微課在公共體育課程健美操教學中的運用

王姝燕

【摘 要】近年來，隨著信息技術的不斷進步，新媒體得到了良好的發(fā)展空間，加上計算機以及智能手機的普及，從而令微課開始正式進入到人們的生活中，并改變著人們的生活方式。在此前提下，公共體育的健美操教學的方式發(fā)生了根本性的轉變，簡短快速的健美操教學更加符合現代人的需求。本文則是針對公共體育課程健美操教學存在的問題進行分析，探析微課在其中的有效運用方式。

【關鍵詞】微課 公共體育 健美操教學

【中圖分類號】G807 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）36-0277-02

健美操與公共體育中的其它運動項目不同，雖然所有體育運動都有以身體和心理健康為目標的共同性，但健美操仍有其特點。首先，健美操在娛樂性和集體性上與其它較常見的公共體育有所差別，因此造成了它教學的困難。而隨著近年來人們健身和健康意識的增強，對于微課形式的健美操教學需求逐漸增加。在這種環(huán)境下，想要讓微課形式的健美操教學更加有效，更多的吸引人們的關注，在專業(yè)度和豐富度上則需要進步一的提高。

一、公共體育健美操教學存在的問題分析

（一）重視度的不足

公共體育教學的重視度不足的問題一直影響著健美操教學的效果。在教育教學領域，多數學校或教育方只是單方面的重視專業(yè)文化科，教學的目標以及人們學習的主要內容也是以短期所獲取的知識量為主，這樣直接的限制了健美操教學的空間。并且，以往的健美操教學，很大程度上只是單一的增加了學生的運動量，但并沒有改變學生對健美操的理解和認識。其中，部分對于體育運動或健美操的學習以及運用比較消極的學生，通過相關教學，此種消極的、輕視的態(tài)度和思想并沒有得到改變。同時，在現代的健美操教學中，雖然相比以前更加的科學和專業(yè)，但在細節(jié)、多樣化和深度上仍有所不足。

（二）健美操教學的問題分析

健美操的主旨是讓學生養(yǎng)成長期運動的意識，以保持自身形體和生理的健康，達到勞逸結合的目標，可以說通過健美操，學生的身體各個部分都可以得到鍛煉或放松。然而國內公共體育的健美操教學，學生在運動意識方面仍然處于較被動的意識，一方面是需要健美操教練帶領進行運動，另一方面則是無法把健美操堅持下去。微課是一種較簡短的視頻教學，但也正因為簡單所以應更加具備科學和專業(yè)性。科學性包括了健美操技巧的合理運用，健美操動作對身體結構的影響，以及針對不同體質特點、不同健美目標的鍛煉方式等。而現階段的微課健美操在科學性方面有所缺失，因為內容的簡短，所以無法全面滿足學生多樣化的需求，同時也并沒有讓學生真正喜歡上健美操運動。特別是在男生方面，因為娛樂性較低，并且短期無法呈現效果，因此接受度就較低。

二、微課在公共體育課程健美操教學中的有運用實方式

（一）系統(tǒng)而人性化的教學模式

教師、學生、教學內容、教學空間和相關器材五大部分構成了微課在健美操教學運用效果。因此運用微課進行健美操教學之前，首先應做好全面的課前計劃，在教學過程中組織的有針對性的活動，在課后對教學進行總結，核心目標是為了令學生以科學自由的方式去學習專業(yè)的健美操，懂得合理運用健美操改善自身的體質，以此培養(yǎng)學生擁有正確的運動意識和運動能力。運用微課的核心是學生，所以在運用微課進行健美操教學時學生的表現，是教師需要重點關注和重視的部分。在這一過程中，學生對健美操內容的接受度高低，積極參與的意識，都是運用微課進行健美操教學的寶貴依據。

微課健美操教學的內容選擇，應符合學生的需求，而不是照搬其它熱門的微課健美操。同時微課也是聯系健美操與學生之間關系的重要紐帶，所以教學的內容首先要具有實際價值，符合不同年齡或院校的學生的需求，實現人性化的教學方式。如：教學初期，微課的內容可以是簡單的肢體動作，其目的是強化學生關于健美操的基礎性知識。在中期以后，則可以加強健美操的難度，這一點可以從耐力和力量兩個方面提高。以此，實現微課健美操的系統(tǒng)化和人性化的教學，從根本上提高教學效果。

（二）專業(yè)而深入的教學內容

微課健美操看似主要針對的是學生的生理和身體素質，但生理上的改變從而影響學生的意識和心理，這一點也尤為重要。針對這一點，首先通過微課健美操讓學生對自己的身體構造有一個專業(yè)而精準的認識。在以往的公共體育教學中，體育教師往往只是單一的傳輸健美操的動作，學生卻沒有認識到健美操各個動作或技能對自己身體的影響。特別是運動意識較差的學生，無法通過微課健美操的教學讓自己的身體素質或運動意識發(fā)生改變。針對這一情況，在運用微課進行健美操的教學中教師不能只要遵照自己個人的想法來制定或選擇微課的內容，還要對全體學生的運動意識和運動能力進行全面的了解和分析。如：多數學生的靈活性較差，那么微課健美操的選擇則應是在小范圍內的活動。

另一方面，對于運動意識較差或不喜歡健美操的學生，首先則要讓學生認識到自己身體不足的地方以及如何利用微課健美操去改變，然后帶領這部分學生參與到教學中，并且選擇或制定的健美操內容，首先應以學生的需求和喜好為主，而不是運動量或動作的美觀、新穎，最后以循序漸進的方式去引導學生習慣健美操。在運動的過程中，教師還要關注學生對健美操動作的接受能力，了解哪些動作學生學習較困難，哪些較容易，最后進行篩選和調整，以此從根本上增強微課的實際價值。

三、結語

隨著信息技術的快速發(fā)展，它已經進入到人們生活的各個焦略，微課的形式和內容也將更加豐富，而微課在公共體育課程健美操教學中的運用，在未來必將更加的專業(yè)和多樣。

參考文獻：

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[2]蔣玲.談微課在大學健美操教學中的應用[J].才智..2017年27期.