冬季養(yǎng)生茶飲

1.菊花蜂蜜茶

蜂蜜具有保護(hù)腸胃的作用，菊花適合腸胃比較虛弱的女性服用，這道茶飲不僅具有減肥的效果，還能夠促進(jìn)胃腸道健康，可在每天飯后一個(gè)小時(shí)之后服用。

2.山楂紅茶

腰腹部肥胖的女性，飲用山楂紅茶會(huì)有很好的排毒減肥功效。山楂中含有大量的果酸以及果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓體內(nèi)的毒素迅速排出體外，和紅茶搭配后效果更佳。

3.玫瑰普洱茶

將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，味道會(huì)更加芳香，還能緩解煩躁的情緒，皮膚也會(huì)越來越好。

4.牛奶紅茶

牛奶紅茶建議女性朋友們每天早上飲用，有很好的補(bǔ)氣血效果。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠強(qiáng)壯筋骨。