論排球運(yùn)動(dòng)員焦慮水平對(duì)臨場(chǎng)技術(shù)發(fā)揮的影響

王科　趙法偉

摘要：隨著人們對(duì)體育越來(lái)越重視，排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了一項(xiàng)比較普遍的運(yùn)動(dòng)，并且獲得了許多人群的喜愛，通常獲得了一定的發(fā)展。通過資料查詢發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的強(qiáng)度和方向?qū)夹g(shù)水平發(fā)揮的影響在不同場(chǎng)次上有著顯著性差異，越重要的比賽場(chǎng)次焦慮水平越高，對(duì)技術(shù)發(fā)揮的消極影響增強(qiáng)。建議教練員在技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的焦慮狀態(tài)有積極地評(píng)價(jià)，在比賽中能更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動(dòng)員；焦慮水平；臨場(chǎng)技術(shù)；發(fā)揮

一、 前言

排球運(yùn)動(dòng)在100多年的歷史發(fā)展過程中，有著豐富的歷史文化底蘊(yùn)和廣泛的群眾基礎(chǔ)。自新中國(guó)成立后，我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展與運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究進(jìn)程之間呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)，特別是進(jìn)入20世紀(jì)90年代以來(lái)，許多相關(guān)專業(yè)人士從不同角度、不同層次、不同學(xué)科對(duì)排球發(fā)展進(jìn)行了更廣泛、更深入地探討和研究。通過資料查詢和分析可以看出，受到焦慮等因素的影響，排球運(yùn)動(dòng)員在臨場(chǎng)技術(shù)發(fā)揮等方面出現(xiàn)了一定的問題，從而影響了技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以要做好研究與分析工作，有意識(shí)地訓(xùn)練其在臨場(chǎng)發(fā)揮中的控制能力，發(fā)揮出真正的水平。眾所周知，排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗性較強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其臨場(chǎng)比賽的情況是錯(cuò)綜復(fù)雜的、技戰(zhàn)術(shù)是快速多變的，它不僅要求運(yùn)動(dòng)員有扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)水平，而且還要有良好的心理素質(zhì)，特別是臨場(chǎng)心理狀態(tài)，如果運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的心理狀態(tài)不佳，技術(shù)型運(yùn)動(dòng)員做事認(rèn)真穩(wěn)重，受外界影響較小，不易情緒化，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)固執(zhí)心理，難以把握?qǐng)錾线M(jìn)攻的主動(dòng)權(quán)。所以教練員，一定不能忽視排球運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平對(duì)排球比賽的影響，建議教練員在平時(shí)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，一定要融入心理素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員良好的心理素質(zhì)，在比賽中將技戰(zhàn)術(shù)水平淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)。

二、 焦慮水平

對(duì)于焦慮水平來(lái)說(shuō)，主要分為特質(zhì)焦慮與狀態(tài)焦慮兩種。特質(zhì)焦慮其實(shí)就是在日常生活中，人經(jīng)常表現(xiàn)出的一種比較穩(wěn)定的焦慮狀態(tài)與特點(diǎn)，且這種焦慮特點(diǎn)是這個(gè)人個(gè)性中的組成之一。對(duì)于狀態(tài)焦慮來(lái)說(shuō)，就是在特定時(shí)間中所表現(xiàn)出的一種焦慮方式與特點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，狀態(tài)焦慮常常會(huì)受到特質(zhì)焦慮的影響。

三、 焦慮與臨場(chǎng)技術(shù)

（一） 狀態(tài)焦慮與臨場(chǎng)技術(shù)水平發(fā)展的關(guān)系

第一，狀態(tài)焦慮與臨場(chǎng)技術(shù)水平發(fā)揮之間有著極為密切的聯(lián)系。第二，當(dāng)狀態(tài)焦慮處于中等程度時(shí)，在一定程度上可以促進(jìn)臨場(chǎng)技術(shù)水平的有效發(fā)揮。通過調(diào)查可以看出，一些處于高焦慮狀態(tài)中的運(yùn)動(dòng)員，其臨場(chǎng)表現(xiàn)主要是：情緒上相對(duì)較為緊張，自身技術(shù)動(dòng)作與協(xié)調(diào)能力上出現(xiàn)了問題，最終也就造成了自我控制力不斷降低。而對(duì)于一些處于低焦慮狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，其臨場(chǎng)表現(xiàn)主要是：注意力難以實(shí)現(xiàn)有效地集中，思維上出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，這樣也就降低了肢體的反應(yīng)能力。所以不論運(yùn)動(dòng)員是處于高焦慮狀態(tài)還是處于低焦慮狀態(tài)，都可以真正發(fā)揮出自身的臨場(chǎng)技術(shù)。

（二） 在不同場(chǎng)地中狀態(tài)焦慮與臨場(chǎng)技術(shù)水平之間的關(guān)系

通過調(diào)查可以看出，排球運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)比賽程度、對(duì)手情況等方面時(shí)，所表現(xiàn)出的臨場(chǎng)焦慮水平上也存在著一定的差異，這樣也就影響到了技術(shù)水平的發(fā)揮。所以對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)，就要在開展比賽以前，及時(shí)掌握好運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手在各個(gè)方面中所表現(xiàn)出的情況，以此來(lái)正確地對(duì)雙方的實(shí)力進(jìn)行評(píng)估，從而擺正自身的地位。

（三） 在比賽場(chǎng)次中狀態(tài)焦慮的變化

在研究中可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在不同場(chǎng)地或是在面對(duì)相同比賽場(chǎng)次中所表現(xiàn)出的裝狀態(tài)焦慮水平上也存在著一定的不同。第一，運(yùn)動(dòng)員自身的特質(zhì)焦慮水平以及性格特點(diǎn)等。第二，比賽結(jié)果對(duì)個(gè)人以及整體上的影響。第三，運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)教練員時(shí)對(duì)其意圖理解的程度以及對(duì)周邊環(huán)境上的認(rèn)識(shí)。第四，在參加比賽的過程中，對(duì)比賽的目標(biāo)、比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分，以及自身比賽的自信心。第五，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)心以及鼓勵(lì)程度，集體中的團(tuán)結(jié)合作能力。

四、 做好訓(xùn)練引導(dǎo)工作

第一，由于焦慮狀態(tài)對(duì)臨場(chǎng)技術(shù)的發(fā)展有著極為重要的影響，因此，在實(shí)際中教練員就要做好運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)工作，幫助其將焦慮水平控制在可控范圍內(nèi)，使運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水平正常發(fā)揮。第二，由于受到不同因素的影響，運(yùn)動(dòng)員之間的狀態(tài)焦慮也存在著一定的不同。所以在開展日常訓(xùn)練的過程中就要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，采取有針對(duì)性的訓(xùn)練方法。第三，教師要不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面的調(diào)查，以此來(lái)掌握好其個(gè)性特點(diǎn)與變化規(guī)律，學(xué)會(huì)進(jìn)行診斷與調(diào)控的方法。在日常的訓(xùn)練中也要從做好控制工作，盡可能地采取揚(yáng)長(zhǎng)避短的方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，抓好關(guān)鍵的培養(yǎng)工作。在運(yùn)動(dòng)員遇到問題時(shí)，就要避免單純強(qiáng)調(diào)對(duì)意志品質(zhì)等方面的要求，而是要在比賽中正確地安排好運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)狀態(tài)焦慮增加時(shí)，就要及時(shí)找出存在的原因，做好處理工作，或是可以借助排除外界暗示或是談話誘導(dǎo)等來(lái)幫助其減少壓力，運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作。只有真正保持全員的穩(wěn)定性，才能促使運(yùn)動(dòng)員可以發(fā)揮出最佳的水平。

五、 結(jié)語(yǔ)

綜上所述可以看出，排球運(yùn)動(dòng)員自身的焦慮情況直接影響到了臨場(chǎng)的發(fā)揮效果。因此，教練員要做好研究工作，不斷提高自身的專業(yè)能力與訓(xùn)練水平，幫助運(yùn)動(dòng)員緩解好焦慮的情緒，以此來(lái)應(yīng)對(duì)好比賽，發(fā)揮出自身的真實(shí)水平。

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作者簡(jiǎn)介：

王科，趙法偉，甘肅省蘭州市，西北師范大學(xué)體育學(xué)院。endprint