關于青少年足球訓練理念與訓練方式的探討

□范毅（中南民族大學體育學院 湖北 武漢 430074）

眾所周知，現代足球源自于我國古代的傳統運動項目蹴鞠，而中國作為足球的發源地，卻踢不好足球，這成為萬千球迷十分痛心的事。正所謂“少年強，則國強”，在推動我國足球運動發展的道路上，也越來越意識到青少年足球發展的意義，因此，制定并且實施了《全國青少年校園足球活動的實施方案》，在全國范圍內建設了近兩萬所足球特色學校，習近平總書記也十分關心我國足球運動的發展，提出了中國足球夢的構想，因此，我們必須重視青少年足球活動的開展，利用科學的訓練理念以及訓練方式來推動青少年足球的健康可持續發展，這樣才能夠培養出高素質的足球后備人才，實現我國體育強國的發展目標，使中國足球能夠沖出亞洲，并且走向世界。

1、青少年足球訓練理念的內涵及構建策略分析

1.1、青少年足球訓練理念內涵分析

通俗地進行解釋，所謂青少年足球訓練理念，主要指的便是青少年足球教練員，他們在充分考慮足球運動特點與發展，在結合運動員身心發展特點以及規律的前提下，再結合自身的運動訓練經驗，來制定出來的一些與訓練本質、訓練規律、訓練價值等相關的理念。其中最為關鍵的便是要在以人為本理念的指導下，充分結合運動員的身心發展特點與規律來進行科學合理的訓練，應該要讓學生享受訓練的樂趣；要把握未來足球運動發展的主要方向，并以此為指導。接下來，筆者便主要針對青少年足球教育性訓練理念、實戰性訓練理念、操作性訓練理念以及綜合性訓練理念的構建進行詳細論述。

1.2、青少年足球訓練理念構建策略分析

（1）教育性訓練理念構建策略分析。

所謂教育性訓練理念，顧名思義，指的便是針對運動員的一些教育問題而產生的一些科學認識。具體來講，青少年足球教育性訓練理念的構建，應該從以下兩方面來進行分析：首先，必須加強青少年足球運動員科學文化知識的教學，通過這一途徑來起到提高其科學文化素質的作用，這也是改善當前青少年足球活動當中文化缺失的一大重要途徑，通過大量實踐證實，加強對運動員的文化素質培養，不但能夠提高運動員的社會適應能力，而且也能夠幫助他們更好地理解教練的指導并且更好地布置以及運用戰術。其次，要將“學訓結合”落實下去，以培養出全面發展的高素質人才。在很長一段時間里，人們對于運動員都存在著一個誤區，甚至會用“四肢發達，頭腦簡單”來形容足球運動員，再加之關于足球運動員的各種負面新聞不斷曝光，使得大眾對于運動員的素質也存在疑慮，因此，我們有必要從青少年運動員為突破口，做好“學訓結合”工作，針對青少年足球運動員的文化教育與足球訓練，必須做到兩手抓，并且兩手都要硬。

（2）實戰性訓練理念構建策略分析。

毋庸置疑，實戰是檢驗運動員訓練的最有效途徑，只有在實戰的過程當中，才能夠清晰地發現自身以及隊伍的不足；只有通過實戰，才能夠激發運動員訓練的動力。因此，青少年足球的發展還需遵循實戰性訓練理念。在此，筆者便從以下兩方面來對實踐性訓練理念展開分析：首先，教練員在對學生進行技戰術訓練的時候，應該要做好與實戰的有效結合，在訓練運動員掌握扎實的技戰術的同時，突出講解特定技戰術的對抗性以及實戰性，此外，還應該在一個階段的學習結合之后組織實戰，通過實戰的形式來檢驗訓練效果，來激發學生的學習積極性。其次，足球教練員應該重視對學生進行思維能力、戰術意識的培養。在訓練的過程當中，應該設定一些特定的情景，來培養運動員的足球思維能力，并且要引導學生進行思考，要用腦子去踢球，要能夠靈活運用足球戰術，要做到眼到、耳到、心到，要善于觀察賽上局勢并且解決一些賽場上的突發情況。

（3）操作性訓練理念構建策略分析。

在現代運動訓練理念當中，操作性訓練理念也越來越被人們所重視，在青少年足球訓練當中也不例外。具體來講，青少年足球訓練中操作性訓練理念的構建，主要可以從以下兩方面來進行分析：首先，根據青少年足球運動員的特點，應該提高訓練的趣味性，以提高運動員的訓練積極性以及主動性；其次，針對不同年齡段，不同基礎、不同特點的學生，來有針對性地實施訓練活動，要做到以學生為主體，做到因材施教。比如說，針對12至15歲的，少年期的學生，這一階段是他們平衡素質發展的關鍵時期，應該加強平衡素質的訓練，同時這一時期又被稱為“青春期”，是運動員個性發展的關鍵時期，因而，教練員還必須關注運動員個性的發展，以一種平易近人的態度與運動員進行交流，以拉近同運動員的距離，讓青少年足球運動員能夠更加自覺、主動地參與訓練活動。

1.4、綜合性訓練理念構建策略分析

隨著運動競賽水平的不斷提高，開始越來越強調運動員能力的全面發展，因而，針對青少年足球運動員的訓練，也應該要在綜合性訓練理念的指導下進行。總的來講，可從以下兩點來進行論述，第一點，加強運動員的心理訓練，以提高運動員的心理承受能力，讓他們不至于在比賽中因為心理素質較差而發揮失常；第二點，應該尊重每一個運動員的個性特點，促進青少年運動員個性的發展；第三點，積極開展趣味性的訓練活動以及實戰比賽，促進運動員之間以及師生之間的交流，以促進運動員社會適應能力的發展。

2、青少年足球訓練方式分析

2.1、注重結合實戰進行訓練

通過調查分析發現，我國青少年足球運動員的訓練計劃當中，最主要的還是針對運動員足球技術的訓練，要求運動員能夠通過勤學苦練的方式來達到提高技術水平的效果。當前，針對青少年足球運動員的訓練，主要是通過分解訓練以及分項訓練的方式進行，這兩種訓練方式忽略了技術動作當中的一些特點，使得許多青少年運動員，他們雖然在平時的訓練當中，能夠掌握技術要領并且靈活運用，但是在實戰的過程當中，往往難以發揮出應有的技術水平。因而，教練員在組織訓練活動的時候，應該結合實戰性訓練理念，多增強一些具有對抗性以及實戰性的訓練方式，以提高訓練的有效性以及實用性。

2.2、注意青少年足球運動員思維能力的培養

在足球運動訓練當中，強調的是快速整體的訓練，要培養運動員的思維能力，讓其在激烈的比賽過程當中，仍然能夠根據場上的情況細心觀察并且準確地做出判斷。因此，應在教育性訓練理念的指導下，加強對運動員智力的開發。在訓練當中，教師應該給予運動員充分的空間，讓他們能夠發揮自己的創造性思維來創造一些新的技術動作，而不是一味地模仿。眾所周知，在實際比賽當中，必然會遇到各種各樣無法預料到的情況，運動員只有運用自己的智慧，果斷做出判斷，做出決策，才能夠化險為夷，才能夠最終取得勝利。而如果只是通過講解示范的教學訓練方法，是難以培養學生的思維能力的，因而，應該在加強對運動員文化知識教育的基礎上，采用探究性教學就去，以培養學生的創造性思維能力。

2.3、注意訓練趣味性的開發，明確訓練方向的準確性

在操作性訓練理念的指導之下，就要求注意運動員興趣的培養，大家都明白一個道理，興趣才是最好的老師，因此，只有提高訓練的趣味性，讓運動員能夠在興趣的指引下全身心地投入到訓練當中去，唯有如此，才能夠更好地激發運動員的內在潛力，取得最好的訓練效果。同時，操作性訓練理念還要求做到因材施教，要能夠根據運動員的年齡特點、個性特征有針對性地制定訓練計劃，制定訓練方向與目標，因此，針對青少年運動員的特點，應該通過短期訓練目標，讓運動員能力的發展逐步提高，同時也制定一個長遠的目標，讓運動員能夠朝著那個更高層次的目標一步步前進。除此之外，教練員還必須要把握現代足球運動的發展方向以及發展趨勢，以此來指導教學訓練，以確保教學訓練方向的準確性，只有方向選對了，才能夠確保訓練的有效性。

2.4、在綜合性訓練理念的指導下進行訓練

在現代足球訓練理念當中，普遍認為，運動員的競技水平，只是一種工作，是一種能夠幫助完成動作的手段。完成足球技術，需要肌肉的配合才能夠完成，而肌肉的工作又需要通過大腦的支配，因此，足球技術的完成還是需要大腦的指揮才能夠進行的，總的來講，是需要在運動員自身所具有的足球意識支配下進行，因此，應該盡可能地為青少年運動員提供實戰的機會，在實戰的過程當中促進運動員足球意識的提升。同時由于足球運動是一項團體類運動項目，因而，在訓練的過程當中，既需要提高運動員的個人能力，同時還需要以一個足球隊為單位，提高整個球隊的配合能力以及攻防能力。在綜合性訓練理念的指引下，還需要考慮青少年足球運動員所處青春期這一特殊階段個性的發展，在訓練的過程當中，教練員應該要調整自身訓練的態度，充當好良師益友的角色，提高自身素質以起到一個言傳身授的作用。同時處于青春期的運動員，他們渴望被肯定、被鼓勵，因此，對于運動員的進步，哪步是細微的進步，也應該多進行鼓勵，以提高運動員的自信心，這樣也能夠激發其訓練積極性，提高訓練質量。

3、結束語

正所謂少年強，則國強，中國足球事業要想改變當前落后的局面，則必須重視青少年足球運動員的培養，其中訓練理念便成為了關鍵，因此，應在分析足球發展國家優秀訓練理念的基礎上，結合我國的實際情況來選擇科學的訓練理念，要訓練理念的指導下選擇科學合理的訓練方式，這樣才能夠提高訓練質量，才能夠為國家輸入更多的青少年足球人才。

參考文獻；

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