奮斗要以健康為前提

⊙文/本刊記者 程石江

曾經(jīng)的職業(yè)生涯中，在健康的認(rèn)識(shí)上只存在于感性，當(dāng)來到《健康之友》雜志社工作，先后采訪了中國老年人體育協(xié)會(huì)常務(wù)副主席盛志國、中國糖尿病醫(yī)學(xué)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)蓊建松、中國抗衰老促進(jìn)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)劉仁富、北京廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院疼痛科主任李全成、醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院科研處處長(zhǎng)劉存志、中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院副院長(zhǎng)安建雄、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師羅健……通過與專家的交流，逐漸對(duì)健康的認(rèn)識(shí)得到了進(jìn)一步的升華，才真正在理性上認(rèn)識(shí)到所謂健康就是財(cái)富的含義。

新年前夕，國家主席習(xí)近平通過中國國際廣播電臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)、中國國際電視臺(tái)（中國環(huán)球電視網(wǎng)）和互聯(lián)網(wǎng)，發(fā)表了2018年新年賀詞，其中最讓人印象深刻的是“幸福是奮斗出來的”這句話。

2017年，國內(nèi)生產(chǎn)總值邁上80萬億元人民幣臺(tái)階，城鄉(xiāng)新增就業(yè)1300多萬人，社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)已經(jīng)覆蓋9億多人，基本醫(yī)療保險(xiǎn)已經(jīng)覆蓋13.5億人，又有1000多萬農(nóng)村貧困人口實(shí)現(xiàn)脫貧。這些成果的取得是全國人民團(tuán)結(jié)一心、眾志成城、砥礪奮進(jìn)、共同奮斗的結(jié)果。正因?yàn)橛腥珖嗣竦墓餐瑠^斗，才使2017年畫上了圓滿的句號(hào)。

誠然，奮斗使人前進(jìn)，但奮斗的前提是要有個(gè)健康的身體，“奮斗”與“健康”這兩個(gè)詞是不可分離的，健康是奮斗的基礎(chǔ)，奮斗必須以健康為前提。說到健康，我們就不得不提到亞健康。什么是亞健康呢？根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的健康定義，經(jīng)過嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)研究，人群中真正健康者和患病者不足人群總數(shù)的2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國內(nèi)通常稱為“亞健康”狀態(tài)。

目前我國人群健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)的比例明顯高于世界其他國家的平均水平，達(dá)60%左右。這足見亞健康狀態(tài)應(yīng)該引起國人何等的重視。一般來說，心神不寧、睡眠不好、頻繁起夜、易出虛汗、面色憔悴、持續(xù)性腰背酸痛、視物模糊等都是亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)。由于這些表現(xiàn)都不甚嚴(yán)重，常常被人們忽視。但一個(gè)不容忽視的事實(shí)是，國民體質(zhì)呈總體下降趨勢(shì)。

有人曾經(jīng)做了個(gè)比喻：如果將人生用數(shù)字表示的話，那么健康就是“1”，金錢、地位、名利、成就……就是零。有了健康這個(gè)“1”，那么后面的零就根據(jù)個(gè)人情況的不同，而決定你的人生或波瀾壯闊，或平平淡淡，或潮起潮落，或陽光燦爛……然而，如果沒有健康這個(gè)“1”做支撐，后面的零最多，也只能夠是零。

是的，有了健康，奮斗才可以加足馬力；有了健康，才會(huì)擁有一份燦爛與輝煌。健康對(duì)于每個(gè)人來說也就是最大的幸福。“健康是福，平安是福”，但愿我們時(shí)時(shí)記住，千萬不要在失去的時(shí)候才想起，這樣我們才能每天都擁有燦爛的陽光。

有些人常說，擁有金錢就等于擁有一切；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福，可我卻與大家相反，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。

人在這一生中總是有愿望，有追求，想要很多，想做很多，其實(shí)一切都只是為了能好好的活著，如果沒有了健康，就連活著都成了奢望，那又如何好好的活著呢。其實(shí)人的生命是很脆弱的，每個(gè)人都無法預(yù)知自己的生老病死，每個(gè)人都有不同的人生軌跡，每個(gè)人對(duì)奮斗的方式各不相同。當(dāng)你擁有健康的身體，你就會(huì)向往幸福努力奮斗，但并不能以為擁有了財(cái)富就是擁有了幸福，并為追求所謂的幸福，歷經(jīng)種種困苦和磨難，嘗盡人生的酸甜苦辣；當(dāng)你失去健康時(shí)，你才真正領(lǐng)會(huì)到這些外在的物質(zhì)并不是主要的，健康才是幸福的根本。只有當(dāng)你擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體時(shí)，你才有奮斗的本錢，所以珍惜健康才是一切的前提，健康才是生命中最重要的。

有句諺語說的好，有啥不能有病。對(duì)于生病的人來說，理解這句話是有著切膚之痛的，身體狀況的糟糕不僅肉體上要承受吃藥打針、手術(shù)住院等花費(fèi)不討好的疾苦，精神上也同樣會(huì)遭受病痛所帶來的折磨和影響，甚至讓人對(duì)今后的奮斗產(chǎn)生悲觀失望的情緒。對(duì)于目前身體健康的人來說，“疾病纏身”似乎是很遙遠(yuǎn)的事情，至少與己無關(guān)，因此會(huì)忽略自身健康，然而天有不測(cè)風(fēng)云，病魔也總是盯上那些表面看上去很“強(qiáng)壯”的人，如果等到那時(shí)則悔之晚矣。

人最寶貴的是什么?健康！這種健康，不光是身體，而且還是心理，是靈與肉的完美結(jié)合，是物質(zhì)與精神的和諧統(tǒng)一。

不管我們的理想是什么，對(duì)我們來說沒有什么比生命更珍貴的了。我們都希望生活十分美好，沒有人愿意看到自己衰老的跡象。人們都盡可能地保持年輕、幸福和健康，然而很多人沒有注意保持他們的青春和活力。他們破壞健康和如何奮斗的規(guī)則，把生命浪費(fèi)在愚蠢、不符合作息規(guī)律的日常生活中，同時(shí)似乎還不明白為什么生命的能量在消逝。濫用能量和浪費(fèi)精力必定會(huì)付出沉重的代價(jià)，只有合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡的人才能更好的為幸福努力地奮斗。