“看人臉色”有科學(xué)依據(jù)

我們通常根據(jù)一個(gè)人的面部肌肉活動(dòng)如嘴角上揚(yáng)、皺眉、怒目等來(lái)判斷其情緒。但最近來(lái)自美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，除了看表情，我們還很會(huì)“察言觀色”，能通過(guò)他人面部“顏色”的特征來(lái)識(shí)別情緒。

研究者通過(guò)電腦程序分析了上百種情緒的面部表達(dá)，發(fā)現(xiàn)每種情緒都有獨(dú)特的“臉色”——面部顏色特征，這是由分布于面部的血管中的血流造成的。雖然這種臉色改變非常微弱，我們幾乎無(wú)法意識(shí)到，但面部顏色信息卻可以被大腦提取和識(shí)別，并幫助我們分辨一個(gè)人的情緒。例如，當(dāng)研究者向參與者展示一張毫無(wú)表情但加入了“臉色”信息的照片時(shí)，即使參與者意識(shí)不到顏色信息，他們還是能指出照片中的人是高興還是憤怒。具體而言，根據(jù)臉色識(shí)別出“高興”的概率是70%，“憤怒”為65%，“悲傷”為75%。

情緒的發(fā)生伴隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，面部血流因此受到調(diào)控，所以不同情緒會(huì)有不同臉色。研究者們認(rèn)為，除了面部肌肉，臉上的顏色也是人們編碼、識(shí)別情緒的一個(gè)信號(hào)。

愛(ài)自拍的人易焦慮

當(dāng)今的智能手機(jī)像素高、拍照功能全，玩自拍成為一些人日常生活中的習(xí)慣。然而，近日英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自拍上癮的人容易產(chǎn)生焦慮情緒。

英國(guó)德比大學(xué)研究人員對(duì)244名智能手機(jī)使用者進(jìn)行了觀察分析，他們的平均年齡為30歲，女性占比61%。通過(guò)在線調(diào)查，參試者回答幾個(gè)提問(wèn)，包括自拍頻率、自拍照占相冊(cè)內(nèi)照片總數(shù)的比例、情緒焦慮程度以及和大自然的親近度等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，66位與自然接觸最多的人，平均每天使用智能手機(jī)2小時(shí)9分鐘，每周自拍1次，拍攝8張與自然相關(guān)的照片。這些人心情愉快、做事認(rèn)真、用開(kāi)放的態(tài)度面對(duì)事物；另外68名與自然接觸最少的人，平均每天使用智能手機(jī)3小時(shí)30分鐘，每周自拍10次，拍攝與大自然相關(guān)的照片只有2.6張。他們情緒易激動(dòng)、經(jīng)常感到焦慮不快樂(lè)。

研究人員分析指出，過(guò)度自拍的人將大部分注意力集中于自我，和周遭及大自然產(chǎn)生隔閡，這會(huì)降低他們的幸福感。該研究領(lǐng)導(dǎo)者、德比大學(xué)麥爾斯·里查德森博士表示，下一步他們將會(huì)圍繞智能手機(jī)使用對(duì)人們整體健康水平的影響展開(kāi)深入研究。

巧克力牛奶有益肌肉恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)后喝什么最補(bǔ)身體？美國(guó)的一項(xiàng)新研究給出了答案：喝1杯巧克力牛奶，比運(yùn)動(dòng)功能飲料更有益肌肉恢復(fù)。

美國(guó)康涅狄格大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)家威廉·倫恩博士及其研究小組對(duì)8名身體狀況良好的男性跑步選手進(jìn)行調(diào)查分析。參試者保持均衡飲食兩周，每周結(jié)束時(shí)進(jìn)行45分鐘快跑。每次快跑之后，參試者飲用16盎司（約合468毫升）脫脂巧克力牛奶或熱量相同的運(yùn)動(dòng)功能飲料。

研究人員對(duì)參試者的肌肉活檢結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)后飲用巧克力牛奶的人，骨骼肌蛋白質(zhì)合成明顯增加。與飲用運(yùn)動(dòng)功能飲料相比，飲用巧克力牛奶30～60分鐘后，參試者肌肉中的糖原（“肌肉染料”）濃度明顯更高。這表明，巧克力牛奶可以幫助運(yùn)動(dòng)后的肌肉更好地重建。

倫恩博士表示，低脂巧克力牛奶中的碳水化合物和蛋白質(zhì)組合可以“恰到好處地”為疲憊的肌肉增添能量，盡管研究只涉及男性，相信女性也能從巧克力牛奶中獲得大致相同的鍛煉收益。