解讀微信時代大學生心理健康教育發展

劉瑾 楊文慧

摘要：微信是當代大學生使用非常頻繁的社交通訊軟件，利用微信與他人溝通也是當今大學生主要的社交方式之一。微信的出現改變了當代大學生的生活方式，也對心理特征和心理健康狀態產生了一定的影響。在當代高校教育體制下，大學生的心理健康狀態得到了普遍的重視和關注。本文在探究微信對大學生心理狀態影響的前提下，結合加強大學生心理健康教育的重要性，探討微信時代如何促進大學生心理健康教育。

關鍵詞：微信時代；大學生；心理健康；發展

引言：微信自正式上線以來，逐步成為人們日常生活中使用頻率極高的社交通訊軟件，在很大程度上改變了人們的社交習慣和思維方式。高校大學生可以利用微信進行日常交流和聯絡，同時也可以分享自己的生活動態，將自己感興趣的資訊分享給他人。隨著微信功能的強大和完善，大學生的心理活動特征和日常行為模式也發生了一定的改變。這種改變值得引起廣大高校教育工作者的關注，尤其是大學生心理健康發展的問題。

一、微信的使用對大學生心理健康狀態的影響

微信的廣泛使用對大學生的心理健康狀態具有正反兩方面的影響。在積極方面，微信的使用可以為大學生提供一個極為便利和迅捷的交流平臺，廣大高校學生可以隨時與他人溝通交流，豐富自己的社交生活。對于一些在真實環境中羞于表達或社交困難的大學生來說，運用微信軟件進行社交可以有效緩解焦慮感，減小社交上的壓力，同時有效維護自己的正常社交生活，保持一定的人際交往。微信的分享功能可以讓大學生及時了解到自己感興趣的資訊也能夠隨時分享新聞訊息，與他人交流觀點。同時，微信也成為了廣大高校生展示自己的生活，表達真實情感的平臺，在一定程度上促進了高校學生發展自身個性，建立自信積極的人格。

在消極方面，由于大學生的分辨能力和是非觀尚在建設和培養階段，微信上的很多虛假信息和不良價值觀會對大學生造成不良的干擾。很多學生在沒有求證或進行思考的情況下會錯信虛假信息或受到不正確價值觀的污染，形成一些有失全面性甚至完全違背主流文化的價值觀，對自己人格的塑造和道德體系的建立帶來不利影響，對于今后的學習習慣和行為習慣的養成也會埋下隱患。如果沒有得到及時的修正，錯誤的價值觀和不健康的心理狀態將在很長時間內影響大學生的成長和發展。

由此可見，微信的廣泛使用對于大學生心理健康狀態而言是一把雙刃劍，如果能夠合理運用就會充分發揮積極作用，對大學生的心理健康起到幫助作用。如果不能理性對待，則對大學生的心理健康狀態有很大的打擊。

二、大學生心理健康教育的必要性

高校學生是我國精英人才的重要組成部分，將在各個領域發揮關鍵作用，同時在當前的教育體制下，走進大學校對于很多學生來說是一個人生的新階段，廣大高校學生不得不面對一個完全陌生的學習和生活環境。隨著課程難度的不斷加深，廣大高校學生要承受陌生環境和課業負擔的雙重心理壓力。因此，重視大學生的心理健康狀況，提高大學生的心理承受力和調節能力是高校教育工作的重點之一。

廣大高校學生尚處于人格發展和健全的階段，也是專業知識儲備和專業技能訓練的重要階段，具備良好的心理素質和過硬的心理調節能力可以幫助高校學生盡快適應陌生環境，以更好的心態迎接學習和生活中的挑戰。

除此之外，目前我國高校普遍以集體生活的形式管理學生，高校學生在寢室內與其他同學共同居住，在校期間不管是學習還是生活都與其他同學有密切的接觸，彼此之間在行為和心態上均有相互影響。因此，重視心理健康教育是保障高校學生整體心理狀態穩定、行為舉止規范的有力手段。重視大學生心理健康教育，密切觀察學生的心理動態，及時對有需求的學生加以幫助和引導，可以有效促進高校學生形成健全的人格，避免因個人極端舉動而威脅他人安全。

三、微信時代如何促進大學生心理健康教育發展

第一，要對高校學生的心理特征和思想動態保持密切的觀察。由于微信的廣泛使用，信息傳播的速度和范圍均得到了提升，一些虛假信息和不良價值觀會在學生之間飛快傳播。高校心理健康教育工作者要及時發現異常并積極采取補救措施。高校可以設立不同級別和規模的心理健康觀察小組，在班級設置心理聯絡員，對廣大高校學生的心理狀態進行觀察，一旦發現異常可以及時進行引導或者聯系心理健康教師，避免問題的擴大和發展。

第二，要加強對學生的心理健康教育。可以利用微信便于傳播資訊的優勢，充分發揮微信的積極作用，高校心理健康教育工作者可以利用微信這一途徑定期向高校學生發布一些實用的心理建設技巧和心理調節方法，幫助學生強化自身心理素質。同時也可以為學生提供私密的尋求幫助的途徑，學生可以通過微信交流的形式向高校心理健康教師及時反映心理問題、傾訴煩惱、尋求幫助，通過這種積極的形式來幫助學生卸掉心理負擔，緩解情緒壓力。

第三，要有效避免微信的負面影響。廣大高校的心理健康教師應該多與學生交流，關注學生感興趣的話題和領域，及時發現微信上傳播的虛假信息或不良價值觀，從而及時進行辟謠工作，或主動宣揚積極正面的價值觀，幫助學生提高分辨能力，讓學生懂得自覺排除負面信息的干擾，接受正面思想價值體系的教育和熏陶。要讓學生能夠在良好的校園環境中避免產生心理健康問題，幫助學生懂得重視心理建設，關注心理健康，及時緩解心理壓力。

結束語：綜上所述，微信時代對于大學生心理健康狀況的影響是具有雙重性的，廣大高校教育工作者應及時適應時代的變化，認識到微信的廣泛使用具有積極和消極兩方面的影響，要及時對高校學生心理健康教育工作有全新的認識，調整工作思路，改善工作方法。

參考文獻：

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[2]孫淑珍.新時期校園心理健康教育的探索與實踐[A]；2017年課堂教學改革專題研討會論文集[C]，2017年.

作者簡介：

陸俊（1995.11-），男，漢族，本科學歷，安徽省天長市人。

劉瑾（1995.10-），女，漢族，本科學歷，河南省永城市人。

楊文慧（1998.08-），女，漢族，本科學歷，河南省周口市人。