提升高校排球教學訓練質量的有效方法探討

□ 錢斌（廣東財經大學華商學院 廣東 廣州 511300）

近年來，隨著各大高校體育教育事業的不斷發展，使得排球教學水平也得到了很大的提升。在實際的高校排球教學過程中，訓練質量的高低對學生排球水平有著很大的影響。現階段，由于受到一些因素的影響和制約，致使排球訓練受到了很大的影響，制約了排球質量的提升。因此，教師在教學期間，應該合理分析影響訓練的因素，并制定相應的解決對策，保證排球訓練質量可以有效提升，從而為學生的未來發展奠定堅實基礎。

1、影響高校排球教學訓練質量提升的因素探討

1.1、排球教學模式方面的影響因素分析

在實際的高校排球教學過程中，由于受到應試教育的影響和制約，使得高校排球的模式過于傳統化以及單一化。在實際的排球教學過程中，教師經常采用“填鴨式”、“灌輸式”等教學模式，只是一味地對學生進行灌輸，忽略了學生的主體地位，沒有考慮到學生的感受，再加上教師在教學中缺乏與學生的互動交流，致使課堂變得枯燥和沉悶，學生無法對排球產生興趣，久而久之，學生學習排球的積極性就會逐漸降低，嚴重的情況下，還會讓學生產生厭煩的心理，不僅不利于排球教學訓練質量的提升，還會制約學生排球水平的提高，不利于學生的發展。同時，教師在進行排球訓練過程中，其訓練內容也比較老舊，經常根據教材，按部就班，沒有考慮到學生的實際情況以及自身需求，從而導致無法調動學生的學習興趣，常常不能主動參與到排球訓練中，進而影響了排球訓練質量的提高。

1.2、學生方面的影響因素分析

對于高校排球課程來說，其并不屬于專業課程，因此，很多高校的領導以及教師并沒有給予其應有的重視，而是將重點放在了學生自身專業以及未來發展方面。這種情況的出現，使得學生在實際排球訓練過程中，也逐漸失去了對排球訓練的重視，沒有意識到排球訓練對自身水平以及能力提升的重要性，從而導致高校排球訓練質量一直無法得到有效提高。同時，教師在實際的排球教學訓練過程中，也缺乏對排球教學的重視程度，沒有意識到排球對于學生的重要性，經常在課堂上讓學生自由活動，不教授學生一些排球的技能和動作技巧，致使學生無法進行合理排球練習，也沒有學到新的排球動作，影響了學生綜合能力的提高，影響了排球訓練質量的提升。此外，學生在進行排球訓練的過程中，教師也沒有對一些錯誤動作進行及時的糾正和指導，沒有引導學生朝著正確的方向練習，而學生只是憑借自己的理解進行練習，缺乏一定的創新能力以及學習意識，在訓練時經常抱著懶散的態度，使得排球訓練水平一直無法得到提高，影響了高校排球教學有效性，制約了學生的未來發展和進步。

1.3、球教學評價方面的影響因素分析

排球運動的具有一定的集體性以及競技性，需要學生主動的參與其中，才能保證排球訓練的有效性。同時，在高校排球教學訓練過程中，學生是訓練的核心和關鍵，只有學生主動參與，訓練的質量以及水平才能夠得到有效提升。因此，教師在進行排球訓練時，訓練內容以及教學活動都應該以學生為中心，調動學生積極性，保證學生能夠主動的參與到排球訓練活動中，保證可以從根本上提升學生的排球水平，促進學生的未來發展。但是現階段，在高校排球訓練過程中，教師往往忽視了這一點，致使身體素質越來越差，不僅影響了排球訓練的有效性，還嚴重制約了學生排球水平的提升。此外，高校開展體育教學，其目的就是促進學生身心健康發展。因此，在高校排球教學期間，教師也應該對學生進行合理的評價，樹立學生的自信心，保證學生可以主動學習排球。但是，很多教師在教學評價過程中，往往注重測評的結果，更加注重學生的學習成績，而忽視了學生的訓練態度以及課堂表現等，使得教學教學評價過于片面化，忽視了學生的感受，沒有體現出對學生的人文關懷，從而導致學生逐漸失去了排球訓練的積極性，嚴重影響了學生的未來發展。

1.4、師資團隊方面的影響因素分析

在進行高校排球訓練過程中，教師不僅僅是排球動作以及知識的傳授者，同時也是排球訓練的主導者。因此，教師的專業水平和素養，無論是對排球訓練質量的提升，還是學生的未來發展，都具有十分重要的意義和作用。但是，根據當前我國高校排球訓練質量來看，隨著各大高校在不斷的擴招，學生數量越來越多，而排球專業教師出現了師資不足的現象，甚至一些教師經常出現身兼多個班的教學任務。這種情況的出現，不僅為教師增加了很大的工作壓力，排球訓練精力明顯不足，嚴重的情況下還會導致教學的質量以及效率下降。制約了高校排球教學的長久發展。此外，現階段，由于各大高校體育教師越來越趨向于年輕化，一些新任職的教師往往缺乏相應的教學經驗，在教學課堂讓常常以理論為主，忽視了對學生動作以及技能的訓練，致使學生缺乏較強的實踐經驗，排球訓練質量無法得到有效提升，進而制約了學生的未來發展。

2、提升高校排球教學訓練質量的有效方法探討

2.1、采用科學的排球訓練方式

在以往高校排球教學訓練過程中，教師采用的訓練方式具有一定的單一性，常常重視接發球以及跑位等動作技術的硬性提升，這種情況下，不僅會降低學生的學習積極性，還會影響教學訓練質量的提高。因此，為了能夠進一步提升排球訓練質量，提升學生的排球水平，教師就一定要對排球訓練模式進行不斷的改革和創新。在實際的教學中，教師應該對學生的實際水平以及接受能力進行綜合分析，適當的應用先進的訓練模式，調動學生的積極性，讓學生對排球產生興趣，確保學生的排球水平能夠得到全面提升。比如：在開展排球教學訓練的過程中，可以采用軟硬結合式訓練法來提升訓練質量。嚴格意義上來講，這種訓練方式是在硬性訓練基礎上進行開發的，可以很大程度上提升訓練質量和水平，具體分析如下：

第一，墊球。一般情況下，軟硬結合式訓練法在球體的選擇方面，其通常都是先軟后硬。這種情況出現的主要原因就是：與硬球相比，軟球更加柔軟隨和，在發力的時候，身體部位碰撞所帶來的疼痛感也比較小。因此，學生在實際訓練的過程中，不需要產生太多的心理壓力，能夠讓學生集中精神面對訓練工作，提升排球技術水平。當學生們的排球技術定型之后，教師可以根據實際情況，再合理的使用硬排球進行訓練。需要注意的是：在應用軟排球進行墊球技術訓練中，其經常會存在由于球體質量輕，往往飛不到指定位置便逐漸下落的情況。所以，學生在訓練的過程中，墊球的位置不能太靠后，并且身體也要前傾一定的幅度，保證訓練質量可以得到有效提高。

第二，傳球。通常情況下，在進行傳球訓練的過程中，其要點主要可以體現在以下兩個方面，一方面，應該保證姿勢的準確性。另一方面，應該對自身力度進行隨時的調整。同時，在實際的訓練過程中，傳球手一定要保持警惕，注意排球的一來一回，當來球要與身體接觸的時候，應該及時作出反應，通過手臂將相應力量聚合在一點，最后將球發出。在訓練中應用軟硬結合式訓練法，可以很大程度上減輕學生畏懼感，讓學生樹立自信心，保證學生可以主動參與到訓練活動中，進而提高訓練的質量和水平。

2.2、完善排球教學訓練體系

在高校排球訓練期間，由于其訓練內容會涉及到很多的方面，因此，學生在訓練的過程中，應該合理的應用排球運動的技巧。同時，在實際的訓練過程中，為了能夠減輕學生的學習負擔，提升學生的排球技能和水平，教師應該不斷完善教學訓練體系，對學生的自身需求進行合理的分析，有針對性的進行訓練，提升學生的整體水平。此外，教師要不斷推進高校排球教學訓練的改革進程，建立新的訓練體系，根據學生的發展需求，切實做到因材施教，讓學生能夠學以致用，確保學生所學的技巧和技能都可以熟練的應用到比賽中，提升訓練質量，進而為學生的未來發展奠定堅實基礎。

2.3、不斷完善教學設施

為了可以進一步提升高校排球教學的質量和效果，教師就一定要增強學生的實踐能力，讓學生通過練習或者實踐活動來提升自身水平。因此，在高校實際的發展過程中，應該加大資金投入，積極購進先進的教學設備，同時在校園內修建排球場地。對于一些比較陳舊以及損壞的教學設備，學校應該進行積極的維護和更換，保證學生在練習過程中能夠具有一定的安全性，為學生營造一個良好的排球訓練環境，提升訓練質量，進而提升學生的排球水平和技能。

2.4、適當的開展排球比賽

對于體育運動項目而言，學習技術的最主要方式就是參加比賽，讓學生可以通過比賽，不斷的總結經驗和教訓，提升學生的學習熱情。因此，為了可以進一步提升高校排球訓練質量，在進行排球訓練期間，教師可以利用學生的熱情和積極性，通過比賽調動學生的趣味性，引導學生主動的參與和學習排球，讓學生將“要我練，要為學”轉變成“我要學，我要練”。此外，在實際的排球比賽過程中，教師應該根據學生的參賽情緒，合理的激發學生的運動參與以及運動潛能，從而實現鍛煉學生身體以及心理的效果和目的，保證可以有效提高學生的排球水平，進而確保學生可以朝著良好的方向發展。

3、結束語

面對現階段影響高校排球訓練質量提升的因素，教師應該根據實際情況，合理的分析，對學生的自身水平以及特點進行充分的考慮，保證可以從根本上提升排球訓練質量。此外，在排球實際訓練的過程中，教師應該與時俱進，跟上社會發展的步伐，主動學習一些先進的訓練方法，在教學中不斷總結不足，積極改善教學觀念，加強學生的身心素質，保證學生的排球水平能夠得到提升，進而促進學生的未來發展。

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