熱水泡腳真的能治百病？

很多人都喜歡泡腳，燙燙的一盆水，能讓人全身都暖起來。越來越多的人把泡腳上升為養生的重要方式，認為腳底穴位多，用熱水泡腳能促進血液流通，起到強身健體的目的。泡腳真的有這么神奇嗎？

用熱水泡腳時，血液流速在體溫升高時加快，將各種腺體分泌的激素更快地帶到其靶器官或者靶組織，發揮作用，同時加快機體代謝廢物的排出，加快代謝，還可以加快心跳速度，進一步促進血液循環。而且熱水泡腳還能在一定程度上改善睡眠質量，緩解疲勞。

但熱水泡腳卻不是人人都適用的。首先，不適合兒童這個群體。因為人體足弓在兒童時期逐漸形成，如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加兒童形成扁平足的風險。對有足癬、濕疹、皰疹等足部皮膚病的患者來說也是不可取的，不僅會讓傷口難以愈合，還可能引發細菌感染。對于患有靜脈曲張或血栓的患者來說，腳部溫度的升高會增加局部血流量，可能加重靜脈回流的負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，把腳越泡越腫。對于有嚴重心腦血管疾病的患者來說，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能會增加心腦負擔，引起暈厥、局部供血不足等情況。

由此看來，泡腳雖然舒服，也應該分人、適度。endprint