開燈睡覺會導致白血病？

呂霖

“孩子開燈睡覺會導致白血病”的說法，讓很多父母感到擔心。記者查詢和求證后發現，此說法來源于10多年前國外的一個研究，只不過研究結果在傳播過程中被誤讀和夸大了。

2004年英國得克薩斯學院的研究人員，在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出，兒童白血病發病率增多，與夜晚暴露在燈光下有關。原因是開燈睡覺，會干擾孩子的自然睡眠模式，使其生理節奏混亂，抑制褪黑素的正常分泌。一般來說，褪黑素在晚9點至早8點之間正常分泌。褪黑素在人體內能夠保護DNA免受氧化作用的破壞，而DNA一旦受到破壞，可能會出現變異，也就是說有可能出現癌變。通俗點說就是：開燈睡覺會打擾人的正常睡眠，而睡眠不好會影響褪黑素的分泌，一旦褪黑素分泌少了，人就更容易患癌。就是這么一個邏輯，而不是燈光直接把人給“照出”白血病！

北京世紀壇醫院血液內科主任吳學賓介紹，目前白血病的致病原因：一是化學物質，比如長期接觸苯及其衍生物的人群，白血病發生率高于一般人群；二是電離輻射，白血病的發生取決于人體吸收輻射的劑量。此外，還有病毒因素和放化療藥物使用不當等因素。

燈光既不是化學物質，也不會產生太多輻射，自然不會導致白血病。“除非是十分強烈的紫外線照射，可能會導致體內一些細胞突變。而家用日光燈都比較柔和，不會對身體造成這么嚴重的影響。”吳主任說。

當然，從影響睡眠的角度出發，2004年的研究建議也是有道理的。因為人體是有“時差”的，晚上休息是對身體的調節和保護，黑暗的環境能夠幫助人體較快地進入休息狀態。該睡覺了，屋內卻仍然開著燈，明亮的環境會讓人變得躁動不安，休息質量得不到有效保障，所以，關燈睡覺是日常生活的基本常識。

除了這個研究本身被誤讀外，誤傳還跟很多孩子不敢在黑暗中獨自入睡有關。臨睡前，有些家長為安撫孩子會把燈一直開著不關，這讓不少孩子養成了開燈睡覺的習慣。對此，吳主任建議，家長可以在孩子臥室開一盞小夜燈。endprint