室內體育課的教學設計及研究

黃啟威

【摘 要】室內體育課是室外體育課的補充和延伸，巧妙設計室內體育課，精心組織室內體育課，使室內室外體育課相互支撐，相得益彰。

【關鍵詞】室內；體育課；設計

【中圖分類號】G633 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）34-0165-01

室內體育教學是學校體育與健康課程教學的有機組成部分，是實現學校體育目標的重要途徑。提高與強化室內體育課必要性、重要性的認識，正確認識室內體育教學的特點，明確室內體育教學的目標，創設室內體育教學的內容，靈活有效地運用室內體育教學的方法，采取符合室內體育教學特點的組織（形式）與管理手段，對于有效保障體育與健康課程上足上滿，提高室內體育教學的質量與效果，提高體育教師的學科地位，提高體育與健康課程的教學質量等都具有積極的意義。

一、優化室內體育課的教學內容

體育教師要努力改變歷來室內體育教學內容單一的局面，努力豐富教學內容，提高學生的興趣。其實，室內體育課可上的內容也挺多的，但要根據各校的實際情況進行選擇。因此，上室內體育課需揚長避短，認真設計教學內容，并不斷總結改進。我概括了一下，我校室內教學內容可分為四大類：

1.體育與健康的理論基礎知識。

新課標在每個水平段都安排有體育與健康知識的學習內容，利用室內體育課和教學多媒體手段進行教學，是一個很好的契機。學生有探求未知的需求，只要是學生所需，他們會樂意接受。這方面的內容非常豐富，包括運動技術與運動原理的分析；體育保健知識、科學鍛煉身體的方法；革命領袖和中外名人鍛煉身體的故事，優秀運動員為國爭光的事跡及比賽欣賞等。

2.身體練習類。

包括徒手操、身體素質練習，如柔韌、力量、反應速度、支撐、平衡、翻滾等練習，可以借助課桌、凳子進行身體素質訓練；簡單的技巧動作；簡單的武術動作；以活動為主的游戲。不過此類活動在現實中較難實行，一是活動比較枯燥，學生不大喜歡；二是響動較大，影響鄰近班級的正常上課。所以在實際運用中，我校基本較少采用。如果學校條件允許，教室隔音效果好，那是值得提倡的室內體育教學內容。

3.棋牌活動類。

包括中國象棋、國際象棋、跳棋、陸戰棋、圍棋、五子棋、斗獸棋等。此類課因為筆者自身水平的限制，停留在較淺層面，學生也就自己玩耍。如果有鉆研精神的老師，可以先自我進修后，再去引導學生學習棋類項目，這也是挺不錯的室內教學內容。

4.娛樂游戲類。

主要進行一些以小組為單位的對抗性、競賽性的游戲，如“模仿表演猜歌名”、“畫足球場地接力”、“唱歌接龍”、“捉迷藏”等。中高段學生可增加些智力游戲和帶有考查性質的游戲，如“擊鼓傳花”、“組字”、“算術”、“成語接龍”等。凡比賽失敗者為大家表演節目或講故事，讓學生在娛樂中得到鍛煉，在鍛煉中感受快樂，在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現“四動”。這樣的游戲必然吸引學生，學生參與的興致也就很高。

二、室內體育教學的基本要求

第一，全面提高對室內體育教學的認識。改變對室內體育教學僅僅是室外體育教學的拾漏補缺認識，將室內體育教學真正納入體育與健康課程的整體計劃之中。第二，認真做好室內體育課的預設。在每學期的教學之中，要根據本校的實際和本年級的教學計劃，認真做好室內體育教學的相關知識理論課的準備和體育實踐課的準備。第三，在認真研究室內體育教學基礎上，探索室內體育教學的理論知識內容、體能發展內容、技能教學內容、教與學的方法、教學組織與管理方法的規律，提高室內體育教學的質量與成效。第四，采取有效的預防措施，保證室內體育教學安全。因為室內體育教學空間很小，很多練習都是在原地或在很小的空間范圍內位移，而且還有桌椅等物品，組織不好，很容易導致意外事件發生。因此，在進行室內體育教學過程中，體育教師在學生進行身體練習、健身健美操、體育游戲、發展運動技能專門練習等之前，一定要進行安全教育，做好安全保護措施。在練習過程中，體育教師要敏銳觀察，防止出現意外傷害。綜上所述，室內體育教學在我國中小學體育與健康課程教學中既是一個老問題，又是一個新問題。說它是老問題，因為它已經有了數十年的發展歷程，說它是新問題，因為室內體育教學一直未能真正進入我國體育與健康課程教學的理論與實踐研究的聚光燈下，一直未能對室內體育教學建構較為完整的認知。今天，我們將它放到十八屆三中全會提出的“強化體育課與課外體育鍛煉，促進學生身心健康，體魄強健”基本要求的背景中來思考、來建構，具有了劃時代的意義。如果有一天，我們的體育教師通過自己的努力創造，改變了體育教學“靠天收”的被動局面，變成了全天候的體育教學，我們將會無愧地說，我們的體育教學不是可有可無，也不是可上可不上的，而是，既有理論又有實踐的全能課，是一節也不能少的學生素養提高課。

三、幾種典型室內體育課的教學設計和教學組織

室內體育課是室外體育課的補充和延伸，室內體育課和室外體育課相互支撐、相互配合，可以達到相得益彰的目的和效果。對于條件簡陋的農村中小學校來說，巧妙設計室內體育課，創新室內體育課的教學內容和方法意義更為重大。下面以幾種典型的室內體育課為例，簡單介紹室內體育課的教學設計和課堂組織方法。

1.乒乓球。

乒乓球的基礎訓練是可以在教室完成的。利用教室多媒體進行乒乓球授課，是在室外場地無法實現的。多媒體可以很直觀地介紹乒乓球發展史、世界主要乒乓球賽事及我國知名的乒乓球運動員。室內乒乓球基礎訓練課，可以讓每個學生都有一球一拍，自始至終都參與到教與學的活動中來。課堂氣氛活躍，互動性好。教學內容豐富，教學效果明顯有所提高。室內乒乓球訓練課可以利用的器材有課桌、黑板，可以活動的場地有走廊、講臺。顛球是乒乓球基礎訓練中最重要、最基礎的訓練，課堂教學中常常會出現學生滿地找球的混亂場面。如何組織好課堂教學，有效的做法是：教學組織過程中引入乒乓球常用的單淘汰比賽規則。以小組為單位進行顛球比賽，組與組之間互為裁判。獲獎小組由教師頒獎。這樣組織課堂教學氣氛活躍，互動性好。

2.籃球。

室內籃球體育課主要教學內容有兩個方面：一方面是籃球裁判規則，另一方面是運球和近距離傳球。有關籃球發展史和國際、國內知名籃球賽事方面的知識，利用多媒體進行授課，直觀、高效。在進行籃球裁判規則授課時，教師結合多媒體進行示范，授課效果是在籃球場無法實現的。為了提高課堂教學效果，在教學組織中，教師要注意教與學相結合、教學過程與娛樂過程相結合。如設計分組傳球環節、組與組之間進行比賽，可以活躍課堂氣氛。

3.實心球。

室內實心球體育課的教學設計主要是利用課桌和凳子進行力量訓練和投球分解動作訓練。利用課桌進行俯臥撐訓練和利用凳子進行腿部力量訓練。課堂組織過程中，要特別注意投球訓練的安全問題。

4.健美操。

健美操室內課的設計基本上是利用座位空間和多媒體音影效果，按健美操的節奏和旋律進行教學設計。動作從分解到組合，從易到難。

只要我們認真設計每一節室內課，無論是理論課也好，游戲課也罷，學生都會非常喜歡的，面對雨天的體育課，再也不會趴在桌子上嘆息了。

參考文獻

[1]白忠勇.烏魯木齊市小學生室內體育技能課的設計研究.新疆師范大學.碩士論文，2016.

[2]王勇.小學體育課室內身體練習的設計與應用.碩士論文.北京體育大學，2016.

[3]義務教育體育與健康課程標準2011年版[M].北京：北京師范大學出版社，2012.01：6～23.