我是怎樣堅持“坐而不待斃”的：心腦抗壓

劉伯奎

人在一般情況下，對自己的身體器官是不會主動挖掘潛能和利用潛能的，而這樣的結果就是，一旦出現意外就難免束手無策。心腦血管疾病的突然爆發常常面臨的就是這個問題。

其實人體器官是具有抗壓潛能的，只是這個潛能需要后天堅持鍛煉來開發。

例如，中央電視臺播放過一個特異功能表演：一個人左手握住接通220伏的電源線，讓電流穿身而過，右手掌上一條活鯽魚居然被烤熟了而表演者安然無恙。據表演者介紹，他從接受低電壓開始，在適應中逐步提升，直至最后220V的電流可以安全穿身而過。

再如，中央電視臺有一個《挑戰不可能》節目，有一次邀請了我國著名航天員上場表演，讓他躺在轉速越來越快的圓盤上逐步增加離心壓力，直至承受8個人的體重壓力仍然安然無恙，而一個沒有接受過訓練的人躺上去，連2個人的壓力也承受不了。

我曾經拿自己和意外亡故的上海市某法院副院長做過比對：我已步入老年，有毛病的器官渾身俯拾皆是，而他正當中年，身體健康；我是一個退休的平民教授，而他是享有行政待遇的政府高官，醫療條件不可等同而語。他確實做了大量的伏案研究工作，但是從總量上和時間長度上和我根本無法比（我專職從事伏案研究工作已經長達40年）。但是，當心臟出現問題時，同樣在生死關頭，他的生命很快就結束了，而我的心腦潛能有效發揮了極限掙扎的抗壓保命能力。

我發現，這種潛能只能是在常年堅持的鍛煉中養成才能夠在疾病爆發時凸顯救命。

例如，中老年人常常會聽到醫生的忠告：盡量減少下蹲，如果下蹲，起立時務必要慢，以免心腦血管一時供血不足而出現意外。

而我從1967年那場影響了我一生的群體暴力摧殘之后就數十年如一日地堅持深蹲鍛煉。這并不是自己具有超級先見之明，而是那場暴力摧殘嚴重毀損了我的身體，體能實在太差，甚至一次步走幾百米就不行了。當時內心期盼，什么時候能夠像常人那樣行動自如，要不然，我怎么融入社會，又有哪個單位敢接受我呢？

正是這個最基本的求生本能，我開始日繼一日地體能恢復鍛煉。從走路開始，從一氣走幾百米再到幾千米，再到慢跑，再到深蹲跳起（朋友調侃說是“癩蛤蟆跳”），后來，“癩蛤蟆跳”穩定在每天兩組，每組100跳（同時還有俯臥撐、仰臥起坐等）。

就靠著持之以恒的保健鍛煉，身體逐步進入正常狀態，又由于自己非常重視每天的保健鍛煉，一年四季很少感冒，幾乎忘了自己的身體曾經受到過嚴重摧殘，當然我也更沒有想到，器官肢體由于數十年如一日地堅持鍛煉，已經被激活了極限抗壓的潛能（從這一點而言，19歲那年身體被嚴重摧殘，我是因禍得福了）。至60歲退休以后，我逐步減少深蹲跳起的每組數量，后來又改為原地立定跳繩（無繩空跳），每組600跳，每天2組。

如果說2015年的那場心腦血管疾病大爆發，是我的又一場人生磨難，還不如說經歷了一場心腦血管抗壓的潛能檢測更準確。那天我是在每天下午的定量鍛煉計劃結束時發病的，至今仍非常清楚地記得發病過程：從最初的眼前從沒有過地閃出成串的平移的金星，到開始眩暈，再到開始嘔吐，再到軟癱如泥不能再說一句話，前后持續時間不少于一個小時。當時自己很清醒，躺上床后還能用手摸自己的脈搏，奇怪怎么脈搏已經無法讀數，是一種從未聽到過的亂節奏一突然急跳幾下又突然轉為極慢地跳動再突然急速跳動——也是事后才想到，心腦血管大概當時已經在極限掙扎，在和死神“掰腕子”了。

2015年大病臨出院前，主任醫生和我閑聊時說到，我剛入院時，值班醫生向他匯報又收進來一名什么樣的病人，他脫口回應：“這個病人走了吧？”值班醫生說沒有。主任說當時感到奇怪：這個年齡了，扛不過去的啊！得知我的情況后，他感慨地說道：“幾十年如一日地鍛煉，有幾個人能做到啊！”

多年來，不止一個人說我的健身習慣無法仿效！但是我還是希望大家：想一想那位法院院長吧，如果他的心腦血管也能“極限掙扎”20分鐘，甚至10分鐘、5分鐘，他的生命與事業就不會戛然終止在47歲的人生中途了！其實，再往深處想一想，無論是中醫、西醫，也無論是藥物、藥械，最終還是要依賴機體的抗壓復生能力。居安思危，要提早鍛煉。endprint