運動對心臟和精神健康都有好處

抑郁癥是心臟病的一個危險因素。《美國醫學會雜志精神病學》上的一項新研究發現了這兩種疾病之間的聯系，同時發現對許多患有抑郁癥的人來說，運動是保持心臟和大腦健康的最佳療法。對于那些已經被診斷出患有心臟病的人來說，抑郁會增加他們的死亡風險。研究人員說，解決這些問題的方法可能在于多鍛煉。