省運會背景下揚州市全民健身發展研究

楊書龍

（江蘇旅游職業學院，江蘇 揚州 225009）

新中國成立以來，我國獨特的“舉國體制”發展競技運動取得了卓越的成就。隨著社會的發展，國家對公民體質健康的關注越來越高。目前，“健康中國”已經上升到了國家戰略地位。新時期“由體育大國向體育強國的邁進”成為我國體育工作的重點。在實現體育強國的道路上，競技體育和群眾體育均衡發展成為衡量和判別體育強國的重要指標。隨著全民健身的不斷推廣，各地政府投入的加大，全民健身所需要的環境、器材、技術指導、健身知識等條件的不斷改善，人們的健身意識不斷提高。省運會是省里的大型體育盛會，具有非常廣泛的影響力，對舉辦地全民健身的發展具有重要影響。

1 省運會背景下揚州市全民健身發展的機遇

1.1 推動全民健身計劃的實施

為了增強人民體質、保障人民的幸福生活，打造“健康中國揚州樣本”的戰略部署，根據《全民健身計劃（2016—2020年）》（國發〔2016〕37號）和《江蘇省全民健身實施計劃（2016-2020年）》，揚州市制定了《揚州市全民健身實施計劃（2017—2020年）》。近年來，為滿足群眾日益增長的健身需求，揚州市政府對全民健身投入了大量的人力和物力。揚州市的生態體育休閑公園體系“111”工程建設；古城區將建設50個口袋公園；建立體育生活化社區（街道），完善城市社區“10分鐘體育健身圈”等健身計劃都在有條不紊地進行著。

1.2 更新人們的體育觀念

良好的體育觀念是人們長期堅持體育運動的動力。體育運動具有多種的功能，對于人們參與體育運動形成良好體育觀念的功能主要是健身功能、娛樂功能以及體育的交流功能。健身功能主要體現在，體育運動能夠促進機體的生長發育、增強人體各組織器官的機能、提高人體免疫能力、提高人體的適應能力；娛樂功能主要表現在，體育本身所特有的魅力，以及人們參加體育運動所得的樂趣；體育的交流功能主要是指在體育運動過程中，能增進人們之間的交流和交往，增加彼此的相互了解。現在人們常說的一句話：“請人吃飯，不如請人出汗”，可以看出通過體育鍛煉來提高身體健康已經是大家的共識。然而，體育真正地促進身體健康需要在科學的鍛煉方法下才能實現。借力省運會向人們推廣科學健身思想，使人們結合自身條件養成科學鍛煉方法，養成科學健身的體育觀念。

1.3 體育場地設施建設與城市建設相結合

以往舉辦省運會城市帶來的經驗告訴我們，舉辦省運會不僅是對城市政治、經濟、文化的一種宣傳，還為城市的發展提供了機遇。現在，申請舉辦省運會是一件非常復雜的程序，還需要和其他城市競爭，如果沒有一定體育文化的積淀，很難獲得舉辦權。揚州市是聯合國宜居城市，為揚州市的發展帶了很多機遇。近年來，通過揚州市各界人士的不懈努力，揚州的全民健身一直走在全國的前列，打造“健康中國揚州樣本”是當前揚州全民健身的發展目標。為了實現城區人民“十分鐘健身圈”的建設和健身場地的平均分布，揚州市大大小小體育公園的建設，也成為我國全民健身的一道獨特的風景。為了省運會的成功舉辦，城市的居民區建設、環境、交通、體育場館的建設都納入了揚州市的城市發展中。

2 備戰省運會期間揚州市全民健身的現狀調查

2.1 健身者的性別特征

晨練的健身人群中男性稍多，晚上鍛煉的人群中男女人數相當。在與調查對象的交談中得知，早上女性需要做家務，會影響出來鍛煉身體的時間安排。

2.2 健身者的年齡特征

不同時間、不同地點參加鍛煉的人群的年齡特征不同。早上鍛煉的人群中，中老年人占多數，特別是老年人人數較多，且參與鍛煉的穩定性高。晚上鍛煉的人群中，青少年人數有所提高，但還是中老年人數較多。然而，有些健身場所比較特殊，如健身房的人群中，年輕人較多；揚州大學田徑場鍛煉的人群中，無論早上還是晚上，青年人群較其他健身場所都多。

2.3 運動項目的種類

揚州市全民健身的項目很多，根據項群分類，球類項目有籃球、足球、網球、羽毛球、乒乓球；體操項目有健身器材的運動項目；田徑項目有跑步、健身走；武術項目有太極拳及其他傳統武術項目；還有空竹、釣魚、廣場舞等。在這些運動項目中，籃球、足球和跑步的人群中以年輕人為主，乒乓球、健身器材項目、武術項目、空竹、釣魚和廣場舞以中老年人群為主，網球、羽毛球和健身走各類人群所占比例相當。

2.4 鍛煉次數與鍛煉時間

不同的鍛煉人群和運動項目的運動強度不同。調查中得知，有的運動項目一天早晚2次，如乒乓球、健身器材、健身走，其他運動只有一次。每周參與的次數，老年人群參與鍛煉比較穩定，每周天天堅持鍛煉，每次鍛煉的時間在1h左右。參加跑步鍛煉的人群，每周參加鍛煉3～4次，每次鍛煉約40min。參加籃球、足球、網球的人群每周參加鍛煉的次數不確定，每次鍛煉的時間在2h左右。

2.5 揚州市民對省運會的了解情況

當被問到“是否知道揚州舉辦省運會及省運會的舉辦時間”時，所有調查對象的回答是“知道并能準確說出舉辦時間”。通過調查得知，人們了解省運會信息的途徑有省運會的倒計時標志、報紙、網絡、電視、迎省運會的群眾表演活動、人們之間的口口相傳等。然而，當被問及“是否知道省運會有哪些比賽項目，運動項目的比賽時間、比賽地點的安排”時，幾乎所有調查對象的回答市“不清楚”。調查還了解到，人們喜歡的體育項目較多，平時選擇自己可以做到的運動項目。調查對象還表示，如果時間允許，希望去觀看省運會比賽。

3 揚州市全民健身發展存在的不足

3.1 場地器材的配置不均

盡管揚州市的健身器材已經遍布整個城市的大街小巷，可以滿足人們基本的鍛煉需求。但是在平時鍛煉時可以發現，在健身器材鍛煉的人群以中老年和兒童為主，青少年的運動項目以籃球、足球、羽毛球等球類為主。此外，城市的南部地區游泳場地較少，對南區市民在炎炎夏日參與游泳運動很不方便。

3.2 科學健身的宣傳較少

參觀了揚州市的大多數健身場所之后發現，除了健身器材說明了使用方法，很少有介紹運動項目的鍛煉方法的。關于如何進行科學鍛煉的標識，更是少之又少。隨著人們健康觀念的提高，體育運動在人們心中的地位越來越重要，如何科學地進行體育鍛煉將會成為人們體育健身效果的關鍵。

3.3 健身指導人員配備不全

盡管，江蘇省對全民健身非常重視，每年都會進行社會體育指導員培訓，截至2018年7月6日，江蘇社會體育指導員總數299 787人，國家級2 975人，一級17 583人，全省每萬人擁有指導員數平均37.5人。然而，在調查中發現，在鍛煉的運動項目中，只有太極拳、傳統武術及廣場舞的鍛煉人群中有指導人員，其他運動項目的健身人群中健身指導人員比較少。此外，針對老年人、兒童及身體出現問題的特殊人群的健身指導需要重視，缺少專業的指導，他們進行體育鍛煉時存在一定的安全隱患。

4 省運會背景下揚州市發展全民健身的策略

4.1 加強省運會的宣傳，提高人們對賽事的關注度

目前，省運會的舉辦盡人皆知，舉辦的時間人們聽一遍基本就可以記住。然而，宣傳的復雜在于省運會的比賽項目多，各項比賽的場地安排比較分散，各項比賽的時間幾乎不同，所以對普通人來講很難記住具體項目的比賽時間地點。為了達到更好的宣傳效果，可以充分利用體育公園、公交站臺、道路兩側及商業廣場的廣告欄或大屏幕宣傳省運會各比賽項目的時間地點。

4.2 宣傳體育科學知識，更新人們的體育觀念

宣傳省運會比賽項目的同時還要普及體育文化，提高市民的體育素養，更新人們的體育觀念，使人們知道“體育鍛煉在增強體質具有不可替代的作用”，但前提是在進行體育鍛煉時必須有科學的鍛煉原則。然而，很多人的體育觀念是“我們只是活動一下，不需要達到太高的運動水平”。其實，掌握科學的鍛煉方法不僅是高水平運動員需要做到的，運動健身者更需要做到，因為健身者參與體育運動的主要目的就是為了提高體質、增進健康。

4.3 優化配置，注重體育設施的可持續利用

省運會體育設施不僅要滿足運動項目的比賽要求和觀眾的觀賽需求，還要有創新、綜合利用、美觀的建筑要求。省運會舉辦的時間非常短暫，舉辦過后的場館利用更需要被考慮到。運動會后體育設施的利用主要是廣大市民，有些場地器材競技體育與群眾體育的規格是相同的，可以直接對市民開放。有的器材是不同的，在建造場地時應考慮到器材的可調節性，以方便運動水平較低的運動愛好者。此外，在場地器材的建設方面，盡量考慮不同年齡人群的體育需求，實現體育器材的優化配置。

4.4 融合省運會的因素，增加全民健身的趣味性

為了迎接省運會，提高全民健身的積極性，揚州市多次舉辦大規模的體育活動。活動過程中人們可以做到積極參加，但是活動過后有些參與者參與體育鍛煉的次數很少。在調查健身情況時發現，參加健身器材鍛煉的人群，經常進行比一比，大家笑聲不斷。為了促進全民健身的發展，可以適當引入競技體育的競爭性，舉辦一些小型的趣味比賽或運動項目比賽，提高大家的鍛煉積極性。

4.5 開通觀賽直通車，使人們觀看比賽更便捷

省運會比賽是高水平運動員之間的對決，精彩的比賽不僅可以滿足人對運動技術的需要，還可以震撼觀眾的內心，激勵他們參加體育鍛煉。為了方便人們觀看比賽，政府應當開設一些直達比賽現場的直通車，并通過媒體等方式進行宣傳。還可以設置一些免費的門票，鼓勵大家觀看比賽。

4.6 提高健身服務，加強健身指導人員安排

利用省運會的重要地位，安排專業的人員進行健身指導，幫助人們找到適合的運動項目，學會調節運動強度，了解運動后身體一些正常的變化及恢復的方法，讓人們親身感受科學健身的好處。同時，還要加強對特殊人群的健身指導，老人、兒童、身體或智力不健全的人群在參與體育鍛煉時存在較高的安全隱患，需要為他們提供安全保障。

5 結 語

省運會是一次大型的體育盛會，對揚州市的體育事業的發展是一次很好的機遇。揚州市全民健身發展一直處于我國的前列，政府部門應抓住機遇，一方面發動全民參與省運會，另一方面借助省運會將科學健身理念推廣全市人民，讓省運會成為不僅是一場競技體育的盛會，還是一場推動全民健身發展的盛會。