對不起我沒“性趣”

曉 峰

提不起“性趣”，是病嗎？有可能。一旦連續(xù)3個月沒有性沖動或性生活，男性應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以利于早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

但性欲減退并不一定是疾病引起，也可能是男性正常生活經(jīng)歷的一種綜合表現(xiàn)。

失去“性趣”的原因

忙碌之后疲勞 忙碌的工作結(jié)束后，很多男性都想休息片刻。其實，此時男性不是故意疏遠(yuǎn)你。

建議：不妨嘗試與他溝通，或者找點(diǎn)彼此都喜歡的事情做，如看個喜劇電影，增加共處時間，親密的機(jī)會自然大增。

厭惡性愛計劃 性愛和當(dāng)時的心情、身體狀態(tài)息息相關(guān)，如果像做計劃表一樣通知他“性愛日程”，只能讓他感覺索然無味。

建議：周末外出住一晚，擁有好狀態(tài)、好氣氛，性愛自然水到渠成。

心中記掛工作 有些男性回家也需要忙工作，有時候，工作也會給男性一種不可或缺的價值感。

建議：做他堅強(qiáng)的后盾，給予必要的支持，而不是一味埋怨，這會讓他更高效完成工作。

提高“性趣”妙招

認(rèn)清性欲差別 男女性欲本來就存在差異，例如男性在早上性欲較強(qiáng)，女性則在排卵期出現(xiàn)性欲高峰，解決這一問題最佳途徑之一是學(xué)會妥協(xié)。

每個人都有自己獨(dú)特的“性愛好惡” 這種喜好差異可能會影響性生活，比如一方愛尋求新奇，而另一方更傾向溫順。互相適應(yīng)風(fēng)格才能夠體驗到更多的性愛快樂。

夫妻之間應(yīng)保持吸引力如果夫妻一方對另一方失去吸引力，性關(guān)系易出現(xiàn)問題。可以通過培養(yǎng)相同的愛好來保持夫妻之間吸引力。

溝通是解決問題的關(guān)鍵伴侶間的交流對消除性愛不合拍起到重要作用，深入交談有助于伴侶找到?jīng)]“性趣”的真正原因。

這些性欲減退需注意

器質(zhì)性疾病 應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病。可以檢查包括雄激素和泌乳素等在內(nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。還有一些疾病會引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。

服用某些藥物 一些常見藥物可能導(dǎo)致性欲減退，如抗高血壓藥能降低心率和血流，可能影響性器官血供等；鎮(zhèn)靜催眠藥物會抑制性興奮，從而影響性欲。

不良嗜好 不良嗜好會導(dǎo)致性欲減退，酗酒和長期吸煙等可能影響男性雄激素分泌，從而影響性欲。

性愛也“喜陽” 研究發(fā)現(xiàn)，接觸日光能刺激人體更多地分泌多巴胺、血清素等，它們能增強(qiáng)性欲。

假期正是“性愛時” 研究發(fā)現(xiàn)，度假時，性愛頻率更高，也更熱烈。這主要是因為沒有了日常柴米油鹽等瑣事的干擾，伴侶更容易把注意力集中到二人世界上。

戶外活動為性愛助力 美國密歇根大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，沐浴在溫暖、宜人的戶外環(huán)境中，只需要30分鐘，心情就會更放松，更易接受新環(huán)境。陽光還可以抑制褪黑素水平，使感覺更敏銳。這些都為性愛做好了鋪墊。