對微課在高中體育教學中實踐應用的思考

魏巍宏 林招金

（福建省泉州市城東中學）

新課標提出“培養學生終身鍛煉”的意識和能力，但目前的教學遠遠不能達到這一教學目的。一是受到應試教育體系的影響，體育教學也充滿了功利性；二來因為高中生壓力比較大，教師更主張將學習精力放在文化課上。學校針對高中生開設的體育課也不多，運動形式比較少，難以培養學生的運動樂趣。而且很多學校的體育教學條件并不理想，運動設施少，地方受限，影響了高中體育教學的開展。高中生對體育認識比較少，基礎知識也較為薄弱，導致即使在大學有機會學習，也缺乏興趣。微課的引入能開闊學生的體育學習視野，彌補現在教學中的很多不足，從而提高體育教學質量，使學生可以終身受益。

一、將微課引入體育理論教學

體育理論，看似和運動的關系不大，但實際上是科學指導體育鍛煉的基礎。一些看似是經驗的指導，實際上都有相當的理論基礎。將微課引入體育知識教學，圍繞教學內容有效開展，促進教師和學生的共同參與。體育理論知識能幫助學生養成更好的運動習慣，懂得如何在運動中保護自己，如何合理規劃自己的運動量等。隨著微課向體育理論教學的逐步滲透，有助于解決學生在課上的疑難問題，一些沒有答案或者是沒有弄清楚的可以在課下的微課學習中得到解決。復習和鞏固知識點，提高對枯燥體育理論的理解能力，這些都能在微課學習中實現。教師可以給學生一份試題，讓他們在微課結束后完成。或者是根據理論學習，在后續的體育運動中給予解釋，讓每個學生都能當小小體育老師，嘗試體育教學的成就感。

二、用微課來闡述運動原因

高中生正是身強力壯的時候，即便不認真運動，也會有很大的精力，身體也不會表現出明顯的“不健康”。但正是這樣的“表面現象”迷惑了很多人，感覺體育鍛煉的效果并沒有如此突出。因此教師可以利用微課的方式更加形象地說明運動的益處，可以針對某項運動具體敘述，也可以泛泛而談，只要能讓學生有真切的感受，就能夠起到一定的教育作用。例如，當下很多高中生“愛美耍酷”，他們不愿意自己長胖，會想方設法地減肥，進行體育鍛煉是最佳的減肥方式。可以在微課中引入一段減肥視頻，介紹肥胖給人們的生活和正常的生理活動所帶來的影響，警醒一部分對此方面不在乎的學生。讓學生明白肥胖的危害，更重要的是突出體育鍛煉能夠改變肥胖的現狀，擁有健康身體。通過微課的方式來闡述運動原因，一般會采用視頻或動畫的形式，更有助于學生形象地理解，留下深刻印象，影響日常的鍛煉行為。

三、用微課指導體育實踐課程

體育教學主要以實踐為主，是實實在在的運動訓練。體育課上也多是實際操作、實踐練習，教師和學生一同參與，熟練體育動作。但是體育中一些運動需要特定的場所，而在許多學校是難以滿足的。特別是在一些土地比較珍貴的城區，空曠的戶外教學并不方便。而且每個體育教師也有自己擅長或是不擅長的項目，教師在綜合型的體育教學中不可能只針對自己的專業進行講解，因此需要得到一些教學幫助。而微課教學視頻可以充當這個角色，學生通過模仿視頻中的動作技術，能更加精準地抓住要點，成為體育學習的第一來源。相比教師，能夠提供更加專業的指導，這也是微課對體育教學的補充，能夠彌補教師因為自身因素而造成的體育教學受限。在進行此類微課時，教師不需要再避開自己不擅長的項目，直接采用微課教學，能有效促進學生的全面發展。例如，在教學跆拳道這門學科時，可能教師本身不是學習跆拳道，但是通過和學生一起學習微課內容，將自己的專業技能引申到跆拳道教學中，能快速掌握要領。而學生有更加專業的視頻指導，加上與教師的共同學習，能夠提高動作的延展度和協調能力及反應速度等。以跆拳道教學為例，通過微課視頻激發學生的學習熱情，然后用微課教學來分解動作，幫助學生快速掌握動作要領，最后通過實際和教師的練習來檢驗學習情況。

四、利用微課教學提高效率

高中生在體育學習中，主要通過動作的模仿來進行學習，難免會出現一些錯誤的動作，或是沒有掌握到動作要領。這就要求教師不僅要做示范，更要指出學生的錯誤及出現錯誤的原因。這時就可以利用微課做對比，可以錄下學生的動作，和正確的視頻動作比較，就能找到錯誤出現的原因及具體的改正方法。這樣學生的印象會更加深刻，避免重復犯錯。例如，初次學習網球時，在體育課上的動作講解會因為學生角度的問題，而使得部分學生觀察不到位。利用微課實現向學生展示動作要領，學生在課堂中通過回憶微課內容，進行實地的練習，理論和實踐結合，再輔助教師的語言指導和動作說明，學生能很快掌握要領，學會網球的基本動作。

總之，在高中體育教學中，教師要善加利用微課，以提高自身素質和教學質量為最終目的，利用而非依賴微課，提高學生的學習興趣，激發參與鍛煉的欲望，彌補傳統教學的不足，最終提高學生的運動能力。

［1］丁鋒.以生為本，高中體育分組分層式教學的有效實踐［J］.中學課程輔導（江蘇教師），2013（9）:40.

［2］杜波.微課在體育技術實踐課教學中的應用研究［J］.當代體育科技，2016，6（34）:76-78.