心舉肩，腎舉堅

中國中醫科學院博士劉兵

你是否能“頂”起來，或“肩負”起來，取決你頭頂的硬度和你肩膀的強度——其均來自于督脈陽氣的多少，而進一步源于腎氣的充足與否。

肩，《說文解字》謂：髆也。從月（肉），象形。肩膀是連接上臂與軀干的結構，也是身體可以主動擔負及被動依靠的部位。肩（包括其內“腋”）與十二經脈或其臟腑均密切相關，督脈（表達支撐力）也連肩膀，肩膀豐厚的肌肉亦得沖脈（體現性欲，展示性感）氣血的滋養。

在身體結構中，對外在事物具有支撐力的，一般是兩個部位，一個是頭頂，一個是肩膀。無意給你一個壓力，或有意給你一項任務，你是否能“頂”起來，或“肩負”起來，取決你頭頂的硬度和你肩膀的強度——其均來自于督脈陽氣的多少，而進一步源于腎氣的充足與否。“鐵肩擔道義”不僅需要飽滿的心氣“舉肩”，還需要強大的腎氣“舉堅”。“息肩”有時不僅僅是卸下任務與擔子本身，可能也有腎氣虧乏的無奈。你的上級領導若拍拍你的肩膀（從側面拍），代表的是一種囑托與信任，也是一種期待與激勵。

就男性而言，肩膀寬厚有力，其先天腎氣及后天氣血俱足，肩負能力強，也“靠”得住，遇事可堪大任。兩肩之中為心肺所居，若肩膀緊縮，則心胸不展，難成大氣。肩下腋窩為心、肝之氣所居，在自然狀態下，肩需下沉松弛，若肩不沉，則心不放松，或不沉定，或肝氣較急。肩愈沉，自信愈足，“聳肩”則是心里無奈的動作展示。肩膀頭豐厚有彈性的肌肉也是沖脈氣血充足表現之一，不僅女人此時依靠著踏實，此生“依靠”著也踏實。

就女性來說，一乳一臀，若豐滿圓潤，盡顯沖脈氣血之足，其內在性的欲望與外在性感的誘惑，在今之世不難察而知之（裝了硅膠、加了墊子的另當別論）。而古之女子的衣裝多含蓄保守，乳臀難察，唯肩可半隱半現，透著體香，謂之“香肩”，尤其女子寬衣解帶之時，衣衫滑落，香肩先裸，直教男人心旌搖蕩。肩之削窄，心思細膩；肩動婀娜，嬌柔聰敏；肩頭圓潤，性感魅惑。肩是反映心、腎神性的生花妙筆。

人體站立或坐位的自然狀態下，肩膀頭是最側面的部位，肩并肩是人與人較親密無間的姿勢。“并肩”一詞表達的就是這種平等的親密關系。兄弟之間許久未見，謀面即捶一下肩膀，代表的就是這種小抱怨：你還記得我們曾經的親密無間嗎？你是否已忘了我們一起并肩戰斗的日子啊？男性朋友之間臨行前會扶住對方的肩膀。

肩膀也是參與“五行人”形體神性的重要因素，如《黃帝內經》論述：“木形之人……大肩背……有才，好勞心，少力，多憂勞于事；土形之人……美肩背……安心，好利人，不喜權勢，善附人也；火形之人……好肩背髀腹……肩背肉滿，有氣輕財，少信，多慮，見事明，好顏，急心；金形之人……小肩背……身清廉，急心，靜悍，善為吏；水形之人……小肩，大腹……不敬畏，善欺紿人……”

中醫養肩一則還是要養護五臟之氣，使心沉、肺宣、肝疏、脾運、腎強。二則平時可多做劃圈甩肩動作。男性需要經常練習肩膀肌肉的力量，女性需保養陽明氣血，使之充足。