如何緩解小班幼兒的“分離焦慮”措施

摘要：快樂自由的暑假馬上就要結束了，新一批適齡幼兒也即將踏入小班開始嶄新的學習生活。第一次離開熟悉的家庭，離開最親的父母的懷抱，來到一個完全陌生的環境。對他們來說是一種考驗，他們會對新環境產生懷疑和興趣，絕大部分孩子在心理或是生理方面產生明顯變化。如：緊張、恐懼、大哭不止、尿頻等。其實這些現象都是分離焦慮的表現。

關鍵詞：分離焦慮；緩解；幼兒；措施

一、 分離焦慮的概念及具體表現

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。即嬰幼兒在與某個人產生親密的情感關系后，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。具體表現為：反抗——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是偶爾又會出現悲傷的表情。

二、 產生分離焦慮的原因

1. 環境變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。因為相比在家比較隨意的生活作息，他們必須學著去適應幼兒園比較規律和固定的作息時間和生活制度；其次，陌生的環境和同伴，集體生活與家里一對一的模式也是截然相反的，更容易讓幼兒產生心理上的恐懼與不適應；這些都可能使幼兒感到一種壓力，從而產生分離焦慮。

2. 家庭因素

有些家長在家非常寵孩子，包辦代替過多，導致孩子依賴性強，什么都不會，總是依賴家里人。社會交往能力嚴重缺乏，不敢和除了自己家人以外的人多接觸和交流，見人就躲得遠遠的或者拉著父母的手不說話。因為對于幼兒來講，與父母在一起是安全的、尤其是自己在情感上的需要是能夠得到滿足的。但是離開親人后，幼兒會感到不安全，處于心理不安全、情緒不穩定的幼兒，就會產生分離焦慮的現象。

3. 自身原因

幼兒欠缺獨立自理能力。不會自己獨立吃飯，需要別人喂；午睡時，不會自己脫衣服，需要大人幫忙；上廁所時，不會穿褲子等。這時的幼兒常常會表現出無奈和焦慮，特別是有些孩子性格內向膽小，不喜歡接近他人，由此就會更加沉默寡言，焦慮感就會變得更強烈。

三、 如何緩解幼兒分離焦慮

（一） 家長方面

1. 家長自我的心理調節準備

有的家長就是擔心的太多，自身的焦慮水平較高，表現出格外的緊張和忐忑，特別是當幼兒入園后有的家長會偷偷躲在門口角落觀察孩子的現象，一旦被孩子發現，受到家長對他入園這件事不放心的暗示，孩子的焦慮反應就會更加劇了。孩子第一次上幼兒園，家長們擔心緊張這是正常的，但是作為家長首先自己心態要放正確，要足夠信任孩子，信任幼兒園的老師阿姨會幫助孩子適應幼兒園的生活，只有放手，才能更好的幫助孩子順利度過入園適應期。

2. 為幼兒做好身心接納準備

給孩子描述幼兒園的有趣之余，也要多帶孩子結交新朋友，擴大幼兒的接觸面，盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，讓孩子有多個一起玩的玩伴，幫助他們建立良好的人際關系，初步建立交往的信任感和安全感。在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，老師和阿姨也像媽媽一樣地愛你，要讓孩子在心理上不排斥他們。告訴孩子幼兒園有很多小伙伴在一起玩游戲，一起學本領，使其對幼兒園留下一個好印象，產生向往與期待。

3. 盡早的適應幼兒園的生活節奏

家長應提前了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、吃點心（上、下午）的時間、午餐時間、午睡時間等，在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。還要讓幼兒學習自己獨立吃飯，吃飯時間固定。孩子們只有習慣幼兒園的作息時間和活動內容，最終使孩子適應幼兒園的集體生活。

（二） 教師方面

1. 感受到教師的愛，建立良好的依戀關系

教師可以拉拉孩子的小手，撫摸孩子的小臉，及時給他們一個母親般的擁抱，用溫柔的話語告訴孩子：老師也像媽媽一樣愛你。這種具體而又直觀的形體語言不僅能讓幼兒真實地感受到教師有像媽媽一樣的關愛，而且能讓那些性格比較內向膽小脆弱的幼兒心靈暫時得到安慰，讓他們感到即使離開了父母依然是安全的，從而在心理上對教師建立起一份信任，愿意和教師一起。

2. 創設寬松的環境，轉移幼兒的注意力

小班幼兒來到陌生的環境，難免會因為不適應而哭鬧，我們教師可以為他們創設一個溫馨寬松的環境，通過玩玩具，聽音樂，講故事等方法來轉移孩子的注意力，從而降低他們的分離焦慮。

3. 運用鼓勵性語言，及時給予肯定和表揚幼兒

當班級里有幼兒正在哭鬧時，我們可以觀察一下班級其他沒有哭鬧的孩子，他們的適應能力比較強，能夠很快的適應幼兒園的集體生活，并且積極參與教師組織的活動。教師在給予他們肯定的同時也可以將這些孩子立為榜樣來鼓勵其他幼兒。

（三） 家園合作方面

《綱要》中指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。”

1. 家園聯手，做好入園前的準備工作

小班幼兒入園前夕，家長可在家中做幼兒的思想工作，抽空帶孩子去幼兒園參觀并且熟悉自己的班級，教師也應將教室布置的相對溫馨，舒適，能夠吸引幼兒的注意。開學第一周家長可陪伴下幼兒一同進班級，與幼兒共同適應班里的老師和阿姨，讓幼兒自由的玩玩具，熟悉班級環境和其他小朋友。家長的短暫陪伴能夠更好的幫助幼兒離開父母加入集體生活做好準備。

2. 采用多種溝通途徑進行家園合作

教師可以通過與家長面對面交流、QQ聊天、智慧云平臺短信、家長會、家園聯系公告欄等方式及時的向家長反饋幼兒在班級里的情況，與家長做好交流溝通的工作，才能更好的推進家園合作，幫助幼兒緩解入園的焦慮。

總之，如何有效的緩解新生幼兒“分離焦慮”的現象，還是需要教師和家長用足夠的耐心和信心，共同努力配合完成。讓我們用愛去感化孩子，用心去體會理解孩子，我相信他們終有一天能夠心情愉快地走進幼兒園，高高興興地和家長說再見。

參考文獻：

[1]郝晉瑤.《淺談新生幼兒入園分離焦慮之對策》.《教育實踐與研究（C）》，2014-05-05.

[2]姜夏.《幼兒園的“分離焦慮”現象與應對策略》.《考試周刊》，2012-11-02.

[3]《幼兒園教育指導綱要》.

[4]部分摘自網絡.

作者簡介：

姜夏，江蘇省蘇州市，開發區夏駕幼兒園。endprint