大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的路徑研究

盧瑛 王云升 段偉

中共中央國(guó)務(wù)院于2007年5月7日下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(簡(jiǎn)稱中央7號(hào)文件)。中央7號(hào)文件明確要求在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須保證學(xué)生在校期間參加體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間要達(dá)到一小時(shí)，并將“每天鍛煉一小時(shí)”列入學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃，全面實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度，保證學(xué)生在校期間參加體育鍛煉的時(shí)間。2012年10月22日，國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等相關(guān)部門(mén)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見(jiàn)的通知》，《通知》指出：實(shí)施好學(xué)校體育課程和課外體育活動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生“每天一小時(shí)”課外體育活動(dòng)。2013年2月25日，教育部在廈門(mén)大學(xué)召開(kāi)了“體質(zhì)強(qiáng)，做棟梁”——2013年全國(guó)高校體育工作座談會(huì)，為提高學(xué)生身體素質(zhì)尋找共識(shí)。時(shí)任教育部副部長(zhǎng)郝平指出，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，從根本上扭轉(zhuǎn)學(xué)生體質(zhì)與健康持續(xù)下滑狀況，已成為當(dāng)前刻不容緩的緊迫任務(wù)。當(dāng)前，學(xué)生體質(zhì)與健康水平持續(xù)下降已受到黨和國(guó)家教育、體育等相關(guān)部門(mén)嚴(yán)密關(guān)切。也引起社會(huì)各界廣泛關(guān)注。提高體育課程在學(xué)校的比重，增加學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等一系列措施。就學(xué)校體育活動(dòng)而言，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的意愿，充分利用學(xué)校課外體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高的有效手段，大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的構(gòu)建將是對(duì)學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)的有力延伸，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的有效手段，學(xué)生、學(xué)校的現(xiàn)狀決定了“每天鍛煉一小時(shí)”的路徑選擇，既不能憑空想象，也不能照搬套用，需要符合學(xué)校實(shí)情，也要遵循當(dāng)前大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。目前，大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果顯示：大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)走低，學(xué)生身體健康形勢(shì)不容樂(lè)觀。當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣，個(gè)性需求，學(xué)習(xí)環(huán)境等眾多因素造成了學(xué)生身體健康水平下降的外部原因。如何通過(guò)有效的路徑改善外部環(huán)境，推動(dòng)大學(xué)生課外體育活動(dòng)的開(kāi)展，是促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的有效途徑。

1. 大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的機(jī)遇

1.1 政策引領(lǐng)。課外體育活動(dòng)是體育課的有效延續(xù)，是培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉習(xí)慣的有效途徑，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的最佳渠道。近年來(lái)，隨著我國(guó)民眾生活水平的不斷提高，人民的健康意識(shí)逐漸增強(qiáng)，在全社會(huì)各方面的共同努力下，“健康第一”的思想逐步達(dá)成共識(shí)，“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念得到全社會(huì)的廣泛認(rèn)同。2007年4月，國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局共同頒布了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法，要求各高等學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，并與同年11月上報(bào)數(shù)據(jù)，學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)納入高校評(píng)估系統(tǒng)，并作為重要指標(biāo)之一，而且與學(xué)生畢業(yè)掛鉤。目的是對(duì)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行全面監(jiān)控，督促學(xué)生日常主動(dòng)參與體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。國(guó)家相關(guān)部門(mén)通過(guò)一系列規(guī)章、制度，從國(guó)家層面上對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高做出了詳細(xì)的要求，為推動(dòng)當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)的提升提供了政策依據(jù)。

1.2 當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)實(shí)需求。大學(xué)生從高中繁重的學(xué)業(yè)壓力下解脫出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)校園，告別了家人的束縛，新的管理模式，新的環(huán)境，學(xué)習(xí)壓力減小，自由安排的時(shí)間增多，個(gè)人自主空間增大，許多學(xué)生失去了強(qiáng)烈的奮斗目標(biāo)，一些不良的生活習(xí)慣逐漸養(yǎng)成：整天無(wú)所事事；通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲打發(fā)課余時(shí)間。不良的生活習(xí)慣和無(wú)序的生活規(guī)律造成身體素質(zhì)直線下降。多數(shù)同學(xué)體重超標(biāo)，近視眼增多，體育考試?yán)щy等等這些現(xiàn)象無(wú)不與大學(xué)生不重視課外體育鍛煉有關(guān)，通過(guò)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，積極開(kāi)展課外體育鍛煉是改善大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀的有效途徑，也是大學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的內(nèi)在需求。

2. 大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的困境

2.1 學(xué)校缺乏有效的監(jiān)管。當(dāng)前，許多高等學(xué)校對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)缺乏有效的監(jiān)管和評(píng)價(jià)機(jī)制。部分學(xué)校由于教學(xué)安排不夠合理，未能給學(xué)生預(yù)留出充分的課外體育活動(dòng)時(shí)間，占用學(xué)生日常課外體育活動(dòng)現(xiàn)象嚴(yán)重，造成學(xué)生缺乏課外體育鍛煉的時(shí)間。其次，學(xué)校對(duì)于學(xué)生課外體育活動(dòng)缺乏有效的監(jiān)管，雖然預(yù)留了課外體育活動(dòng)時(shí)間，但對(duì)于學(xué)生是否參加體育鍛煉缺乏有效的監(jiān)管和評(píng)價(jià)機(jī)制，大學(xué)生課外體育活動(dòng)均由學(xué)生自發(fā)參與，不能保證課外體育活動(dòng)的質(zhì)量，“每天鍛煉一小時(shí)”的目標(biāo)難以落到實(shí)處。

2.2 學(xué)生個(gè)人日常生活缺乏整體性。大學(xué)生群體的多樣性(性別、家庭條件、個(gè)人發(fā)展規(guī)劃等)，使得大學(xué)生對(duì)于日常校園生活方式選擇的多重性：經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生課余忙于兼職；注重就業(yè)的學(xué)生忙于培訓(xùn)考證；愿意繼續(xù)求學(xué)的參加專(zhuān)升本輔導(dǎo)及考研培訓(xùn)；還有部分學(xué)生忙于社團(tuán)活動(dòng)等等，造成學(xué)生對(duì)課外時(shí)間缺乏科學(xué)合理的規(guī)劃，對(duì)于課外體育鍛煉沒(méi)有計(jì)劃性，參加體育活動(dòng)隨意性較強(qiáng)，不能養(yǎng)成規(guī)律，無(wú)法達(dá)到通過(guò)課外體育鍛煉提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。

2.3 學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施嚴(yán)重缺乏。大學(xué)生課外體育活動(dòng)需要依托足夠的體育場(chǎng)館設(shè)施，良好的體育設(shè)施是吸引學(xué)生主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)的必要條件。目前，許多高校體育設(shè)施缺乏、體育場(chǎng)館嚴(yán)重不足，特別是功能完善的室內(nèi)體育場(chǎng)所更是極度缺乏，許多高校體育設(shè)施與在校生比例嚴(yán)重不足。僅有的體育場(chǎng)地、設(shè)施還要安排學(xué)生課余訓(xùn)練、體育比賽，體育教學(xué)及學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，很難保證學(xué)生課余體育鍛煉需求，嚴(yán)重制約學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

2.4 學(xué)生對(duì)參加課余體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足?，F(xiàn)在的學(xué)生基本是獨(dú)生子女，深受家庭的溺愛(ài)。優(yōu)越的物質(zhì)條件造就了喜歡彰顯個(gè)性，自我控制能力弱，喜歡新鮮事物的特性，不注重健康科學(xué)生活習(xí)慣的培養(yǎng)。而體育鍛煉是一項(xiàng)枯燥而又需要持之以恒的活動(dòng)。必須加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)，才能真正上推動(dòng)學(xué)生課余體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

3. 大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的路徑選擇

3.1 完善監(jiān)督管理機(jī)制。大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)不能完全由學(xué)生的主動(dòng)性來(lái)完成，需要有完善的監(jiān)督管理體系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督、制約。學(xué)校應(yīng)建立、健全學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)的管理體系，健全制度。對(duì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)開(kāi)展監(jiān)控。由行政主管部門(mén)及業(yè)務(wù)主管部門(mén)成立監(jiān)督機(jī)構(gòu)，通過(guò)打卡，手機(jī)APP等相關(guān)管理系統(tǒng)，監(jiān)督、督促學(xué)生每天開(kāi)展課外體育活動(dòng)。并將其情況納入學(xué)生考核之中，其成績(jī)?cè)趯W(xué)生評(píng)優(yōu)、助學(xué)、入黨等重要活動(dòng)時(shí)進(jìn)行參考，通過(guò)合理的管理制度督促學(xué)生積極參與“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

3.2 加強(qiáng)體育場(chǎng)地設(shè)施健身。完善的體育場(chǎng)館設(shè)施是保證學(xué)生課外體育活動(dòng)順利開(kāi)展的基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)加大體育場(chǎng)館建設(shè)力度，充分利用本校的體育設(shè)施條件，加強(qiáng)體育活動(dòng)場(chǎng)館硬件設(shè)施，完善體育設(shè)施的管理水平，最大限度的發(fā)揮體育設(shè)施作用，為學(xué)生開(kāi)展課外體育活動(dòng)提供良好的外部環(huán)境，推動(dòng)大學(xué)生“每天一小時(shí)”課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

3.3 營(yíng)造良好的課外體育鍛煉氛圍。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)的宣傳，使學(xué)生了解“每天一小時(shí)”課外體育活動(dòng)意義，真正體會(huì)到課余體育鍛煉的重要性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的參與課外體育活動(dòng)；學(xué)校在每天下午學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)間禁止安排教學(xué)及其他活動(dòng)，為課外體育活動(dòng)預(yù)留出充分的時(shí)間和空間；在學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)通過(guò)校內(nèi)廣播，播放體育活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容，教學(xué)樓、宿舍樓停止供電。通過(guò)一系列管理措施為學(xué)生參與課外體育活動(dòng)營(yíng)造良好的外部氛圍。

3.4 培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。過(guò)度依賴外部條件參與課外體育鍛煉不能從根本上改變學(xué)生參與課外體育鍛煉的被動(dòng)性，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與課外體育鍛煉的意愿才是“每天鍛煉一小時(shí)”理念的根本意愿所在。所以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、規(guī)律的生活方式，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉才是“每天鍛煉一小時(shí)”理念的價(jià)值所在。學(xué)校定期開(kāi)展體育知識(shí)宣傳、征文等一系列活動(dòng)，向?qū)W生普及體育鍛煉的相關(guān)知識(shí)；舉辦健康生活講座，引導(dǎo)學(xué)生建立正確、健康的校園生活方式；通過(guò)組建小團(tuán)隊(duì)，互相監(jiān)督、互相競(jìng)賽等方式推動(dòng)學(xué)生遠(yuǎn)離陋習(xí)、培養(yǎng)康健的日常校園生活習(xí)慣。促進(jìn)大學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”課外體育活動(dòng)模式的構(gòu)建。