養(yǎng)生視野

• 幾個小建議輕松擺脫“手機(jī)依賴癥”
• 中年生活習(xí)慣影響老年
• 中年易缺維生素B12
• “看人臉色”有科學(xué)依據(jù)
• 音樂太激烈，大腦老化快

飲食養(yǎng)生

• 征服外國政要的美食
• 蔬菜泡得久可能更臟
• 節(jié)食減肥，不如吃紅薯
• 調(diào)味十三香，養(yǎng)生好幫手
• 干貨泡發(fā)錯誤易引發(fā)食物中毒
• 感冒飲食的是是非非
• 管住口，遠(yuǎn)離胃腸病

名家講壇

• 夏季保健，勿忘除濕

運(yùn)動養(yǎng)生

• 智能體重秤顯示的數(shù)據(jù)準(zhǔn)嗎
• 做做字母操緩解肩頸痛
• 防治駝背，不同年齡方法不同
• 事半功倍的鍛煉竅門
• 高溫運(yùn)動注意防暑
• 種10方法避免運(yùn)動損傷

傳統(tǒng)養(yǎng)生

• 皮膚病勿錯過冬病夏治好時機(jī)
• 久坐者更要護(hù)好腎
• 生氣莫如調(diào)氣
• 夏季養(yǎng)生兩大法寶：清生活、防濕邪
• 血淤是百病之源
• 足貼變黑是在排毒嗎
• 夏季頭痛對因防治
• 過分貪涼損胸背陽氣

健康自測

• 不要忽視“隱性高血壓”

自我療法

• 高血壓患者如何安然度夏

藥物養(yǎng)生

• 丹參田七赤芍調(diào)血脂
• 中醫(yī)教你如何止癢
• 這些常用藥材泡澡祛病驅(qū)蚊
• 口渴多飲羅漢果山楂茶
• 趕走暑濕，這些藥材用起來
• 白果汁外搽治粉刺

抗老防衰

• 非酒精性脂肪肝更易變成肝硬化
• 4處面部凹陷使你比同齡人顯老
• 懶惰是傳染病？幾種不得不防的現(xiàn)代病
• 腳氣、腋臭……夏天的小煩惱有良方
• 夏季腸道容易“中風(fēng)”
• 丹毒夏季易發(fā)，防治做到4點(diǎn)
• 從頭發(fā)里扯出健康線索

環(huán)境養(yǎng)生

• 穿這種材質(zhì)的衣服，真得當(dāng)心“引火上身”
• 放在車內(nèi)的礦泉水有毒？
• 圣境阿壩游走在天堂的后花園
• 提升臥室環(huán)境，改善睡眠質(zhì)量
• 做好居室消毒，還你潔凈的家
• 陰雨天，小心4類健康問題
• 榕城有只彩鳳凰

域外養(yǎng)生

• 美國學(xué)生餐，谷物占一半
• 英國研究機(jī)構(gòu)支招處理叮咬傷
• 各國支招“腦子不夠用”

心理養(yǎng)生

• 4對策令婚姻更雋永
• 看電影，促進(jìn)兩代人的精神交流
• 心理學(xué)家揭示“科技上癮”誤區(qū)
• 有生活目標(biāo)的老人早亡風(fēng)險較低
• 搭伙生活，晚年更幸福

養(yǎng)生拾趣

• 殺傷力很大的7個壞習(xí)慣
• 聽對音樂，也能控好血壓
• 人到中年，別讓不良習(xí)慣偷走健康
• 走路姿勢能看出身體毛病
• 感謝霍金，讓我們從容面對疾病
• 關(guān)燈玩手機(jī)易患多種眼疾
• 從牙齒能判斷多種疾病

真假養(yǎng)生

• “高氧水”預(yù)防高原反應(yīng)？
• 茶葉農(nóng)殘毒死金魚？
• 小蘇打辨不出葡萄酒好壞
• 我國有傳染“新型艾滋病”的小蟲？

人體探秘

• 夢游與夢有關(guān)嗎

卷首語

• “老有所事”壽自高

• 人工智能助力，醫(yī)療掀開新篇章
• 祛暑邪可用生脈飲
• 一個塑料瓶搞定膝蓋痛
• 游泳時耳朵進(jìn)水了，4個方法巧解決
• 養(yǎng)好肝腎，不易摔倒
• 健脾利濕防苦夏
• 黃芪降更年期高血壓
• 男性更年期，巧用合歡花
• 決明子肉蓯蓉可通便
• 竅門評說
• 降低空氣污染英國多校勸阻開車接送子女
• 幸福的折騰
• 一個夢游者的自白
• 養(yǎng)生熱線
• 功能食品開啟老年癡呆的自救之門—日本老年癡呆飲食療法帶來新希望，已正式引進(jìn)中國