拓展訓練在初中體育教學中的應用研究

姚 斌，胡 濤

（1.重慶市大足區龍崗中學，重慶；2.重慶市大足區龍水第三小學，重慶）

拓展訓練，是以具有較為明顯的趣味性的活動為主體，組織學生進行對自身的能力和水平具有一定的挑戰性活動的過程性訓練，可以有效提高學生的運動意識，強化學生的運動思維，培養學生的運動習慣，促使學生的身體健康發展，保證學生的身體素質、心理素質等方面的綜合發展與均衡提高。當前的初中階段，學生正處于青少年時期，生理、心理發育不成熟，情緒具有不穩定性，并且因為家庭中子女數量較少，因此學生在家一般都是嬌生慣養，心理素質和耐挫意志水平普遍不高，這對于學生日后的學習、成長、發展都形成了較大的制約。開展拓展訓練，可以給學生更多的鍛煉機會，讓學生受到更多的挫折教育，感受到團隊合作的重要性，激起學生百折不撓的耐挫精神，促進學生的健康成長。

一、應用拓展訓練，培養學生良好的心理素質

因為當前的初中生普遍居于優越的生活環境中，基本沒有吃過苦，沒有受過累，甚至連所有的人生道路都是家長提前鋪好了路、設計好了流程的，這就造成了學生沒有經歷過挫折和砥礪，心理素質普遍較差，遇事易產生退縮心理，自信力和他信力普遍較差，對學生日后的發展造成了較大的不良影響。為了培養學生良好的心理素質，初中體育教師可以應用拓展訓練，組織學生開展以鍛煉心理素質為目標的訓練活動。……