淺議高中生流行性感冒的預防措施

趙莘宜

【摘 要】由于學校中的人口十分密集，故而很容易爆發流行性感冒。當下，未能充分認識流感的學生及家長數量眾多，預防意識也十分薄弱，以致于學生身體健康受到了威脅。對此，本文對流行性感冒易患因素及高中生流感預防中存在的問題展開了分析，并提出了流感的預防措施，以便同學們更好的預防流感。

【關鍵詞】高中生；流行性感冒；預防措施

【中圖分類號】R19 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2018）01--01

流行性感冒是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，主要傳播途徑為空氣中的飛沫、與污染物品的直接接觸及人與人之間的接觸等。大量學者曾進行過相關研究，所得出的成果明確指出流感病毒檢出率最高的階段在學齡前期、學齡期及青春期，這也就代表了在學校中群居人口較為密集的地方為流感高發地帶。高中生因其自身特定客觀因素的存在，故而十分容易引發流行性感冒。

1 高中生流行性感冒易患因素

之所以說高中生是流行性感冒極易引發主要是由于包含以下幾點客觀因素：其一，高中生集體上課，所住宿舍也為集體，市場參與最高可達上千人的集體活動，流感病毒的傳染、擴散十分快速；其二，由于高中階段過于緊張的學習，會使高中生的免疫力降低，也為流感病毒提供了侵蝕的機會；其三，由于高中生多為在校住宿，并沒有家長陪伴，缺乏對自身的照顧能力，故而也十分容易患上流感。

2 高中生流行性感冒預防中存在的不足

流行性感冒具有較強的傳染性，傳播速度較快，所影響的范圍也十分廣闊。流感通常會有2～3天的潛伏期，病程通常在1～2周內。該疾病的臨床癥狀表現為頭痛、畏寒、頭暈、乏力、持續發燒及全身酸痛等，同時也會有流淚、咳嗽、流鼻涕及咽喉腫痛等呼吸道癥狀伴生，少數患者會有腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐及食欲減退等消化道癥狀出現[1]。流感的并發癥主要有肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、肺心病惡化等誘發因素，當患者呼吸道局部或全身防御功能有所下降時，從外界侵入或是本就存在于呼吸道上的細菌或病毒就會迅速繁殖，并引發流感。而扁桃體發炎或是鼻旁竇炎等患者更容易患上流感。

現階段，盡管同學們以提高了對流感的認識程度，但是仍有大部分同學在感冒后都是自行選擇藥物服用，還有部分同學并未給予咳嗽、咽喉痛重視。有部分同學并不了解流感具體指的是什么，甚至還有同學以為流感便是禽流感。我們對于流感是以空氣、接觸物品為媒介進行傳播這一觀點都具有普遍的認識，而更深入的講，流感的傳播源主要是患者，患者的痰、鼻涕和唾液是流感病毒的主要潛伏區域，患者在咳嗽、打噴嚏或是大聲說話時，流感病毒會以空氣為平臺進行傳播，形成細小的飛沫。當感染者用手對自己的鼻部反復進行觸摸時，病毒便會侵入患者體內。若是用手與他人的手接觸，也會使其感染病毒，當他人對自己的鼻子用手觸摸時也就會發生自我接觸感染[2]。大部分人認為預防流感只需多穿衣服、不著涼即可，然而事實并非如此，對于流感的預防具有很深的學問。在對流感進行預防或是將流感流行所構成的不良影響減少的手段中，疫苗的接種最為常見，能將流感流行所產生的危害有效降低，并使患者所承擔的流感疾病負擔減輕。而良好的個人衛生習慣也能在一定程度上為人群流感的感染提供有效保障。

3 高中生流行性感冒預防措施

3.1 重視日常衛生

宿舍空間有限，人口及擺放的物品較多，較低的樓層中光線也不足，再加上同學們過多的生活垃圾，為病毒的滋生提供了平臺。健康的身體是每位學生對疾病進行預防的重要保障，故而以實際情況為根據，同學們應以學校的相關要求為根據對個人衛生定期進行清理，勤洗手，毛巾及洗漱用具切勿共用，咳嗽、噴嚏時應以手帕將口鼻掩住，重視身體保暖措施，保持充足的睡眠，每天應保障睡眠時間達到8個小時，同時還應避免長時間玩電腦游戲，以此有效控制疾病感染。確保飲水充足，疏果攝食足量，熬夜、喝酒及吸煙等行為應克制，避免自身抵抗力下降。在流感流行期間應盡量避免前往公共場所，若是無法避免可攜帶口罩，降低感染幾率。每周應對宿舍進行清潔大掃除，以此對病毒傳播進行有效控制。另外，學校也應做好食堂內所提供的公共餐具的衛生工作，避免疾病的大規模傳染。具體來說可從消毒設備的設置入手，對餐具及時消毒。同時學校食堂也應安排人員每周進行食堂的清洗，保障清潔程度，將病毒以食物、餐具為媒介進行傳播的這一途徑阻斷。

3.2 準確判斷流感

大部分同學都以為感冒患者出現的數量較多時便是流感來了，對于流感的理解存在一定程度的認知錯誤。事實上，流行性感冒所表現的臨床癥狀相對于其他呼吸道疾病而言在對其進行區分時存在一定的困難，再加上多種呼吸道疾病在秋冬季節中的流行十分廣泛，故而在對流感病毒活動的強弱進行判斷時并不能僅靠流行性感冒患者病例的數量作為依據，而是應以確診流感暴發強度的變化及實驗室流感病毒分離陽性率為根據進行綜合研判[3]。普通感冒多達上百種病因，癥狀輕微且并未有太強的傳染性。而流感是由流感病毒所引發的急性呼吸道傳染病，故而學校應積極開展疾病預防保健教育，確保高中生對于該疾病具有一定的認知，以防將普通感冒錯認為流感，避免不必要的恐慌事件發生。同時，也應幫助學生對流感進行正確認識，避免誤將流感當作普通感冒，未能將最佳治療時間把握，以致于病情延誤、流感病毒擴散這一情況出現。

3.3 落實預防工作

預防工作能在很大程度上抑制流感發生、蔓延等情況，然而由于流感擁有較多的爆發因素，存在不可預知及不可避免性，故而當有流感突發性事件出現時，必須要將傳染源隔離等綜合防治措施落實，通過傳染源隔離、傳播途徑切斷及易感者保護等三合一措施的落實對流行性感冒進行控制，而當情況嚴重時應以停課或封閉區域等方式進行控制，如此一來盡管僅能將流感患者隔離一半，也能對流行高峰的到來造成一定的阻礙，降低傳播速度，從而控制傳染率，還能將更多的準備時間提供給流感的防治。美國弗吉尼亞大學研究人員曾發現通過電話或是電燈開關也會出現病菌傳播這類情況，當病菌附在學生經常接觸的物體并在學生的手與該物體產生接觸時便會傳染至學生身上，而由于在高中生宿舍中電話及電燈這類電器較為常用，故而必須養成經常性的吸收習慣，以此對流感進行有效預防。而若是部分學生在抵抗力及免疫力方面較弱，同一個宿舍居住的舍友或是和自己存在密切接觸的人員之中有流感患者時，可適當服用板藍根沖擊進行藥物預防。

4 結語

總而言之，在流感來臨期間，尤其是秋冬季節中，高中生必須給予流感思想上的重視、行動上的科學對待，將流行性感冒預防工作嚴格落實，做到四早，即早發現、早隔離、早治療、早護理，不但能為自身身體健康提供安全保障，同時也能對學校中流感的流行蔓延產生一定的抑制作用，對其并發癥的發生也能發揮一定的作用。

參考文獻：

吳雨涵.高校流行性感冒預防控制措施[J].特別健康，2017（14）.

雷萬春.農村中小學流行性感冒疾病現狀及其預防控制對策[J].醫藥前沿，2017，7（18）.

王秋霞.高中生流行性感冒的預防措施[J].心理醫生，2015，21（9）.endprint