小學常見籃球教學的訓練方式和改進策略

□ 畢新宇（淄博市高新區華僑城小學 山東 淄博 255000）

1、研究方法

本文在寫作的過程中運用了文獻資料法、專家訪談法以及邏輯分析法等方法。

2、研究目的與意義

本文的研究目的是探索現階段我國小學籃球教學訓練的方式，并分析現階段小學籃球教學中存在的問題與解決方法。

本文的研究意義是通過對小學籃球教學訓練中存在問題的研究，提出意見和建議，提升我國小學籃球教學的質量。

3、研究結果與分析

3.1、籃球運動在小學發展的現狀

小學階段是各項運動的啟蒙階段，這個時期對于培養學生的興趣，奠定終生體育鍛煉的基礎具有重要作用和意義，籃球是我國最為普及的一項運動之一，通過在小學階段對學生進行籃球教學，培養學生的籃球興趣，為學生以后的體育鍛煉培養基礎。

隨著新課程改革的進行，小學階段對于體育課的重視程度越來越高，由于相應主管部門的重視程度的增加促使小學階段體育課的開展越來越好，但是不難發現由于現階段的小學安全事故的發生導致教師在教學中心存芥蒂，體育課堂基本上以小運動量、小強度為主，教師在上課中不敢增加運動的難度、量度和強度，導致現在學生的身體素質相對于之前較差。

小學生年齡較小，在教學中注意力很難集中，對小學階段的學生進行教學難度主要體現在講解方面，小學生的年齡段小，教師的講解學生較難聽懂，由于注意力難以長時間保持集中，教師在講解中部分學生注意力容易分散，有的學生出現交頭接耳的情況，這種現象對于教師上課來講難度較大，教學效果相應下降。在小學階段的教學中課程內容的設置應該以簡單易學為主，教師通過簡單的講解學生能夠在訓練中體會動作，并隨著年齡的增長以及訓練時間的積累，慢慢體會動作。

現階段我國小學體育教學中體育課堂主要以培養學生興趣為主，在運動項目的設置上主要是采用游戲類的項目，由于籃球運動具有趣味性、娛樂性的特點，這就使得在小學階段籃球是學生較易操作學生較受歡迎的項目之一，然而由于在籃球訓練內容以及訓練方法等方面存在問題使學生容易在初始階段就對籃球產生抵觸情緒，導致學生在后面的學習中對籃球失去興趣。

3.2、小學籃球教學的訓練方式

籃球不僅僅是一項運動更是一種哲學，通過對籃球運動的訓練提高學生身體素質、運動情感以及其他各方面的綜合能力。在這個過程中籃球訓練的方式和方法顯得尤為重要，同樣的訓練內容通過不同的訓練方式產生的效果不同，作為教師在教學中應該不斷學習、反思、訓練提高自己的訓練技巧，提高學生訓練的質量和效果。

（1）小學籃球訓練內容。

籃球訓練從宏觀上來講主要包括體能、籃球技術以及籃球戰術三個方面，其中體能是任何體育運動的基礎，良好的體能能夠保證學生在教學和訓練中保持良好的競技狀態，并在重復訓練中始終保證動作技術處于正確的前提下的訓練，相反如果學生的體能沒有良好的保證那么學生在訓練的起始階段還能保證訓練的質量，但是經過幾次的重復訓練之后學生的動作技術開始出現變形，不能夠保證訓練質量，其次在高水平的比賽中良好的體能對于比賽的獲勝起到的作用更加重要，在比賽中運動員注意力集中，在進攻端需要提高速度甩開防守，在防守端需要在正確的防守技巧的前提下提高速度始終面對進攻隊員不讓進攻隊員過掉自己，可見體能對于籃球運動的重要性。

籃球技術從大的方面來講主要包括投籃、傳球、運球三個方面，其中投籃又包括單手肩上投籃、雙手胸前投籃（主要適用于女子，隨著籃球運動的發展現階段女子大多也采用單手肩上投籃）、低手上籃、高手上籃以及勾手等。傳球主要包括雙手胸前傳接球、頭上傳球以及單手肩上傳球。運球包含的內容較多，小學常見的主要是左、右手運球、體前變向、背后運球等，在小學教學中這些基本技術是需要通過教師運用良好的教學方法持續不斷訓練提升學生的技術水平。

籃球戰術是在具有良好的基本技術的前提下進行的，小學階段由于學生的年齡相對較小，在進行戰術訓練中只能運用較為簡單的戰術，小學籃球教學中簡單的戰術主要是傳切配合、掩護以及擋拆配合三種，在教學中教師可以根據學生的實際情況進行具有針對性的改進，不斷提升學生的戰術素養。

（2）小學籃球訓練方式。

訓練方式對于訓練效果產生至關重要的作用，小學階段常見的訓練方式主要是分解訓練法、完整訓練法、順進訓練法以及逆進訓練法四種，在教學中教師根據教學的內容選擇相應的訓練方式提升學生的運動技能。

①分解訓練方式

分解訓練方式是將完整的技術動作分解成若干環節，教練員在訓練中分別對每個環節進行訓練的訓練方式。這種訓練方式對于小學階段的籃球教學與訓練尤為重要，小學階段學生理解能力差，通過分解訓練能夠使學生領會每個動作的技術原理和訓練要點。例如在進行行進間高手上籃的訓練中可以將技術動作分解為，行進間運球加接球、接球一二步的腳步動作、高手上籃三個部分，將每個部分分別進行強化訓練，提高學生對每個動作的掌握和熟練程度，最終促成完整動作的實現。

②完整訓練方式

完整訓練方式是指從技術動作的開始到結束部分，不分環節和部分完整的進行訓練的過程。有些技術動作進行分解訓練效果較好，有些動作進行完整訓練效果較好，小學階段的學生在進行一些技術動作較為簡單的項目的過程中先進性完整訓練再進行分解訓練效果較好。例如在小學階段的行進間高運球的教學中，由于這項技術動作相對較為簡單，在進行分解技術訓練中存在缺乏趣味性、訓練枯燥的現狀，因此在訓練中可以直接進行完整訓練，通過設定一定的游戲規則，利用運球接力的形式進行教學和訓練，提高學生參與訓練的積極性和主動性，提高訓練效果。

③順進訓練方式

順進訓練方式是將技術動作分成若干環節，在訓練中先進行第一環節的訓練，在第一環節訓練結束之后進行第一環節和第二環節的訓練，再以此類推，直到完成最終的訓練，這種訓練有對于掌握技術動作具有重要推動作用，在訓練中教練員要按照訓練內容的不同進行選擇。例如在行進間三步上籃技術中，先進行第一階段運球停球雙手接球環節的訓練，在這一技術掌握熟練之后再進行運球停球接球加上籃步伐訓練，最后將進行完整的上籃技術訓練。

④逆進訓練方式

逆進訓練方式是將技術動作分成若干環節，先進行最后一個環節的訓練，在最后一個環節訓練結束之后再進行上一環節的訓練，直到所有的訓練環節都掌握為止。例如在籃球三步上籃技術的學習中，先進行最后的上籃訓練，在上籃訓練掌握熟練之后再進行步伐加上籃訓練，在這兩個環節掌握熟練之后再進行運球停球加步伐和上籃技術的完整訓練。

3.3、小學籃球教學改進方式

方式的改進能夠有效提高教學的質量和效率，在教學中教師要不斷學習新的教學方式，不斷優化教學課堂，提升教育水平，為學生更好地掌握籃球技術提供基礎。

（1）選擇適合學生的訓練方式。

在教學中教師首先要根據不同的訓練內容選擇相應的訓練方式，使訓練方式與學生的學習效果形成最大化的結合度。不同的教學內容在訓練中采用哪種訓練方式能夠最有效地提高學生學習的興趣，調動學生學習的主動性和積極性，提升教學質量是教師需要不斷學習的方面。

不同的訓練方式對學生掌握技能的效果產生不同的影響，首先教師應該對所教授的學生的進行深入了解，學生處于什么樣的年齡階段，不同年齡段的學生教師在進行上課的過程中使用的方式不相同，在低年級的學生中由于學生年齡段相對較小，學生注意力不集中，教師上課中語言稍顯嚴厲一點，并降低語速，使學生能夠聽明白教師的講解和意圖。在高年級的學生中學生年齡相對較大，教師在上課中可以將適當降低語言的分貝，語速也可以適當控制，提高上課的質量和效果。

（2）采用游戲訓練提升學生的積極性。

游戲訓練法，指的是將教學內容進行系統的編排，形成不同類型的游戲，讓學生在參與游戲的過程中完成知識的學習，以此來激發學生的積極性，也可以增強學生對知識的理解和記憶能力。小學階段的學生集體榮譽感較強，在教學中通過將學生分成相應的幾個小組，小組之間的學生相互競賽，提升學生學習的主動性，在這樣的過程中學生學習的主動性和積極性不僅被調動，而且能夠對學生團結協作的集體榮譽感產生重要的推動作用。

籃球運動中設置游戲存在易于操作，無論是在運球還是在投籃訓練中，通過游戲的形式進行能夠活躍課堂氣氛，提高完成動作的速度。在每次游戲之后學生之間相互進行交流探討，分析本次游戲之后的收獲以及自身的不足之處，為下次比賽提供參考，在這種不斷的反思學習中提升技能水平，使學生養成善于思考的好習慣。

（3）提高學生學習的主動性和積極性。

傳統的教學中強調教師的主導作用，忽略了學生學習的主動性和積極性，在教學中主要是通過教師的講解示范，學生進行訓練，反復進行這樣的過程，這種訓練的形式和模式不利于學生的思考，長期進行對學生掌握本項技術動作以及理解本項技術動作產生不利的影響。

隨著新課改的進行，現在的教學中主要是發揮學生的主導作用，教師在教學中的作用主要體現在通過一系列的方式和方法調動學生學習的主動性和積極性，提高學生學習的興趣，使學生在教學中不再是簡單的聽課訓練的反復練習，使學生的主人翁地位得到進一步提升。傳統的教學中上課的開始階段教師進行動作的講解，學生進行動作的訓練，這種教學和訓練方式對于學生積極思考動作技術效果不大，通過讓學生自己體驗動作進而發現動作的完整過程，并通過自己的講解提升學生的語言表達能力以及對動作的深層次理解，甚至部分學生在教學中充當教師的身份，使學生將所掌握的運動技術教給其他同學，教師在教學中僅僅充當配角，而不是主導作用。

4、結論

小學階段學生的年齡段相對較小，上課過程中注意力不夠集中，在體育教學內容設置上宜多采用球類項目提高學生學習的興趣。小學籃球訓練內容主要包括體能、技術以及戰術三個方面，訓練方式上宜采用分解訓練、完整訓練、順進訓練以及逆進訓練方式。

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