大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其提高的途徑探討

索金紅

摘 要：高校作為人才培養(yǎng)的重要基地，在經(jīng)濟(jì)水平不斷發(fā)展的前提下，社會文明也在進(jìn)步的進(jìn)程當(dāng)中。江澤民同志在1995年就已經(jīng)提出了科教興國的戰(zhàn)略，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)教育的重要性。大學(xué)時期也是全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，在知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上還應(yīng)該重視人格發(fā)展，具備正常的價值觀念，防止身心發(fā)展失衡，最終實(shí)現(xiàn)自我價值。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 途徑

大學(xué)生的心理健康問題形勢嚴(yán)峻，我們從近年來的大學(xué)惡性事件的結(jié)果分析中，也能了解到大學(xué)生心理健康的重要性。如果能夠?qū)π睦斫】档默F(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，并進(jìn)行合理疏導(dǎo)，也許就不會產(chǎn)生如此多的悲劇。因此，在新時期，大學(xué)生需要具備良好的心理素質(zhì)，才能肩負(fù)國家未來發(fā)展的希望。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）缺乏目標(biāo)定位

在正確的目標(biāo)定位之下，應(yīng)該達(dá)到自我和理想的平衡，在正確認(rèn)知自己的前提下適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變，對未來進(jìn)行合理規(guī)劃。雖然大學(xué)生們在新入學(xué)階段會有不適應(yīng)的情況，但一旦臨近畢業(yè)，他們應(yīng)該明確自己的未來規(guī)劃，具備自我認(rèn)知意識和目標(biāo)定位能力。當(dāng)前，很多大學(xué)生對于未來的就業(yè)與生活問題缺乏思考，這其中包含社會發(fā)展的因素，但更重要的原因是大學(xué)生生活方式與目標(biāo)感的缺乏，讓他們出現(xiàn)了迷茫、逃避等不良的心理狀態(tài)。

（二）受挫折能力缺失

當(dāng)前的大學(xué)生在受挫折能力方面非常弱，個人在發(fā)展過程中一旦遇到困難，心理狀態(tài)與行為調(diào)整能力缺乏的情況普遍存在。尤其是在逆境中，學(xué)生的抗壓能力與心理狀態(tài)問題會直接影響到其生活態(tài)度與生活質(zhì)量，現(xiàn)狀也表明大學(xué)生的受挫折能力還有非常廣闊的提升空間。

（三）人際關(guān)系與適應(yīng)能力問題

和諧的人際關(guān)系能夠讓學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，大學(xué)生的日常行為也離不開朋友和同學(xué)的支持。但實(shí)際情況在于，部分學(xué)生與教師和同學(xué)的關(guān)系并不和諧，往往出現(xiàn)人際交往問題，甚至存在性格缺陷的現(xiàn)象，面對社會化顯著的大學(xué)生活，產(chǎn)生了不適應(yīng)感，影響他們的身心健康與心理健康。實(shí)際上，大學(xué)教育與生活模式有著顯著的差異，即便是專業(yè)課程與生活環(huán)境的變化，也會讓很多學(xué)生無法適應(yīng)角色的突然轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生各類不適應(yīng)現(xiàn)象。

二、大學(xué)生心理健康提高的途徑

（一）注重社會支持與家庭支持

大學(xué)生的身心健康發(fā)展需要通過社會支持與家庭支持來實(shí)現(xiàn)，而心理健康教育本身也是一項(xiàng)系統(tǒng)化的工程，大學(xué)校園正是一個社會的縮影。社會教育對于人的世界觀、價值觀形成具有顯著作用，社會環(huán)境對于人的成長也會有所影響。在校園中，學(xué)生的行為會因?yàn)樾@風(fēng)氣與校園環(huán)境而產(chǎn)生潛移默化的變化，所以，當(dāng)學(xué)校能夠阻止一些有助于放松身心的實(shí)踐活動時，學(xué)校也可以作為重要的交際圈，增進(jìn)交流，并促進(jìn)校園文化的團(tuán)結(jié)。

從家庭教育的角度來看，對于一個人的影響深遠(yuǎn)持久。學(xué)校需要定期與學(xué)生家長取得聯(lián)系，并重點(diǎn)針對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行分析和研究。世界各國普遍認(rèn)為，家校合作的教育模式比單純的學(xué)校教育更具備有效性，所以家庭教育需要和學(xué)校之間保持信息交流的模式，與學(xué)校的教育方向保持一致性，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣與心理健康，具備健全人格。

（二）發(fā)揮學(xué)科建設(shè)的引導(dǎo)作用

心理健康學(xué)科建設(shè)直接決定了學(xué)校的教育水平。在日常的教育工作中，學(xué)科建設(shè)需要引起高度重視，在各個方面進(jìn)行完善與優(yōu)化。例如在基礎(chǔ)的教材編寫與教學(xué)方面就應(yīng)該進(jìn)行拓展處理。相關(guān)教師可以通過查閱專業(yè)資料的方式將心理健康的內(nèi)容融入教材之中，結(jié)合大學(xué)生的心理狀態(tài)與性格特點(diǎn)，注重對心理因素的調(diào)節(jié)作用。必要時，需要告知他們大學(xué)生常見的心理健康問題，教會他們進(jìn)行自我調(diào)整。在教學(xué)方面，需要更加具備針對性，循序漸進(jìn)地開展心理教學(xué)內(nèi)容。例如對于剛進(jìn)入大學(xué)校園的新生，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該多涉及入學(xué)生活與學(xué)習(xí)計劃安排，對于臨近畢業(yè)的大四學(xué)生，教育內(nèi)容則應(yīng)該偏向于就業(yè)壓力與就業(yè)心理調(diào)節(jié)等，讓心理教育工作有的放矢，改善不良心理狀態(tài)。

（三）心理咨詢與心理輔導(dǎo)

目前很多高校都已經(jīng)配備了專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，為相關(guān)來訪者答疑解惑。心理咨詢是一種心理矯正服務(wù)，能夠針對不同學(xué)生的不同心理狀態(tài)進(jìn)行合理的心理干預(yù)，能夠讓心理疏導(dǎo)深入學(xué)生群體當(dāng)中。心理咨詢與心理輔導(dǎo)的內(nèi)容可以針對當(dāng)前社會的常見熱點(diǎn)問題來進(jìn)行分析，更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，正確認(rèn)識自我。另外，心理咨詢的教師可以由不同角色組成，包括校外教師、心理學(xué)工作者、校內(nèi)教師、研究專家等，可以讓學(xué)生接受多元化的心理健康教育，才能真正發(fā)揮心理咨詢的正確引導(dǎo)作用。新時期，大學(xué)生的心理狀態(tài)存在差異，需要的心理指導(dǎo)也會有所區(qū)別，高校的高度關(guān)注也是開展心理健康教育的合理途徑。

結(jié)語

當(dāng)代大學(xué)生不僅要具備良好的文化底蘊(yùn)，還需要具備健康的心理狀態(tài)。針對與目前大學(xué)生存在的心理健康問題，學(xué)校需要高度關(guān)注，從思想認(rèn)識、課程安排與心理咨詢等不同方面展開實(shí)踐教育活動，積極關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)轉(zhuǎn)變情況。在學(xué)校、家庭與社會的共同努力下，高校大學(xué)生心理健康問題必然能得到解決，讓新時期的大學(xué)生具備良好的個人品格與心理狀態(tài)，為國家輸送更多的技能型人才。

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