河南護理職業學院健美操課程開展現狀調查與研究

李捷

近年來，健美操運動得到蓬勃發展，我校也開展了此項運動的相關課程，使師生學習了解更多的健美操運動知識并深受廣大師生的喜愛，但是大學生對健身的功能及終身體育觀念的了解較少。開展健美操運動在很大程度上有利于滿足廣大師生的健身需求，同時通過教師講解及其他途徑，使學生能夠了解更多的健身及健康知識，能夠更好的為我校師生提供良好的健身環境。

一、我校健美操課程的調查結果

通過對100份在校師生問卷進行統計，結果顯示，我校健美操公共課程中教師對終身體育知識已講解的只有21%，大部分都是沒有講解或者是學生不知道此方面的信息首先學校在宣傳方面有待加強，教師對此方面的知識也有所忽略，大學生自身的體育科學知識也有所欠缺。我校大學生對終身體育了解較多的的占18%有所了解的占68%，不了解的占16%可見我校大部分學生對終身體育有所了解，但是大部分學生的了解的相關知識都較少，而且還有很少一部分不了解。以上情況表明，只有多方的共同努力，使得師生對此方面在知識有所了解并以此來指導大學生的體育鍛煉活動，只有這樣終身體育的觀念在師生中才能更好的發展。

大學生對課程功能的了解較多的占22%，了解一些和了解較少的有75%，不了解的占很少的一部分，表明我校大學生對健美操運動有一定的認識，但是大部分人對健美操運動的知識了解較淺，沒有深入的了解，容易產生學習時興趣不大，學習目標不明確的現象。

健美操公共課程的開設，拓展了傳統的教學模式，改善和活躍了體育課堂氣氛，能滿足學生的生理，心理需求，引導學生積極參加體育鍛煉，進一步促進學生身體發育和功能發展，可全面發展學生的協調性，柔韌性，耐力等身體素質。同時健美操課程也能校園文化生活，吸引更多學生加入到健美操行列中來，為學校體育增加了新的內容，注入了新的活力。可培養學生良好的身體姿態，塑造學生的形體美和表現動作美，還可以陶冶學生美的情操，進一步展示當代學生的健康美和時代美。

學校適當的舉行一些健美操比賽能夠激發大學生參與健美操運動的興趣和熱情，有利于開發學生的身體和心理素質方面的潛能，對豐富校園文化生活及大學生的經歷都有著積極的作用。調查發現，我校沒有經常舉行健美操比賽，定期舉行的占65%，偶爾舉行的為35%，沒有不舉行的情況。我校開展健美比賽有一定的成果，有大部分學生對健美操比賽的有一定的關注。但是我校并沒有經常舉行健美操比賽，能夠參加比賽的學生也只有很少一部分。有很大學生對健美操運動很有興趣，如果提供更多的比賽機會，能夠激發更多的學生參與健美操運動，從而提高大學生的健身意識。

長期進行健美操健美操鍛煉，能夠增進健康，增強體質，改善形體體態，調節心理活動，陶冶美好情操，培養頑強的意志品質。同時也能提高大學生認識美，鑒賞美，表現美和創造美的能力。

我校有34%的大學生很喜歡健美操運動，有52%的學生比較喜歡，有10%的學生有點喜歡，不喜歡的只占很少的一部分。有83%的大學生積極主動的參與健美操課程，17%的同學被動參與健美操課程。說明我校的健美操課程對大學生有很大的吸引度，大部分學生也比較喜歡健美操課程，但是也有一部分同學由于各方面的原因，自覺參與積極性還有待提高，因此我校應采取一些措施來解決此類問題，增強大學生自覺鍛煉的積極性。

我校健美操課程的開設大學生有很好的健身效果的占24%，有一定影響和較小影響的占68%，只有很少一部分同學認為沒有影響。表明健美操課程對大學生的健身有較多的影響，有利于大學生更多的參與健美操運動。課余時間，大學生參與健美操運動每周在一次及以下的占33%，每周2-3次的占54%，三次以上的只有較少的一部分，表明大學生業余時間參與健美運動的人數較多，但是參加的次數較少，時間也較短，由此可知并沒能達到良好的健身效果。

健美操課中，教師根據大綱要求，合理安排運動負荷及運動節奏，充分考慮了由運動而產生一系列刺激結果的可行性，使之適合一般學生的體制，但是由于學生對健美操運動安全常識缺乏了解，在課余時間參與健美操運動時可能會產生一些安全隱患。這就需要高校及教師做好健美操運動知識的推廣，使師生更好地參與健美操運動，達到良好健身效果。

大學生對健美操運動的安全常識及衛生問題的了解，通過老師講解的占54%，通過網絡了解的占21%，查看相關書籍的占15%。表明我校在開展健美操運動的過程中，教師對健美操知識的講解對學生產生了較大的影響，還有一部分學生自覺的了解相關的知識，在多方面因素的作用下，相當部分的大學生能夠了解到健美操方面的知識，有利于大學生自覺地、主動地參加體育鍛煉。變被動為主動，使自己成為體育學習和各種體育活動的主體。

對健美操運動的安全常識及衛生問題的了解對大學生能否安全順利地進行健美操運動有很大的影響，大學生掌握充足的安全常識及衛生知道對大學生參與其他體育運動鍛煉時有良好的借鑒作用，同時提高大學生參與體育運動的安全意識。提高大學生對體育知識的了解，從而提高參與體育鍛煉的興趣。對培養終身體育很好的促進作用。

二、結論與建議

健美操是我國學校體育教學大綱的規定內容，我校開展健美操課程也是對教學大綱很好的貫徹，從健美操運動本身的特點，實用價值和大學生對此項運動的興趣和喜愛程度來看，它是學校體育教學中的熱門課程，對大學生課余時間的健身也有很好的促進作用。健美操運動是是一項具有實用鍛煉價值的運動項目。長期進行，能夠增進健康，增強體質，改善體形體態，調整心理活動，培養頑強的意志品質。積極促進我校健美操課程的開展，對于豐富大學生課余文化生活、增強體質、構建和諧校園意義重大.同時使得大學生學習了解到更多的體育健康知識，有利于大學生樹立終身體育觀念。

2.1結論

我校健美操課關于大學生終身體育觀念的講解有所欠缺大學生對此方面知識了解有待增多，我校大學生我校健美操課程的功能的了解程度較淺，我校舉行健美操比賽的頻率應當有所提高，以便給更多的學生提供更好的鍛煉平臺。

大學生參與健美操運動的自覺性應當提高，變被動為主動。大學生對參加健美操運動有很大的興趣，但是也有些盲目。大學生參加健美操課程對大學生業余時間參加體育鍛煉有一定的影響，但是健美操課程的功能應當更好的發揮。

健美操運動的安全常識及衛生問題，對健美操運動的安全常識及衛生問題的了解對大學生能否安全順利地進行健美操運動有很大的影響，我校對此方面信息的簡介和宣傳有所欠缺。

2.2建議

我校應加強培養終身體育觀念方面做出更大的努力通過加強對教師培訓，使得教師能夠及時全面的了解到最新的體育健康知識，提高現有教師的業務水平，不斷優化教師結構，強化能力培養。以便于更好的向學生傳授體育健康及運動鍛煉的基本知識，提高健美操課程的教學質量。使學生對體育鍛煉的實用價值，功能方面的知識有更好的了解，更好的樹立終身體育的觀念。

我校應當積極開展健美操比賽活動，在開展健美操比賽方面，開展的范圍和次數都有待于擴展，我們要通過多渠道多方式，積極組織各種類型的比賽（校內和校際間），大范圍的推廣普及健美操運動。以便于更多的學生能夠在學習健美操運動是有更多的積極性，激發他們參與體育運動的熱情，要在已經培養起來的對體育興趣和愛好的基礎上，同時活躍校園文化。

我校應在大學生中間加強健美操運動的健康與鍛煉的知識的普及教育包括普及安全常識和衛生問題，如定期開展講座及板報宣傳等。提高大學生對健美操的興趣的同時提高對體育的理性認識，使大學生的自我體育意識在反復實踐中形成的。在反復不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。同時提高在參與健美運動時安全意識，在達到很好的健身效果的同時保證運動安全。有利于大學生長足參與運動，終身體育的觀念也會更好的培養。

參考文獻：

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