自媒體對大學生心理健康的影響及教育路徑分析

趙云俠

摘要：當前大學生學習生活和進行娛樂交友都離不開自媒體平臺，其對大學生的心理健康產生了較大的影響。自媒體一方面能夠讓大學生釋放壓力，另一方面也會造成其情感冷漠等負面影響。高校要針對當前情況樹立全新理念，探討新的教學方式，借助自媒體來降低自媒體對大學生產生的負面影響，保證大學生心理的健康。

關鍵詞：大學生 自媒體 教育路徑

中圖分類號：G441 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1009-5349（2018）21-0135-02

當前網絡技術、數字媒體快速發展，大學生獲取信息、交友聊天主要通過自媒體的方式，這些自媒體對于學生的思維方式、行為有著較大的影響。因此，高校要充分認識到自媒體對大學生心理健康產生的影響，主動探索大學生心理健康教育的新途徑，降低自媒體造成的負面影響。

一、自媒體的涵義

自媒體是通過互聯網連接全球知識體系，分享其身邊新聞的一種便捷途徑。與傳統媒體不同，自媒體的特點比較鮮明，主要體現在傳播主題具有自主性和個性化方面。普通大眾是信息的發布者和傳播者，只是表達個人的看法和意見，并沒有任何組織的行為。傳統內容比較多樣，這是由于自媒體的信息繁雜并且傳播速度比較快。[1]自媒體的傳播方式特點比較鮮明，具有平等、虛擬以及交互性，能夠讓用戶通過建立虛擬的身份來進行交流。

二、自媒體對大學生心理健康造成的影響探究

（1）正面影響。首先，促進大學生的社會化。大學生對于社會熱點、一些社會現象有著極其強烈的探索求知欲，但是由于很多因素的影響，傳統媒體并不能夠及時予以關注，自媒體的即時性能夠彌補這一不足，其空間比較開放，信息也更加多元化，這使得大學生和社會之間的關聯性有明顯的提升。大學生能夠快速地了解當前社會中發生的事件，滿足探索欲和求知欲，也能夠更快地融入現實社會當中。

其次，加強師生之間的互動和交流。傳統的心理健康教育模式中，教育者與受教育者身份、地位并不對等，因此學生在面對心理健康教育時會出現緊張、焦慮等負面情緒。在自媒體當中，師生只會通過這種虛擬的網絡環境來針對一些問題與學生進行討論，這種方式能夠讓大學生獲得平等感，使其愿意接受或者幫助其他人。另外，一方面自媒體的匿名性，能減輕大學生的心理負擔，使他們能夠展現出自己真實的一面，表達自己真實的想法;另一方面，老師也能夠對學生心理狀況有及時和準確的了解，有利于發現問題并及時解決，避免發生極端事件。[2]

（2）負面影響。首先，價值觀扭曲。自媒體的門檻比較低，用戶身份虛擬，這些都會令自媒體中傳播的信息真實性不足，缺乏科學性，并且不乏低俗和色情等負面信息，甚至有人以編造謠言、散布虛假信息來引導輿論，造成不良的社會影響。而大學生由于還沒有步入社會，辨識度也存在不足，缺乏獨立的思考能力，可能會受到負面言論的影響盲目跟風，甚至作出極端行為。長此以往，將對大學生的思想觀念和價值觀念產生極其負面的影響。

其次，容易過度依賴手機和網絡。網絡環境豐富多彩，在虛擬世界中可以隨心所欲，因此心理上并不成熟的一些大學生容易沉溺在虛擬世界當中尋求認同感和存在感，對手機和網絡形成過度的依賴。從實際情況來看，學習成績差、單親家庭的學生對于手機和網絡的依賴度更高，這部分學生不善于與人進行交流，并且容易敏感和自卑，容易產生心理問題。

三、自媒體背景下對大學生心理健康教育的方式

（1）樹立心理健康教育的新模式。高校要主動更新自媒體時代大學生的心理健康教育理念，認清學生個體之間存在的明顯差異。在進行教育的過程當中，要堅持以人為本，將學生當作教育的主體。在進行心理健康教育時，要尊重學生的意愿。根據學生的群體差異來進行因材施教。例如，專科生、本科生在自我意識和要求方面存在較大的差異，前者經常自我懷疑自我否定，對于職業生涯規劃比較迷茫，找不到方向;而后者更加注重獲取知識和在學業當中獲取成就。因此學校要針對不同的群體來進行不同的心理健康教育和輔導。

創新心理健康教育的授課方式，提升體驗式的教學和案例教學，結合理論與實踐。在進行心理健康教育的過程當中，可以讓學生進行游戲互動、角色扮演等，使學生成為主體來主導課堂活動，激發學生的心理自主能力。另外，可以通過建立微信群、QQ群等方式來提供交流的平臺。

（2）借助自媒體工具進行心理輔導。當前大學生存在明顯心理問題的比較少，大多數都是由于生活、學習、情感方面存在較大的壓力。而很多時候朋輩進行心理輔導是有效解決方式，因此高校應該要求各個班級選出心理委員進行專業的心理知識培訓，依托同學間的友情來進行朋輩的心理輔導。[3]可以通過微信、QQ等自媒體工具來進行朋輩個體輔導，還可以通過自媒體平臺來發布各方面的信息，使學生能夠以積極的熱情參與到學習中去，對其心理健康狀況進行觀察，可以通過自我調節的方式來改善心理的困擾，從而提升心理的品質。一方面能夠提升學生自我調節和改善心理的能力，另一方面能夠讓學生之間互相幫助，提升同學之間的感情。

（3）建立連續和動態的心理健康檔案。大多數高校都有大學生的心理健康檔案，但是只會在學生入校期間進行普查并保存。幾乎沒有進行動態和持續性的跟蹤，而大學生的心理動態是會變化的，學校對于大學生的心理狀況缺乏及時的了解。有些高校發生學生自殺事件，就是由于沒能及時關注學生的心理問題，不能夠及時進行引導和干預。[4]自媒體時代，高校要充分利用大數據來建立心理健康檔案，并且持續更新。檔案的數據中，學生的個人信息要比較完整，例如學習成績、行為表現等。另外，學生的心理健康動態檔案應該包括學生的生活環境和家庭狀況等，這樣能夠更加準確地把握學生的心理狀況。

（4）建立有效的家校聯動心理健康教育模式。家庭、學校環境和教育對于大學生心理狀態的影響比較顯著，建立兩者之間的密切聯系是做好心理健康教育的重要途徑，因此要搭建科學的家校聯動心理健康教育模式。一方面更新合作理念，高校要提升對于大學生心理健康的重視程度，但是一些家長對于學生的心理健康狀態并不重視，甚至很多家長認為只要孩子的物質生活滿足就能夠讓學生得到幸福，對于學生內心的情感和心理狀態并不關注。[5]因此，高校要擔當組織者，主動與家長進行溝通，讓他們了解和認識到心理健康對于學生成長的重要性，使家長承擔起自己的責任，配合學校工作進行活動。另一方面建立快捷的家校交流溝通渠道。家長和學校分別將學生的表現互相告知，保證對學生的全面了解，尤其對于有心理問題傾向的學生，要做到及早干預和治療，提升家校聯動的有效性。

綜上所述，大學生已經將自媒體當作了生活和娛樂的主要平臺，其對大學生心理健康產生的正面影響值得肯定，但是產生的負面影響也不能夠忽視。因此，高校要樹立全新的理念，借助自媒體通過有效的措施來對大學生心理健康進行教育和輔導，從而保證大學生的心理健康，促進其健康成長，以成為社會有用的人才。

參考文獻：

[1]李惠，張慧敏，李彥磊.自媒體背景下主體性教學在大學生心理健康教育課程中的運用[J].蘭州教育學院學報，2018（4）：75-77.

[2]趙玉璋，汪家軍.淺析自媒體背景下心理健康教育對大學生就業創業的影響[J].人才資源開發，2017（12）：124-125.

[3]何炎芬.自媒體背景下高職大學生心理健康教育課程教學改革的探索[J].教育觀察（上半月），2016（9）：116-117.

[4]馮寧.自媒體環境下大學生網絡心理健康教育研究分析[J].科教導刊，2017（29）：162-163.

[5]丁敏敏.淺談自媒體時代大學生心理健康教育的個性化模式開展[J].科技視界，2018（17）：82-83.

責任編輯：景辰