陽光排舞引入普通高中體育課的實踐探索

陳秋芬

（浙江省蒼南縣錢庫第二高級中學(xué)，浙江 溫州 325802）

2016年溫州全市中學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示，溫州經(jīng)濟開發(fā)區(qū)5個縣（市、區(qū)）連續(xù)2年合格率排名全省后10位。錢庫二高學(xué)生的體質(zhì)健康測試各種數(shù)據(jù)在溫州市排名倒數(shù)，學(xué)生體質(zhì)不堪的現(xiàn)狀令人擔憂。此外，近幾年來，國家體育總局體操運動管理中心（以下簡稱“中心”）一直開展大體操進校園活動，開展“陽光排舞進校園”活動。2015年，在“中心”的大力推動下，“陽光排舞進校園”活動在中小學(xué)校園廣泛開展。2016年以后，“中心”繼續(xù)推廣“陽光排舞進校園”的活動，以增強青少年的體質(zhì)，為在校生提供了鍛煉的另一形式與內(nèi)容。總之，作為一線教育的體育教師，為了改善本校學(xué)生的體質(zhì)健康問題，通過將陽光排舞引入普通高中體育課的實踐探索，在學(xué)校形成濃郁的體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生自愿、主動、快樂地參與排舞運動，以提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進學(xué)生全面發(fā)展。

1 概念界定

排舞（LINE DANCE），又叫排排舞，是一種在音樂伴奏下融入各種舞步的舞蹈。它起源于20世紀70年代美國的西部鄉(xiāng)村舞蹈。其是簡單易學(xué)、多元化、風(fēng)格獨特的舞步，個人與團體都可參與的舞蹈。

2 陽光排舞的價值

2.1 學(xué)生身心健康的鍛煉價值

首先，陽光排舞引入校園，有助于增強學(xué)生的體質(zhì)健康。以往體育課內(nèi)容與組織形式的枯燥，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不高，導(dǎo)致每年學(xué)生的體質(zhì)健康每況愈下。而“中心”根據(jù)不同年齡學(xué)生的特點，選編了適合于學(xué)生身心特點的曲目，提高了學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康。其次，排舞引入高中體育有助于促進學(xué)生的心理健康。通過排舞學(xué)習(xí)，結(jié)合音樂伴奏與舞蹈動作，可以陶冶情操，促進相互協(xié)作與彼此欣賞，提高人際交往能力。

2.2 素質(zhì)教育的價值

體育作為中小學(xué)教育的重要部分，是學(xué)生進行素質(zhì)教育的主要途徑。而排舞融合音樂、舞蹈、藝術(shù)和體育的特點，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要教學(xué)資源，通過排舞教學(xué)，有助于學(xué)生德智體勞綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.3 樹立終身體育及提高文化藝術(shù)鑒賞的文化價值

教師根據(jù)學(xué)生的不同年齡特點，通過排舞教學(xué)，尊重學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，從而樹立健康與終身體育的意識。同時，優(yōu)美動聽的音樂，加上婀娜多姿的舞步，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中用心去體會學(xué)，感受美，發(fā)現(xiàn)美，從而提高她們的藝術(shù)鑒賞力。

3 陽光排舞引入普通高中的實踐探索

3.1 錢庫二高體育課開展的現(xiàn)狀

3.1.1體育課內(nèi)容與形式單調(diào)，缺乏多樣性與新意 目前，錢庫二高體育課主要內(nèi)容為球類、田徑與體質(zhì)健康測試，雖然有不同內(nèi)容可選擇，從某種程度上看，也有一些創(chuàng)新，如體質(zhì)健康測試，雖然長跑集體測試，但其他項目作為體育課的內(nèi)容，每學(xué)年1次，學(xué)生體育鍛煉的積極性與興趣不高，導(dǎo)致體質(zhì)健康測試成績?nèi)h排名靠后。總之，目前 錢庫二高體育課內(nèi)容不夠豐富，組織形式單一，缺乏新意。

3.1.2體育教師存有職業(yè)倦怠，缺乏專業(yè)監(jiān)督指導(dǎo) 目前，錢庫二高共有8位體育教師，其中5位男教師、3位女教師。雖然體育教師都有教師資格證，都從正規(guī)體育院校畢業(yè)，每年都參加了不同形式的培訓(xùn)，然而效果不大，專業(yè)性有待提高。目前，體育教師采取“放羊式”教學(xué)，談何專業(yè)的監(jiān)督與指導(dǎo)。例如，排球課，若是對學(xué)生進行系統(tǒng)教學(xué)，組織過程中對學(xué)生加以監(jiān)督與指導(dǎo)，尊重學(xué)生的差異特點，學(xué)生的積極性與主動性就會大大提高。

3.2 陽光排舞引入錢庫二高體育課的3個有利條件

3.2.1 國家政策的支持近年來，中心一直開展大體操進校園活動，其中陽光排舞進校園活動，符合了國務(wù)院辦公廳的相關(guān)精神，貫徹了黨中央、國務(wù)院關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的方針政策，以發(fā)展體操等基礎(chǔ)項目。

3.2.2 硬件配備的保障錢庫二高有24個班級，人數(shù)較多，學(xué)校有1個300m塑膠操場與3個籃球場，排舞的開展對場地的要求很低，只要有1塊空地，再配上1臺可以播放音樂的機子，就可以達到鍛煉身體，放松心情的效果。因此，錢庫二高現(xiàn)有的硬件配備完全可以滿足排舞引入體育課。

3.2.3 專業(yè)的師資隊伍錢庫二高有3位女體育教師，其中1位是健美操教師，具有學(xué)習(xí)排舞的專業(yè)素養(yǎng)。全國排舞推廣中心每年組織排舞教練員與裁判員培訓(xùn)班，源源不斷地向各地輸送優(yōu)秀專業(yè)的排舞教練員，參與學(xué)校的排舞推廣活動。錢庫二高3位教師經(jīng)過培訓(xùn)后，專業(yè)的指導(dǎo)與管理，使排舞引入錢庫二高體育課成為可能。

3.3 排舞引入高中體育課的實踐方案

3.3.1 推廣曲目的選取與創(chuàng)編目前，根據(jù)“中心”推薦的中小學(xué)陽光排舞進校園的推廣曲目共21首，其中中學(xué)的曲目有7首（表1），包括初中級的《美好時代》與《飛舞熒光棒》，中級的《歌舞青春》《青春舞曲》及《Da Da Da》等，方向為1～4個方向，拍數(shù)有A（64、48、40）、B（30、32、64）、C82等。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，教師可以任意選用難度適中、風(fēng)格多樣的曲目，以滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求。同時，教師根據(jù)排舞級別、難度與風(fēng)格，結(jié)合上肢動作、舞步及間奏，加上適當?shù)年犃嘘犘尉幣牛鸩絿L試創(chuàng)編適合自己的排舞曲目，滿足了學(xué)生多元化需求。

3.3.2 排舞課的開設(shè)與評價首先，根據(jù)排舞運動教學(xué)大綱，選取中心推薦的曲目。其次，結(jié)合本校學(xué)生的實際情況制訂學(xué)年、學(xué)期及單元教學(xué)計劃。接著編寫教案進行授課，授課方式主要有縣公開課、校公開課及對實驗班進行排舞教學(xué)。排舞課教學(xué)包括理論和實踐課，其中通過講授、多媒體教學(xué)等方式開設(shè)的理論課包括排舞運動概述、排舞運動的創(chuàng)編及裁判方法等，通過講解示范、口令及音響指揮等方式進行排舞實踐課的分層教學(xué)，讓學(xué)生掌握基本步伐、技術(shù)動作組合及自主創(chuàng)編等，以培養(yǎng)學(xué)生的身體形態(tài)、表現(xiàn)力等。最后，1學(xué)年結(jié)束后進行評價。

表1 陽光排舞進校園曲目列表：中學(xué)組（前奏、拍數(shù)、撿間奏單位為：拍）

3.4 結(jié)果與分析

依據(jù)中學(xué)生《國家體育鍛煉標準》，通過一學(xué)年的實驗，對學(xué)生速度、耐力、彈跳、投擲、力量5大類內(nèi)容進行測試，如表2、表3所示。實驗班學(xué)生5項素質(zhì)指標的平均成績及增長速度明顯超過對照班，實驗班學(xué)生的優(yōu)秀率、良好和及格率明顯高于對照班。

通過對2班學(xué)生（每班31位學(xué)生）的2次問卷調(diào)查，表明實驗班學(xué)生通過陽光排舞教學(xué)，大大提高了對體育運動的興趣，尤其是自己喜歡的運動項目興趣更濃，其中濃厚興趣的占全班64.25%，比之前提高了23.78%；對體育無興趣的同學(xué)只占7.14%，而對照班的學(xué)生對體育的興趣變化不大，有些學(xué)生的體育興趣反而下降了。

表2 高二（1）班（實驗組）與高二（5）班（對照組）身體素質(zhì)及增長對比

表3 高二（8）班（實驗組）與高二（4）班（對照組）達到標準的人數(shù)對比

4 結(jié)論與反思

4.1 結(jié) 論

4.1.1選編了適合錢庫二高學(xué)生的曲目《DaDaDa》及《飛舞熒光棒》。

4.1.2開設(shè)了陽光排舞課程，形成陽光排舞引入體育課的評價方案。

4.1.3通過排舞教學(xué)，學(xué)生的身體素質(zhì)水平得到很大程度的提高，課題實施以前實驗班的達標成績處于年段中等水平，通過1年的課題實踐，實驗班的達標合格率為95 %以上，優(yōu)良率為70%，成績明顯優(yōu)于對照班。

4.2 反 思

排舞運動是學(xué)校體育課活動有效途徑之一。錢庫二高的師資隊伍與場地器材，為排舞提供了便利的條件。然而，在開展過程中存在的一些問題，如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持度不足，相關(guān)理論著作缺乏，推廣曲目的選取與排舞動作的創(chuàng)編及男女生的排舞課區(qū)別對待等問題，有待進一步的研究。