別拿疲勞不當(dāng)病

有人說，現(xiàn)在過春節(jié)，就分兩類人。一類是國內(nèi)國外，拖家?guī)Э诼糜蔚模活愂钦诩也怀鲩T的。這些人都有一個共同目的：忙了一年了，想好好歇一歇。之所以大家會不約而同地選擇休息，說到底就是都累了。

現(xiàn)在“累”“困”“沒勁兒”已經(jīng)成為很多人日常生活的口頭禪。原來累了、困了，睡一覺就又生龍活虎了，但是現(xiàn)在情況好像不同了，一個勁兒地睡，但好像很難解乏；一個勁兒地吃，但好像吃啥都一個味；一個勁兒地告訴自己要早睡早起，可就算困得直“磕頭”，手機(jī)直往腦袋上砸，也不想睡覺……工作生活進(jìn)入了惡性循環(huán)。

當(dāng)時不時看到猝死的新聞，很多人會擔(dān)心自己，心里難免犯嘀咕；當(dāng)每年拿到體檢報告時，都會給自己定下規(guī)矩：盡量不加班，少熬夜，好好睡覺；少躺著，多運(yùn)動，把肚子上的肉減下去；少下館子，多下廚房，少吃地溝油……但往往說的人多，做到的人卻是少數(shù)。

現(xiàn)在，就請您靜下心來，仔細(xì)的回憶一下，您自己是否有疲勞感？這種疲勞狀態(tài)持續(xù)多久了？如果有一段時間了，請一定要好好讀一讀本期的封面報道，對您必有裨益。