論武術散打中量級別技術特點與啟示
——以2016全國武術散打冠軍賽為例

王 涵

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

由于復雜的社會文化，在早期興起的散打運動中沒有科學的管理與訓練方法，人員組成魚龍混雜，綜合素質良莠不齊。除了李連杰等功夫偶像的華麗動作的影像外，在近代中國，由于散打宣傳并不到位，學習散打的人鳳毛麟角，以至于人們很難看到幾場高質量的散打比賽。散打運動是以雙方相互對抗的形式來表現的，這就要求散打練習者在訓練時要建立完美的條件反射，為了在對抗中能掌握良好的時機，迅速轉換攻守；提升自身的應變能力和擊打、抗擊打的能力，在以弱勝強，防身自衛和克敵制勝的技能的掌握上都起到了至關重要的作用，這是散打運動員最重要的也是最需要訓練的能力。而先進的訓練理念和方法，是培養運動員良好的意志品質，提高運動員綜合素質的關鍵。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以武術散打中量級別技術特點與啟示為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法本研究基于中國期刊網及圖書館數據資料庫的搜索平臺，以武術散打、散打運動員、技術特點等為關鍵詞進行相關資料的查閱，借鑒前人研究經驗，梳理中量級別散打運動員技術發展現狀，探尋技術發展特點，以期為散打運動員技術發展提供理論基礎。

1.2.2 訪談法基于研究的需要，邀請業界相關專家學者對本研究的選題內容、研究方式方法等作出評價，并提出建設性意見。邀請專家對2016年全國武術散打冠軍賽運動員技術運用方面進行點評，分析技術發展特點。

1.2.3 觀察法主要以錄像觀察為主，通過觀看2016年全國武術散打冠軍賽的視頻，對不同級別的優秀散打運動員的技術運用進行數據統計，對賽事中運動員的拳法、腿法、摔法等技術的使用次數和成功次數進行統計分析，得出技術發展特點及規律。

2 結果與分析

散打作為武術的一種表現形式，備受武術愛好者的追捧與迷戀，人們在觀賞散打賽事的同時還會研究參賽者的戰略戰術，對其中經典的技術動作還會進行模仿，尤其在青少年人群中關注度較高。散打技術動作基本上涵蓋了拳法、腿法、摔法3個方面，然后各個方面再系統劃分，逐漸形成較為系統的技術模式和特點。

2016年中國武術散打冠軍賽開創了前所未有的盛大局面，對中量級別技術的表現，運動員級別高、戰略戰術經驗豐富，以及參賽者的競技水平和技術特點獨特，觀看之余令人回味無窮。以2016年全國武術散打冠軍賽為例，中量級別散打運動員在拳法、腿法、摔法運用的特點及其變化呈現良好的發展態勢，其各路拳法、腿法及摔法實現了有效的配合，增強散打比賽的技術與戰術合力，完善制勝因子。為了呈現中量級別散打運動員的技術特點和發展規律，中量級別散打運動員是速度、力量、耐力實現最佳結合的一個級別，此級別運動員技術手段豐富，最能體現武術散打的項目特點。同時，此級別是散打獎牌爭奪最為激烈的一個級別，研究我國優秀中量級別散打運動員的技術運用特點，對把握武術散打運動員的技術水平運用具有特殊的意義。

2.1 中量級別散打運動員拳法的運用

武術散打基本拳法技術包含沖拳、貫拳、抄拳、鞭拳4種。通過對2016年全國武術散打冠軍賽中量級別男子散打前8名選手的60場，92局比賽的拳法技術應用特點進行分析，具體比較情況見表1。依據表1各路拳法的應用情況統計可知，其中沖拳和貫拳在比賽中使用的頻數較多，這也是諸多選手習慣操作和應用最為廣泛的拳法技術，對于抄拳和鞭拳的應用情況則相對較低，并且沖拳和貫拳的使用率占到拳法應用總數的90%以上。其次，對于各路拳法每局應用的數量來看，沖拳占據明顯優勢，然而出拳成功率卻較低，可見沖拳和貫拳戰術上屬于虛招，有利于配合其他技術動作的應用和戰略戰術上的制衡。第三，在各路拳法使用成功率上鞭拳和抄拳的成功率是比較高的，可見這兩路拳法技術適合比賽中關鍵制勝環節，對于戰勝對手取得比賽勝利有著決定性意義。因而，中量級別散打拳法技術特點表現在：技術配合戰術的需要，拳法技術使用數量多的以虛招為主，配合關鍵技術的使用，如鞭拳和抄拳，這樣既能協調各個技術動作，又能達到制勝的目的。

2.2 中量級別散打運動員腿法的運用

武術散打腿法技術包含蹬腿、勾腿、擺腿、劈腿、踹腿、鞭腿、掃腿共7種。從2016年全國武術散打冠軍賽中量級別運動員比賽腿法統計分析可知，在這60場比賽中出腿總數1 845次，成功次數300次，成功率為16.3%，在7路腿法技術中應用次數的排序依次是鞭腿、踹腿、蹬腿、擺腿、勾腿，其中劈腿、掃腿沒有應用到本次比賽中。在這7路腿法技術應用中鞭腿占首位，使用了1 452次，而成功率卻只有15.4%，不算太高。成功率的排序依次是擺腿、蹬腿、踹退、鞭腿、勾腿。其中擺腿技術的成功率最高，為26.3%，可見與之前拳法技術的使用相似，均是各個技術動作應用的有效配合。

2.3 中量級別散打運動員摔法運用

武術散打摔法技術雖然分類較為廣泛，但在實際操作中具有代表性的只有貼身摔和接招摔2種。而貼身摔技術進一步分為抱腿前頂、抱腿摟腿、折腰抱摔、壓頸摟腿、抱腿壓摔、夾頸打腿等摔法技術動作，接招摔進一步分為接腿前切、接腿下壓、接腿別腿、接腿勾踢、抱腰過背、接腿掛腿、接腿搖涮、夾頸過背、穿臂過背等摔法技術。在觀看2016年全國武術散打冠軍賽中量級別散打摔法技術是較難識別的動作，種類繁多，各個技術動作銜接較為緊密，在統計過程中增加了不少難度，這需要反復觀察和細細考量才能確定2016年武術散打冠軍賽中量級別散打摔法技術使用情況統計可知，貼身摔技術使用次數多于接招摔，而成功次數卻少于接招摔，貼身摔技術使用成功率僅為42%，接招摔成功率為50.7%，這也是由各路摔法技術的特殊性決定的。

3 對中量級別散打運動員技術發展的啟示

以2016年全國武術散打冠軍賽為例，大型賽事中中量級別散打技術特點總體上表現為各個技術動作協調配合，拳法技術控制上肢部分，腿法技術控制下肢部分，在做好自身防范的同時，找準攻擊時機，采用恰當技術動作來贏得比分，而摔法技術是前2種技術的銜接與配合，在比賽的關鍵環節合理使用摔法技術，有“一招定輸贏”的態勢。對中量級別散打技術動作的分析，拳法、腿法、摔法3種技術在應用的數量、成功率等方面均呈現出明顯的特點和規律，其主要表現在：（1）沖拳、貫拳是中量級別散打運動員最主要的使用拳法，中量級別散打拳法技術應用比重增加，沖拳和貫拳在應用次數上也出現明顯增加的趨勢，抄拳和鞭拳成功率較低。這對散打運動員、教練員是一個很好啟示，以此規律可以在日常訓練中加以強化，促使其技術動作能夠熟練地應用在各級別賽場上。（2）分析中量級別散打腿法技術運用結果可知，散打腿法技術的使用主要集中在鞭腿、蹬腿和踹腿3種腿法的基本運用上，運用的次數比較多，成功率比較穩定。一些不常用的腿法，如勾腿、劈腿、掃腿3種腿法在使用數量上較少，但使用成功率卻比較高。表明腿法技術的使用應做到全面重視，尤其要加強不常用技術的訓練和使用，這有利于比賽中爭取主動，靈活應變，以達到制勝的目的。以此為基礎，探尋更加合理的腿法技術配合，實現多種腿法組合，形成新的動作形式，這也是對散打技術動作的有效革新，以及良好的發展態勢。

表1 中量級別優秀散打運動員拳法技術運用情況統計

（3）摔法技術的特殊性使得在賽場上使用數量較少，但是摔法的使用成功率較高，在比賽的關鍵時刻呈明顯優勢。另外，自2011年散打賽事規則的調整以來，對摔法的判罰標準要求更加嚴格，同時對先后倒地的判罰的取消，種種因素直接導致了摔法應用頻度的下降。另外，在新規則的影響下，貼身摔和接招摔2種基本技術在使用成功率方面變得更為均衡，彰顯了散打比賽的觀賞性、激烈性、競技性等特點。

4 結 語

中量級別散打運動員的技術運用呈現新的特點和發展趨勢。技術運用更加協調，拳法、腿法、摔法能夠互相配合，增強合力，完善制勝因子。對武術散打中量級別散打技術運用數據統計分析，有助于運動員、教練員切實分析自身技術特點和對手的技術特點，做到察疑補缺，實現技術的創新。散打運動不光是蠻力的集合，而且還是人類生存智慧的結晶。在現代文明社會中，為了使散打能有更寬闊的空間，散打運動員應把武術的精髓融入簡單易操練的散打中，不僅能保護自己強身健體，還能帶來觀賞性。這樣，散打運動就擁有了旺盛的生命力，就能真正走向社會，走向世界。一個優秀散打運動員身體所展現的是一種勇敢、果斷及堅韌的性格，經過長期接受散打訓練的運動員漸次形成了一種習慣，對自己的行為進行嚴格自律，嚴肅謹慎，寬以待人。身為合格的散打運動員除了具備穩定而又高超的對抗技戰術，而且要求其在訓練或比賽時講求精力集中，身體動作移動迅速。散打運動員同時還應兼備自主性強，積極思考戰時變化，進而有效采取應對措施。