體校國際式摔跤戰術教學的實踐研究

齊松

【摘 要】國際式摔跤是一項以技能為主導的運動項目，因其涵蓋多種技能種類，相應的戰術也是多種多樣。體育學校在進行國際式摔跤教學時，教練不僅要培養學生的專業技術，也要注重培養學生的戰術意識，提高學生在比賽時的應變能力。

【關鍵詞】體校；國際摔跤；戰術教學

【中圖分類號】G712 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）33-0168-02

引言

一個合格的摔跤運動員，不僅需要良好的身體素質，精湛的技能水平，還需要充足的臨場經驗和戰術意識，這要求體育高校在進行國際式摔跤教學中，教練員還需要針對學生的臨場戰術水平進行教學，培養有勇有謀的優秀運動員。

一、國際式摔跤的戰術特征

1.靈活性。

國際式摔跤比賽的靈活性考驗運動員的臨場應變能力，不能依靠戰術模板，要學會將各種戰術靈活的結合到一起，在比賽過程中根據臨場情況及時制定合適的戰術計劃，以應對各種突發情況。

2.預見性。

預見性要求運動員在比賽過程中對雙方臨場狀況做出準確的預判，及時推測出敵我雙方的能力對比，在此基礎上才能做出相應戰術規劃，給出有效的應對，避免戰術規劃出現盲目性。

3.隱蔽性。

隱蔽性要求運動員在比賽過程中誤導對手，隱藏自己真實的戰術意圖，使對手無法準確判斷自己接下來的戰術和行為，無法做出準確的應對，以保證自己的戰術得以發揮效用。

4.獨立性。

獨立性是指運動員在比賽過程中的表現主要由自己支配，外部所能給予的幫助不多，在國際摔跤比賽過程中，個人水平起決定性因素，運動員的勝負取決于個人的實力水平，外界所能給于的幫助和干擾起不到太大作用。

二、國際式摔跤常用戰術

國際式摔跤戰術多種多樣，但總的來說只分為進攻戰術和防守戰術兩大類。

1.進攻戰術。

在國際式摔跤比賽里，攻守平衡中更多的是強調進攻性，摔跤比賽時間有限，運動員更傾向主動得分，這也是競技精神的體現。進攻戰術需要運動員學會把握進攻的時機，在對手防御薄弱時、對手的意圖被捕捉時、對手警覺性降低時、對手平衡性不足時等情況下，抓住時機進行攻擊，不放過任何一個時機。

（1）引誘型。引誘型戰術指的是運動員在比賽過程中交替使用真動作和假動作，造成虛虛實實的戰術誤導，使對手判斷失誤，露出破綻，此戰術經常用于運動員對戰術非常熟練，而對手技術水平不足，戰術不夠靈活的局面。

（2）實力型。實力型進攻要求運動員以絕對的實力把握比賽的主動權，能將比賽作為自己的主場，創造出有利于自己的局面，發揮自己的特長擊敗對手。這一類型戰術需要運動員有足夠的實力，最好有自己的一套“絕招”，保證在有利條件下一舉擊敗對手。

（3）看體型。看體型戰術是指在比賽時，運動員根據對手的體型來制定合理的戰術，同一級別的運動員也有高矮之分，當對手高于自己的時候，應利用好高個子重心高，下肢力量薄弱的缺點，注重攻擊對手下盤，使其失去重心；對付矮于自己的運動員時，應盡量拉近雙方距離，與對方摟抱在一起。

（4）順勢型。順勢型戰術類似“游擊戰”，敵進我退，敵退我追，主要在于借助對手的動作展開進攻，同理于“借力打力”，使對手失去對動作的完全控制，無法保持身體平衡，運動員再順勢將對手制住。此類型對運動員要求極高，是一種危險又高效的進攻方式。

（5）壓迫型。壓迫型戰屬于猛攻一類，指運動員在比賽時已了解對手經驗不足或體能與自己有明顯差距時，采取先發制人的迅猛攻擊，以快節奏的攻擊導致對手疲于招架，形成壓倒式的比賽局面，掌握比賽節奏[1]。

（6）穩重型。

穩重型進攻常用于對手實力較強時，運動員要沉著冷靜，保持良好的心理狀態，逐步了解對手，尋找對手的弱點，消磨對手的耐心和銳氣，盡量不要與被對手摟抱住，保持迂回狀態，誘導對手出現破綻，一舉擊破。

2.防守戰術。

防守戰術通常是運動員處于劣勢時無法迅速做出反擊，被動的防御對手進攻或是想要迂回作戰，以達到某個目的而采取的懷柔戰術。防守戰術的目的在于保持現有狀態，不丟分，并尋找對手的失誤空擋進行反擊，以化解當前賽場形式。

（1）化解防守?；夥朗貞鹦g要求運動員在比賽過程中通過防守動作來化解對手的攻擊，使其攻擊失效，這一戰術考驗運動員的臨場應變能力，能在對手攻擊前做出準確判斷并采取相應的防守模式來化解攻擊。

（2）以攻代守。以攻代守戰術指的是在摔跤比賽時用進攻來對抗對手的進攻，模仿對手的進攻，以起到抵制對手攻擊的作用。這一項同樣考驗運動員的反應能力，要求運動員在賽場上靈活應變，對癥下藥。

（3）移動戰術。移動戰術常用于運動員處于劣勢時，可以利用場地便利來躲避對手的進攻，并尋找機會反攻。

（4）送分戰術。送分戰術是一種保守取勝的戰術，使用的前提是運動員大比分領先對手卻體能不佳，存在被對手反超的可能性。在賽程所剩不多時，可以考慮送對手一分，保持跪撐狀態，拖延時間。

（5）假攻真守。假攻真守戰術多用于運動員體能欠佳，又不能消極比賽時，只做佯攻，拖延時間以恢復體能[2]。

（6）控制封堵?？刂品舛聭鹦g要求運動員在比賽過程中通過控制對手的有效部位的方式封堵住對手的攻擊路線，使對手無法做出有效攻擊，這一戰術需要運動員充分了解對手的攻擊方式。

三、結束語

總而言之，高校體育教學應與時俱進，不斷發展、創新，運動場上變化只在瞬息間，運動員需要充足的戰術意識和經驗來應對各種突發情況，教練員要樹立以學生為主體的教學意識，不能一味的依賴傳統的教學模式和經驗，要根據學生的實際情況來制定、修改教學計劃，培養學生的戰術意識，不斷發展我國的體育教學事業，為我國的體育領域發展貢獻力量。

參考文獻

[1]權晶鋼，王海安.體校國際式摔跤戰術教學的實踐與思考[J].成才之路，2018（8）.

[2]高二橋.國際式摔跤運動項目的戰術特征研究[J].體育時空，2015（22）.