探討高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策

張 琛

（新疆維吾爾自治區巴音郭楞蒙古自治州庫爾勒市第四中學，新疆 庫爾勒）

隨著社會的不斷發展，我國各個領域也開始思考未來長久可持續發展的策略，而對于教學領域來說，以往始終以知識養成為核心的教學體系也必須要有所轉變，真正以學生的身心完善及未來的人生發展為核心，才是更為符合“教書育人”主旨的教學模式。體育教學更是在這樣的教學體制下至關重要的科目，特別是在高中階段，在巨大的學習壓力下，教師更要讓學生意識到體育訓練的重要性，讓學生建立起終身體育意識，這對學生來說，是長久受益的。

一、高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要性

高中階段的學習與生活，是學生人生的轉折點。面對著巨大的學習壓力，嚴格的高考，有許多學生跨越了難關，成就了自己的理想，也有許多學生受到了阻礙，身心俱疲，甚至放棄了未來的所有可能性。這其中的差別，在于學生自身的素養，但素養并不僅僅是指學生的知識存儲，健康情況，個人心態、觀念以及對待學習、生活的態度，都影響著學生的學習，以及未來的發展。在傳統教學體系下，我國高中階段的教學，顯然是更重視理論學習及最終考核成果的，對于學生的各項素養及能力養成，卻顯然并沒有提到日程上。這便導致除去理論科目以外的科目，其授課通常會受到理論科目的影響，體育課目便是一門非理論科目，因高考需求而經常被剝奪授課時間的情況也顯然存在。為了確保學生的身心健全發展，當前必須要遵從素質教育思想，體現體育教育的權威性，利用體育教學幫助學生擺脫學習壓力，養成積極正面的心態、養成健康的體魄，讓學生的身心同步成長，才能更好地面對未來。不僅如此，還要讓學生了解到，體育訓練是一個需要長久持續維持自身的過程，年幼時我們認為我們的健康資本是永遠用之不盡的，也不會被思想壓力壓倒，但是隨著年齡增長，隨著我們步入社會，必然會意識到體育訓練是我們生活當中不可或缺的一部分，是讓我們受益終身的，因此，教師要幫助學生養成終身體育意識，才能讓學生成為一個懂得自我管理，善待自身的人[1]。

二、高中體育教學中終身體育意識的養成要點

1.體魄方面

健康的體魄，是一個人生存的基礎條件，是最基礎的需求，無論學生后續報考哪一所高校，無論從事哪一個行業，無論選擇哪一門專業，無論有著怎樣的理想，沒有強健的體魄，都是不存在實際意義的。當你臥病在床，你的所有人生規劃，也都成為了不現實的、空洞的妄想，特別是在高中階段，學生面對巨大的學習壓力，如果無法找到體魄強化與知識學習的平衡，以病弱的身體面對未來，即便得到了再高的考試成績，也沒有任何意義。而且，在后續的學習、工作及生活中，如果無法做到嚴于律己，堅持訓練，堅持強化體魄，隨著年齡增長，同樣會面臨疾病的挑戰。因此，體育教師必須要幫助學生建立起終身體育意識，讓學生意識到體育訓練的重要意義，意識到體育訓練對于我們來說意味著什么。我們無法追求永恒的生命，但是在我們有限的時間中，面對學習、工作與生活，我們要盡可能提升自身的生命質量，保持活力、維持健康、完善體態，這是我們對自身負責的意識體現，是終身體育意識的核心，也是我們能夠受益終生的。因此教師必須要讓學生習慣于維持健康的體魄，即使是在高中階段學習內容繁多的情況下，教師也應當教給學生一些快速有氧練習法，給學生下達鍛煉任務，讓學生每天至少抽出半個小時去跑步、競走或是練習其他自己感興趣的體育項目。這樣的時間支出不僅不會影響學生的學習，反而會讓學生感覺到在訓練過程中自己的大腦越來越清醒，思維也更加靈活，這正是鍛煉的意義所在[2]。

2.素養方面

當前社會對于人才的要求顯然已經不局限在知識水平上，這是我們眾所周知的事實。意識到這一點，體育教師也應當發揮體育教學育人的作用，利用體育教學，幫助學生強化自身的素養，包括對待學習與生活的態度、為人處世的觀念，以及應變能力、團隊合作能力、獨立處理問題的能力等等，這些都是這一階段體育教學的重點，融入更多拓展培訓的內容顯然能夠達成這樣的目標，讓學生養成積極思考的習慣和積極的生活態度，隨著學生的身心轉變，其未來的發展也自然會越來越好[3]。

高中的體育教學是長久以來都被教學領域所忽視的，但卻是對學生的身心影響重大的核心科目，為了確保體育教學的作用體現出來，讓學生以健康積極的狀態面對人生，教師必須意識到培養終身體育意識的重要性，并且落實在實際教學中，才能讓學生更好地成長。