青少年網癮的對策建議

郭德利

（山東省青島第四十八中學）

網癮作為一種心理障礙和異常行為，損傷網癮者的身心健康。而在各年齡階段的網癮比例中，最高的是13-17歲的青少年人群。

一、青少年網癮的成因

1.求知欲旺盛的青少年自控能力是不成熟的。相比成年人就更難于抵制網絡新游戲、新技術和新信息的誘惑。

2.強烈的自我意識和個體交往需要使網絡成為青少年展現自我的平臺。

3.青少年正處于性意識從萌發到日漸明確和成熟的階段，當他們有意或無意地接觸到有關信息后，易受其誘惑而不能自拔。

4.網絡產品誘導下的心理作用。

5.當學生學習上經常遭受挫折，又得不到他人的理解，很容易產生厭學情緒。為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現實，往往選擇上網來尋求安慰、刺激和快樂，以獲得補償感。

6.缺乏對學習以外活動的關注和引導。我國網絡問題主要集中在娛樂性強的網絡游戲上，過多的娛樂性上網活動容易使青少年上網成癮，呈現出一種類似“強迫癥”樣的癥狀。

7.孩子網絡成癮與家庭教育模式密切相關。控制型、忽視型、溺愛型、嚴厲型家庭教育模式下的青少年，由于在現實生活中缺少情感交流，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。

二、青少年網癮的對策建議

1.教師和青少年的監護人要真心對待網癮青少年。

（1）老師和家長應面對現實，以平靜的心態對待發生的問題。不怨天尤人，當面責罵孩子，更不要灰心冷漠，放棄不顧。更重要的是，對于網癮青少年，老師和家長應平等對待他們。師生溝通、親子溝通的渠道暢通，可以時刻幫助解決他們身心各方面出現的問題，讓愛和關心融化“網癮的堅冰”。

（2）對待網癮青少年要保持“戒心”，不輕易相信所謂的“保證”。家庭和學校要密切聯手，保持外界干預力量的教育功能。更要在青少年網癮戒斷期給予他們心理上堅定的支持。

2.改革學校教育工作。

（1）大力建立并實施多維評價體系，滿足個體多方面均衡發展需要，使每個青少年在發展過程中享受到成就感和歸屬感，降低沉迷網絡的幾率。

（2）從小學低年級階段就要開設網絡安全課程，指導學校管理人員和教師了解青少年學生上網成癮的危害，組織引導青少年學生進行深入討論，讓他們知道網絡的益處和副作用。

（3）合理調配活動時間，鼓勵學生發展多方面興趣，提高網癮青少年的現實交流溝通能力，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗到現實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信，這是擺脫“上網成癮”的根本。

三、綜合加強家庭教育指導

1.尊重孩子發言權和參與權。給孩子適度活動交往空間，鼓勵孩子多交往現實中的朋友，關心周圍的人和事并讓孩子多參與現實生活中的體育活動。引導孩子注意力的遷移，幫助孩子健康順利地成長。

2.在家庭教育中，父母可以對子女上網提出必要的約束條件。青少年需要規則，這樣才不會覺得被忽略，并通過規范約束，有目的地培養自我的監控能力和良好的上網習慣。

3.重視家長學校建設。大力倡導傳媒和心理咨詢專家普及家庭教育知識，提高家庭教育者的業務素質和指導能力，推動家庭教育的水平和實效性穩步提高。

四、開展對未成年人

“網絡成癮癥”的預防和救助行動。聘請專業心理工作者進行咨詢指導；建立救助網站；加強心理咨詢和心理治療人員的培養，以盡快在數量和質量上滿足社會需求。

五、加強對網絡的法治管理，加強行業自律

1.打破地域及部門間的差異，以各種不同的形式開展主題相同的網絡文明活動，并持之以恒地堅持下去，逐步創建良好的社會文化環境

2.對于部分不法網絡項目經營商，只收錢，不管理的現象。首先要引起有關行政部門的重視，對違法違紀行為決不能姑息養奸。其次，新聞媒體更要起到新聞監督的主導作用，使社會陰暗面無處可逃，形成建設綠色網絡的良好社會氛圍。

3.規范國內網絡（游戲）市場，給予電子游戲行業在國家經濟體系中以適當的定位。鼓勵國內的網絡內容提供商興辦網絡文化產業，尤其鼓勵他們進行網絡游戲、網絡動漫、數字影視的創作和研發，盡可能地提供受青少年歡迎的綠色網游產品，國家應相應地給予資金扶持和獎勵。

4.建立對游戲軟件的審查、分級和監管制度，設立違規誡勉和退出機制。

細化網絡管理，避免一刀切帶來的逆反，促進信息化的深化和推進。

國家、社會、學校、家庭應切實重視青少年的身心需求，疏通青少年間的人際關系，幫助他們在現實交往中建立自信，找回自我。在各方面力量的共同努力下，幫助網癮青少年重現青春的活力與生機。