體育教學對學生身體素質的提升作用分析

□楊麗梅（寧夏葡萄酒與防沙治沙職業技術學院 寧夏 銀川 750001）

體育教學是學校教育的重要內容，直接關系著學生的身心健康發展，對學生身體素質有著重要的提升作用。因此，學校十分重視體育教學，希望能夠通過體育教學提高學生的身體素質。然而，由于受傳統體育教育模式的影響，體育教學中仍存在著指導思想不明確、課程體系不完善、學生缺乏對體育教學的重視等問題，嚴重影響體育教學對學生身體素質提升作用的發揮。針對這種情況，各學校積極探索體育教學的科學方法。研究體育教學對學生身體素質的提升作用不僅能夠提高學生身體素質，而且對體育教學改革意義深刻。

1、學生身體素質的影響因素

1.1、家庭因素

家庭因素對學生身體素質具有十分重要的影響，其中主要包括家庭的體育經費投入、學生的營養攝入以及生物遺傳。具體來講，生物遺傳對學生身體素質有著重要影響。隨著人們生活水平的不斷提升，學生飲食結構發生了巨大的變化，外界因素的影響使先天性的遺傳作用對學生身體素質的影響程度急劇下降。營養水平對學生身體成長的影響越來越大，營養水平和經費投入已經成為了影響學生身體素質的主要因素。并且，家長體育意識會對學生的體育鍛煉產生重要的影響，如果家長具備較強的體育意識，，學生能夠在家長的科學指導下進行體育鍛煉。反之家長體育鍛煉意識的不足會極大的影響家庭對學生體育鍛煉經費投，導致學生缺乏充足的體育鍛煉，嚴重影響了學生體育運動的發展。

1.2、學校因素

學校因素是影響學生身體素質的重要因素之一。學生在學習過程中面臨著巨大的學習壓力，學而校也在長期的教學中過度追求升學率，學生的課外時間和正常體育課程時間經常被考試課程所占用，學生缺乏充足的體育的體育鍛煉機會，學生身體素質不高。另外，不同檔次學校對體育鍛煉重視程度不同。有些經濟不發達地區的學校并沒有意識到體育教學的重要性。教師在開展體育教學的過程中并沒有對學生進行科學的指導，而是任由學生自由支配體育時間，在體育課堂上玩耍或休息，學生難以通過體育課程得到有效的體育鍛煉。

2、體育教學對學生身體素質的提升作用

2.1、體育教學對身體形態的影響

體育教學對學生身體形態具有十分重要的影響，體育教學主要影響學生身體形態中的體重和身高。人們的生活水平越來越高，學生的營養攝入也越來越多，很容易出現營養過剩的現象，學生群體中普遍存在體重偏重的現象。而科學的體育鍛煉能夠適當減輕學生體重，使學生能夠在進行體育鍛煉增強身體素質的同時保持較好的身材。同時，學生正在處于成長發育的重要階段，健康的體育鍛煉能夠使學生增加食欲、促進身體發育。雖然體育鍛煉對學生身高發育刺激程度不為明顯，但是從總體上來說體育鍛煉能夠促進營養吸收，并在一定程度上促進學生的身高發育。

2.2、體育教學對身體成分的影響

體育教學對學生身體成分具有十分重要的影響，主要體現在學生脂肪率和肌肉鍛煉程度兩個方面。脂肪率是指脂肪占總比重的比例。學生進行體育鍛煉能夠有效降低身體的脂肪率，并且降低脂肪率的效果比較明顯。同時，科學的體育鍛煉也能夠鍛煉學生肌肉，使學生腹肌、肱二頭肌等發生明顯的變化，對于肌肉塑形具有十分重要的作用。

2.3、體育教學對身體機能的影響

學生在開展體育活動后身體機能能夠發生明顯的變化。具體來講，長期堅持體育鍛煉能夠有效增強學生的身體協調程度、身體靈敏度等。尤其是學生在進行長時期體育鍛煉后身體活動反射弧會得到加強，學生反應時間會減少，使身體處于較為敏捷的狀態。另外，對于團隊運動而言，學生長期進行團隊體育活動能夠有效提升學生的團隊合作意識，培養學生的團隊合作能力，進而使學生能夠更好地適應集體生活，強化學生的綜合能力。

2.4、體育教學對身體素質的影響

體育教學對于增強學生身體素質具有十分重要的作用，教師在體育教學過程中應該根據學生年齡、性別及個人體質安排不同種類的體育活動。對于年紀教小的學生，體育教學應柔韌度以鍛煉、靈活性和平衡性鍛煉為主要內容。對于青年學生，體育教學應以體能訓練為重點，使學生能夠在體育鍛煉過程中增強自身的身體素質和抵抗力。同時，體育教師也可以根據學生自身興趣愛好有針對性的培養學生的特長，使學生在發展體育特長的過程中增強自身身體素質。另外，對于高年級學生，體育教學應以終身體育理念和科學體育理念的培養為重點。體育教師在教學的過程中應著重對體育理論知識進行詳細的講解，使學生充分了解體育學習對身體素質的重要作用，為學生的終身體育發展打下良好的思想基礎。

3、體育教學存在的問題

3.1、指導思想不明確

體育教學指導思想不明確是阻礙體育教學發展的重要因素之一。我國體育工作者對于體育開展指導思想存在著較大的分歧，主要包括以下幾種指導思想：增強學生體質的體能教育思想、增強學生體育運功技巧的指導思想、德智體美勞全面發展的指導思想以及終身教育、終身體育的指導思想。多種體育指導思想的存在導致我國體育教育比較混亂，教師在進行教學活動的過程中缺乏明確的指導思想，難以開展針對性的體育教學。另外，我國體育發展具有明顯的商業化傾向，學生將追求名利作為體育學習的動力，而不是將提升自身身體素質的提升作為體育鍛煉的目標。同時，對于部分學生而言，體育學習是升學的一種途徑，學生的體育學習和體育鍛煉功利性較強。這種現象嚴重阻礙了我國體育教育的發展，甚至從根本上違背了提升身體素質的體育教學目標。

3.2、課程體系不完善

體育教學課程體系不完善是制約體育發展的重要因素。體育課程主要包括理論教學和活動教學兩大部分。大多數學校在開展體育教學過程中往往只注重實踐活動教學，而忽視了關鍵的體育理論教學。學生在學習體育的過程中只是單純的模仿教師的動作，不了解體育運動的本質。學生理論知識的不足導致學生的體育活動缺乏理論指導，學生無法理解體育本質和現代化的體育鍛煉理念。另外，教學模式單一、教學內容陳舊也是阻礙體育教學發展的重要因素。體育課程設置要以激發學生興趣為前提、增強學生身體素質為目的。因此，在體育教學中學校應緊跟時代潮流，引進現代化的教學器材和教學資源，以有效吸引學生積極參與到教學活動中去。

3.3、學生缺乏對體育教學的重視

學生對體育鍛煉不重視是阻礙體育教學發展的重要因素。體育鍛煉是一個長期的過程，學生并不能夠在短期的體育鍛煉中獲得明顯的效果。然而，很多學生都不能堅持長期的體育鍛煉。同時，有些學生的認知水平較低，目光比較短淺，缺乏對體育學習重要性的認識與了解。將大量的時間和經歷放在文化課程的學習上，忽視了體育鍛煉。這是因為，在應試教育模式下，學生的學習壓力較大，課余時間較少，學生難以在課余時間進行體育學習與體育鍛煉，甚至有些學生會自動放棄體育課程時間用于寫其他文化課的作業，學生的體育鍛煉嚴重缺乏。

4、優化體育教學提升學生身體素質的策略

4.1、端正學生的體育態度

端正學生學習態度是體育教學中提升學生身體素質的重要手段。體育教師應加強培養學生的終身體育觀，提高學生對體育學習的重視程度，端正學生的體育態度，讓學生能夠充分了解體育鍛煉對自身身體素質提升與心理健康發展的重要性，鼓勵學生積極參與體育運動。并且，學生應充分重視體育課程，提高對體育課程的利用程度，積極在體育課堂上參加體育鍛煉，強化體育意識，以通過體育運動增強身體素質。另外，學校應重視體育理論教學的重要性，積極開展體育理論教學，將學生的體育運動與體育理論相結合，確保學生體育運動的科學性。

4.2、加強體育管理

加強體育管理是體育教學中增強學生身體素質的重要環節，對學生身體素質的培養具有重要的意義。為此，學校應加強體育教師隊伍建設，注重體育教師專業技能培養和教師體育意識提升。使學生能夠在教師的領導下科學利用體育課程時間，以提高學生身體素質。并且，學校領導應加強對體育教師的監督和評價，以充分保障學校體育教學的質量。另外，學校領導人員應充分認識到體育教學的重要性，加強對體育教學的重視，積極開展體育教學管理，避免考試課程惡意占用學生體育時間的現象出現。

4.3、完善體育教學環境

完善體育教學環境能夠為體育課程和體育活動的開展提供重要的場地和設備支撐，對于提升學生的身體素質具有十分重要的現實意義。為此，學校應具備足夠的體育教學場地，確保體育教學和體育活動的正常開展。并且，學校應加大對體育教學的資金投入，制定專項體育教學資金，根據學校體育教學要求引進充足的體育教學設備，建設體育教學場地，為體育教學的開展提供充足資源。同時，多樣化的體育教學資源能夠有效提高體育教學對學生的吸引力，強化學生的體育意識，激發學生的體育運動積極性，進而促進學生的體育鍛煉，提高學生的身體素質。

4.4、優化體育教學手段

優化體育教學手段是提升體育教學的關鍵，對于學生身體素質具有十分重要的影響。為此，體育教師應積極轉變傳統教學模式，利用現代化的教學手段提高體育教學的趣味性，吸引學生興趣，使全體學生能夠積極參與到體育教學中。并且，體育教師在教學過程中將體育理論與體育活動相結合，為學生的體育鍛煉提供理論支持，深化學生對體育運動的理解。另外，教師應重視學生的體育需求，根據學生的體育需求開展針對性的體育活動，增強體育教學的針對性。具體來講，體育教師可以組織男生開展籃球比賽，組織女生開展健美操活動，使體育教學與學生需求相契合。

4.5、豐富體育活動

豐富體育教學活動是提升學生身體素質的重要途徑，因此，體育教師應積極豐富體育活動。為此，體育教師在教學活動中應采取多樣化的教學模式，組織開展多種形式的教學活動，增強學生體育鍛煉的選擇性。并且，學校應結合體育教學實際，根據學生的興趣愛好安排針對性的體育活動，激發學生的體育興趣。另外，學校在體育教學的過程中還可以采取友誼賽或者比賽形式激發學生學習興趣。

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