)生未來的發(fā)展造成挫折。

2 現(xiàn)階段大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力現(xiàn)狀

目前，我國現(xiàn)階段大學(xué)生在社會中是較為特殊的社會群體，其身上擔(dān)負(fù)較為重要的責(zé)任，要實現(xiàn)我國中國夢，還要將中華民族進行復(fù)興，因此對大學(xué)生要求較高，不僅要專業(yè)技能強，還要具有堅強的意志，堅韌的品格，但我國大學(xué)生大部分都是“90后”，且大多數(shù)都是獨生子女，其性格較為強勢，并且?guī)в袊?yán)重的個人主義色彩，難以適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展，對于社會生活中的挫折以及壓力難以適應(yīng)，甚至?xí)ζ洚a(chǎn)生心理影響，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題，從而現(xiàn)階段大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力不利于我國實現(xiàn)中國夢。

3 高校輔導(dǎo)員對大學(xué)生培養(yǎng)抗挫折以及抗壓能力現(xiàn)狀

3.1 受社會不良風(fēng)氣影響

目前，我國大部分高校輔導(dǎo)員積極對大學(xué)生進行抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)，使其能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展，但在培養(yǎng)過程中受到社會不良風(fēng)氣影響，使輔導(dǎo)員在培養(yǎng)過程中較為冷漠，難以對大學(xué)生產(chǎn)生教育意義，主要原因是目前社會節(jié)奏逐漸變快，人們之間注重交流，從而導(dǎo)致輔導(dǎo)員對于大學(xué)生難以進行正規(guī)抗壓以及抗挫折教育，使大學(xué)生缺乏艱苦奮斗精神，難以適應(yīng)社會發(fā)展。

3.2 輔導(dǎo)員欠缺抗挫折以及抗壓教育

輔導(dǎo)員在對大學(xué)生進行抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)時，培養(yǎng)內(nèi)容較為不科學(xué)，難以對大學(xué)生產(chǎn)生教育意義，并且，使大學(xué)生難以理解挫折以及壓力帶來的負(fù)面影響，從而難以形成堅韌的品格，無法產(chǎn)生抗挫折以及抗壓能力，同時，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國大部分高校中輔導(dǎo)員與大學(xué)生比例相差較大，導(dǎo)致輔導(dǎo)員面對眾多大學(xué)生難以進行針對性教育，使一部分大學(xué)生依舊存在一定問題，無法適應(yīng)社會發(fā)展。

3.3 輔導(dǎo)員未曾與家庭進行溝通

在我國教育事業(yè)發(fā)展中，家庭教育較為重要，當(dāng)代大學(xué)生大部分都是獨生子女，在家中手都愛家長溺愛，在進行獨立生活時難以自理，并且父母會為大學(xué)生安排好一切生活計劃，導(dǎo)致大學(xué)生在生活中遇到問題時難以自行解決，在高校中輔導(dǎo)員對大學(xué)生進行抗挫折以及抗壓教育時未曾與家長進行實時溝通，從而使大學(xué)生依舊受到家庭影響，難以形成抗挫折以及抗壓能力。

4 高校輔導(dǎo)員培養(yǎng)大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力改進策略

4.1 建立良好校園環(huán)境

良好的校園環(huán)境能夠有效地緩解大學(xué)生心理壓力，并且能夠促使大學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，因此高校輔導(dǎo)員對大學(xué)生進行抗壓以及抗挫折能力培養(yǎng)時應(yīng)建立良好校園環(huán)境，在高校中模擬現(xiàn)實社會環(huán)境，使大學(xué)生能夠充分了解壓力以及挫折帶來的負(fù)面印象，從而能夠有效地鍛煉大學(xué)生抗挫折以及抗壓能力，使其能夠形成堅韌的品格，以此來適應(yīng)社會發(fā)展。

4.2 對大學(xué)生進行思政教育

高校輔導(dǎo)員應(yīng)將抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)融入到思政教育中，通過思政教育培養(yǎng)大學(xué)生形成良好心理狀態(tài)，使其能夠樹立正確的價值觀，還能夠通過思政教育鍛煉大學(xué)生品格，從而促進大學(xué)生形成抗挫折以及抗壓能力，以此來達到現(xiàn)階段社會對大學(xué)生教育要求。

4.3 培養(yǎng)大學(xué)生獨立能力

高校輔導(dǎo)員應(yīng)在校園生活中鍛煉大學(xué)生獨立能力，與家長進行實時溝通，避免家長對大學(xué)生過于溺愛，使其失去獨立自主生活能力，同時，在校園中輔導(dǎo)員應(yīng)促進大學(xué)生應(yīng)對突發(fā)事件能力，使其在未來面對重大事件時能夠保持冷靜，從而能夠有效地解決問題。

4.4 對大學(xué)生進行挫折認(rèn)知

高校輔導(dǎo)員在對大學(xué)生培養(yǎng)抗挫折以及抗壓能力時應(yīng)使大學(xué)生充分了解挫折，因此應(yīng)對大學(xué)生進行挫折教育，使其在了解挫折之后能夠運用正確的態(tài)度面對挫折，并且能夠有效地解決挫折，促進大學(xué)生更優(yōu)秀的進行發(fā)展。

5 結(jié)語

綜上所述，高校輔導(dǎo)員在對大學(xué)生進行抗挫折以及抗壓能力培養(yǎng)時應(yīng)建立良好的校園環(huán)境，并對大學(xué)生進行思政教育，同時，培養(yǎng)大學(xué)生形成獨立自主生活能力，以此來培養(yǎng)大學(xué)生形成堅韌品格，在面對挫折以及壓力時能夠運用正確的態(tài)度進行處理，從而能夠有效地實現(xiàn)中國夢。