小心便秘侵害孩子的大腦

徐寧

如今，人們的生活水平越來越高，父母、長輩對孩子的照顧與呵護也更加精心，不少孩子的飲食精細到了令人咋舌的程度。然而，讓家長們想不到的是，長期精細化的飲食會造成孩子便秘。對兒童來說，便秘會侵害他們的大腦，因為他們正處在智力的發展期，此時便秘很可能會降低腦功能，影響智力發育。

兒童便秘會變得呆頭呆腦。臨床實驗發現，2～6歲的兒童中長期便秘者，其精力難以集中，缺乏耐心，貪睡，喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。在經過藥物治療大便通暢后，其情緒明顯好轉，“呆頭呆腦”癥狀減輕。然而，這種兒童大多又會很快便秘，恢復原來“呆頭呆腦”的模樣。經常性便秘，兒童會感腹脹不適，但因無法表述清楚，故難以引起家長的重視。

兒童便秘的原因，多是飲食內容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳喂養，飲食大多以牛奶、糖類為主，父母又沒注意添加有益排便的輔食，這樣的孩子在嬰兒期就常產生便秘，到幼兒期，若以精細軟類食品為主食，其便秘情況會更加嚴重。

自幼被溺愛，睡眠不規律，尤其夜晚不睡白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便的孩子，也常常會發生便秘。

要使因便秘而變得呆頭呆腦的孩子重新聰明活潑起來，首先應治好孩子的便秘。家長要充分認識便秘對兒童健康，尤其對兒童精神情緒的不良影響，仔細觀察其排便情況。若發現兒童長期便秘，應查找原因，及時治療。

治療兒童便秘，改善飲食是重點。控制兒童食用蛋糕、餅干等食品;要求其多喝水;把胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物作為常見菜。另外，改變生活習慣也很重要，培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間后，便秘情況就會有所改善或痊愈。

當然，如果便秘特別嚴重，則要到醫院，在醫生指導下使用瀉劑，切不可自行多用、久用，否則，便秘未除，可能又添新病。

【編輯：楊子】