淺議通過科學的發聲練習來獲得正確的聲音

李慶春

摘要：科學的發聲練習是歌唱技巧訓練的基礎，是建立良好歌唱狀態的基本手段，是有效改善與發展嗓音、提高歌唱能力的基本功訓練。結合學習經歷，探討了什么是科學的發聲練習、科學的發聲練習應具備的條件及通過科學的發聲練習，獲得正確的聲音的途徑等問題。

關鍵詞：發聲練習 科學 正確 聲音 練聲曲

聲樂藝術的特點在于通過好聽的聲音、清晰的語言來表達真實的情感。那么如何獲得干凈圓潤的聲音？首先必需具備一定的嗓音條件，僅憑好的嗓子是不夠的。俗話說：“玉不琢不成器。”好聽的嗓音要經過嚴格科學的訓練才行，科學的發聲練習就是聲樂學習中的重要環節。因此，我們在聲樂學習過程中要先明確什么是正確的發聲練習。

一、科學的發聲練習、正確的聲音及其兩者之間的關系

（一）什么是科學的發聲練習

首先我們要知道什么是發聲練習。科學的發聲練習可總結為：通過發聲練習使學習者掌握吐字、發聲、共鳴、呼吸等神經肌肉群的復雜精確的自然協調動作，從而發出正確的聲音。

（二）什么是正確的聲音

聲音的訓練是聲樂基礎的技能訓練，所以先要明確什么是正確的聲音。正確的聲音即有氣息支持的、有充分共鳴的、高位置的、上下統一的，聲音效果能弱能強，圓潤達遠，音色柔美，具有很強的穿透性的聲音。

（三）兩者之間的關系

科學的發聲練習是融知識與技能為一體的歌唱實踐活動，有一定的系統性。通過系統、科學的練習，可以使呼吸肌群、喉肌群等得到有效的鍛煉，同時也會充分利用共鳴肌體擴大音量、美化聲音，因而使發聲器官得到保護。由此要想獲得正確的聲音就必需堅持用科學的發聲練習，發聲練習的科學與否直接影響到聲音的正確與否。

二、科學的發聲練習應具備的條件

（一）堅持正確的歌唱姿勢

有人說過：“姿勢是呼吸的源泉，呼吸是發聲的源泉。”這說明了歌唱的姿勢在聲樂學習中很重要。為了便于初學者掌握，現將正確的歌唱姿勢概括為：（1）身體要直；（2）重心要穩；（3）上胸要開；（4）雙肩要松；（5）面部自然；（6）精神振奮。在練唱時，初學者要對著鏡子練，以便及時校正不正確的歌唱姿勢和不良的歌唱習慣。

（二）堅持正確的呼吸方法

著名女高音歌唱家伊麗莎白·舒曼曾說過：“唱歌就是呼吸”。所謂正確的呼吸方法即吸氣時要深，容量要大，但不要過于飽滿，要留有余地，要體會吸氣后腰腹部的動作感覺，吐氣時要均勻，要有腹部的力量來保持氣息的流暢、持續。

（三）打開喉嚨

“打開喉嚨”是歌唱訓練中的重要部分，“打開喉嚨”主要是指打開喉咽部，使喉、口、鼻整個咽腔形成一個適合發聲共鳴的通道，使氣息通暢無阻地進行。

（四）共鳴腔體的打開

歌唱的共鳴是指歌唱發聲時，由于氣息沖擊聲帶振動而發出的聲音引起了人體內其他共鳴腔體產生共振的現象。包括頭腔共鳴、口腔共鳴和胸腔共鳴。形成“整體共鳴”。

三、通過科學的發聲練習獲得正確聲音的有效途徑

發聲練習曲很多，并都有各自不同的目的和功能。歌唱中并不是每種類型的練習都必須唱，而要根據個人的情況的不同，有計劃、有針對性地選擇練聲曲。有計劃、有針對性地選擇練習曲對獲得正確的聲音至關重要。

（一）根據每個人起點的不同選擇練習曲

1.初學者應從基礎的練習曲開始練習

學過聲樂的人都知道在不同的學習階段，選擇的發聲練習曲也不同。初級階段的練習是指自然聲區的練習。自然聲區指一般人最容易發出的聲音的音區。一般情況下，初學者適合選擇元音和比較平穩的音階開始練聲。

（1）“哼鳴”練習。保持聲音的高位置，使聲音有共鳴焦點是很重要的。由于練習哼鳴能使我們迅速找到高位置和靠前、明亮、集中的效果，因此常被用作為進入聲樂練聲的第一步。

練習哼鳴的正確方法是：先將上下唇自然閉上，口腔內部要打開，體會閉口打哈欠的感覺，切勿把聲音堵塞在鼻腔里。哼鳴的練習有幾點好處：一是柔和地開聲音；二是通過哼鳴找到深呼吸的支撐；三是下巴，脖子，牙關放松，通過共鳴腔體找到共鳴的聲音。

（2）從哼鳴向母音過渡的練習

當感受到哼鳴的共鳴以后，應注意保持這種狀態，因為一旦哼鳴的共鳴焦點找對了，便找到了所有母音的位置。在進行母音練習時，也可以在母音前加“M”的字頭，以哼鳴來帶動母音的練習，幫助母音找到共鳴的位置。如：

練習以上練習曲時要注意做張口練習。可以使口腔和咽腔打開，“mi”與“ma”結合練習，正好是閉口音和開口音的對比練習，因此做好張口練習就為初學者從“哼鳴”練習向母音練習過渡提供了良好的條件。

2.中級階段的練習

中級階段的練習即擴展音域，在自然聲區基礎上擴展的練習。練習曲中音程、節奏相對于初級階段難度有明顯增加。

A.八度的下行音階練習

該練習曲要唱的穩，要很連貫，母音要準確。一張嘴要將第一個音唱得立起來，即唱在小舌后面，后面的幾個音要保持母音正確的位置，不要隨著下行音把位置掉下來。

B.八度內琶音上下行練習

在練習該練習曲時，要遵守隨著音階的上行每個聲音的位置統一的要求。

C.跳音練習

跳音練習在歌唱中很重要，因為練習跳音能使橫膈膜自然的彈動起來。所有的跳音練習都為了練習用上深呼吸，可見深呼吸在跳音練習中的重要性。

3.高級階段的練習

高級階段的練習是在中級階段練習唱的十分自如后，在此基礎上擴展音域的練習。它主要運用于擴展音域，解決技術難點，因而難度較大。在此練習階段中特別要注意聲區音色的統一，要做到每個聲區的銜接自然。

（二）結合具體的演唱作品選擇發聲練習

在聲樂學習過程中，我們的發聲練習要避免單純地為了發聲練習而練習的傾向。聲樂作品總是比較復雜些，演唱的難度也較大些，因此我們要結合聲樂作品的具體情況，有針對性的選擇發聲練習曲。就聲樂作品《祖國慈祥的母親》中的片斷來說：

這一段的旋律要求歌唱的連貫性較強，我們在做發聲練習時就可以把連音的練習作為重點。在練習時要注意喉頭的穩定，保證聲音上下統一，位置不變，還要讓練習者加強歌唱性和音樂性，從而為唱好該作品作鋪墊。

四、結語

綜上所述，要想獲得好的、正確的聲音，就必須要堅持用科學的發聲練習。當然，科學的發聲練習除了要具備上文所講的幾個條件之外，更重要的是通過選擇合適的練聲曲得以實現的。因此，通過此文提醒廣大的聲樂學習者，聲樂藝術是一門技術性和實踐性非常強的學科，僅憑理論知識和文學資料去進行學習是非常困難的，它主要是通過正確的發聲訓練和不斷的歌唱練習曲來逐步完成的。每位歌唱者必須通過發聲練習的途徑，掌握科學的歌唱發聲的基本方法，從而獲得美妙動人的歌聲。endprint