淺談高中體育素質體能訓練教學策略探討

許澤華

摘 要：高中體育教學是高中教學的重要組成部分，也是我國素質發展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質拓展訓練的內容，對提升學生的素質水平具有重要的意義。文章論述了素質拓展訓練與高中體育教學的結合。

關鍵詞：素質體能訓練；高中體育教學；策略

一、在高中體育教學中運用素質體能訓練的作用

素質體能訓練與傳統的體育教學有本質的不同，它強調的是通過運動量的提升加強對學生身體素質的鍛煉，而不僅僅是加強體育技能的培訓。第一，素質體能訓練有利于學生身體素質的提高，這是高中體育教學中運用素質體能訓練的直接作用。由于高中課程的緊張，學生的學習負擔重，沒有一個良好的體魄對學生的學習會產生嚴重的負面影響。第二，素質體能訓練能幫助學生形成健康的生活方式，促進學生身心健康成長。素質體能訓練要求學生進行規律性的體育鍛煉。在高中學習生活中，養成有規律的鍛煉習慣有利于學生形成良好的生活習慣，減輕他們的學習壓力，讓他們有更充沛的精力投入學習中。因此，在高中體育教學中采用素質體能訓練對學生的成長成才有重要意義。

二、高中體育教學中加強素質體能訓練的策略

盡管在高中體育教學中采用素質體能訓練對促進學生的健康成長具有重大作用，但在目前的高中體育課上，由于課程結構和教學內容的陳舊，教師的教學理念沒有得到有效的轉變等問題，素質體能訓練并沒有得到有效的運用，其作用也沒有得到明顯發揮。在高中體育課堂上，雖然教學項目有一定變化，但教師依舊以培養學生體育技能為目的，而忽視了對學生體能的訓練，致使學生的身體素質并未得到明顯的提高。針對此種問題，本文提出了以下策略，旨在使素質體能訓練在高中體育教學中得到運用。

1.加強素質體能訓練需調整課程結構，改進教學內容

為激發學生在體育課上的學習熱情，教師可從實際情況出發，合理調整課程的結構，改進教學的內容，使學生積極投入體育鍛煉中，從而培養他們的身體素質。例如，刪去一些難度系數較大的體育項目，增加一些學生普遍感興趣的內容，如游泳、羽毛球和旱冰等。興趣是學生學習的最大動力，面對這些喜愛的運動，學生會主動加入訓練的隊伍中。在鍛煉體能的過程中，學生也學習到某種體育技能，對于學生將來的發展也有重要的作用。同時，教師還要加強對學生的理論指導，使學生在運動過程中培養合理鍛煉和自我保健的意識。

2.加強素質體能訓練需改善教學方式，激發學生學習熱情

改善教學方式，激發學生學習熱情，要求教師在體育課堂上將學生視為主體，發揮學生的能動作用。通過啟發式教育，教師可以指導學生積極參加各項體育鍛煉，并培養學生體育鍛煉的興趣與愛好，使學生養成體育鍛煉的習慣。在課堂中遇到學習困難時，教師要結合實際情況，指導學生進行思考，培養他們獨立思考和創造性解決問題的能力。

同時，教師的教學方式與學生是否積極主動參加體育活動有密切的聯系。在教學活動中，教師要提倡創新教學，重視教育觀念的更新和教學能力的培養，勇于探索趣味性、娛樂性更強的體育教材和教學方式，對相同的教材用不同的方式進行教學，使學生的學習熱情得到提高。

3.加強素質體能訓練需變革評價考核機制

在素質教育和新課程改革的要求下，高中體育教學的評價體系需有利于學生體育素質的全面提高。評價指標要能客觀地反映學生的生理、體能等狀況，學生的體育成績能反映學生全面的體育素質，同時避免因體育項目不同與教師的主觀認識而引起的成績誤差過大。體育成績的考核方式可取消純技術考試，采用學生自選項目結合體能測試的方法，這樣有利于激發學生學習的積極性，同時學生的體能素質也能得到有效提高。

在新課改的要求下，如何在高中體育教學中推動素質教育成為體育教學工作者研究的重要課題。在高中體育教學過程中，教師可根據具體情況調整課程結構，改善教學內容和教學方式，提高自身素質，變革體育教學評價考核機制，增強學生對體育課程和體育鍛煉的興趣，培養他們的運動意識，使他們的體能素質得到提高。

參考文獻：

[1]張傳新，劉 瑩.高校體育教學實施拓展訓練模式的可行性研究[J].泰山鄉鎮企業職業大學學報，2009（2）.

[2]梁鳳保.學校拓展訓練課程的制約因素和對策分析[J].運動，2010（2）.