如何拒絕“狄德羅的睡袍”

劉峻歧

美國(guó)哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家朱麗葉·施羅爾在《過度消費(fèi)的美國(guó)人》一書中，提出“狄德羅效應(yīng)”的理論，援引的是200多年前法國(guó)啟蒙哲學(xué)宗師德尼·狄德羅的一個(gè)故事：話說狄德羅某日收到一件質(zhì)地精良、做工考究的睡袍，他穿著新睡袍在書房里走來走去，總覺得家里的家具風(fēng)格老舊，地毯針腳粗鄙，配不上身上睡袍的雍容華貴。于是，狄德羅一通買買買，把家里重新裝修了一遍，終于跟上了睡袍的檔次，可這時(shí)候，他心里不舒服了，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己居然“被一件睡袍脅迫了”。之后，他寫了一篇文章《與舊睡袍別離之后的煩惱》進(jìn)行反思。

施羅爾教授用這件事，來提醒身處消費(fèi)時(shí)代的人們。我們?cè)趽碛幸患挛锲泛螅們A向于不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上的平衡。所以，要不被購(gòu)物沖動(dòng)所裹挾，最好的抵御就是不接受那件“睡袍”。

但如何去抵御我們心底強(qiáng)大的貪婪好利的本性呢？下面這個(gè)案例研究，也許能幫到你：2012年美國(guó)西北大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們減少每天閑暇時(shí)間的靜坐時(shí)，他們每日的脂肪攝入量也減少了。即使參加實(shí)驗(yàn)者沒有被明確告知要低脂飲食，但由于他們減少了久坐沙發(fā)邊看電視邊吃零食的時(shí)間，他們的飲食習(xí)慣也附帶著改善了。

一個(gè)習(xí)慣影響另一個(gè)習(xí)慣，就像一個(gè)多米諾骨牌擊倒另一個(gè)。沒錯(cuò)，這就是行為心理學(xué)中的另一個(gè)概念“多米諾效應(yīng)”：我們的行為往往是相互關(guān)聯(lián)的，當(dāng)你改變一種行為時(shí)，其他行為也會(huì)隨之改變。

就像買衣服這件事，你只要想一想自己可能此生都沒有機(jī)會(huì)參加奧斯卡頒獎(jiǎng)禮，那你就不會(huì)對(duì)櫥窗里貴氣逼人的黑色晚禮服動(dòng)心；或者，你知道家門口都是石子路，你就不會(huì)執(zhí)念于11厘米的細(xì)跟鞋。勉強(qiáng)穿上不適合的衣服，不光自己的身體知道，別人看你臉上的表情，也能知道。

其實(shí)“多米諾效應(yīng)”也好，“狄德羅效應(yīng)”也罷，都是歲月借由消費(fèi)在考驗(yàn)我們的人性：你有沒有學(xué)會(huì)妥協(xié)。而所謂理性消費(fèi)，無非是跟歲月談妥條件，大家皆大歡喜。

（長(zhǎng) 思摘自《齊魯晚報(bào)》2017年11月16日，辛 剛圖）