吃飯不開心易長胖等

吃飯不開心易長胖

美國俄亥俄州立大學一項研究顯示，經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人，更易發胖。在就餐時，談論金錢、親戚關系等最有可能產生沖突的話題的參與者，平均每小時燃燒熱量比其他人少了31卡，血液中的胰島素水平高12%。所以，吃飯時別說那些沒用的，開心點！

學會摸脈有助早發現房顫

每一次心臟的跳動，都會轉化為脈搏的一次搏動，因此絕大多數情況下，每分鐘脈搏跳動的次數實際上就是每分鐘心臟跳動的次數。房顫發作時有明顯的脈搏特點，一是脈搏跳得快（健康人休息狀態下心臟每分鐘跳60～100次），二是脈搏跳得不整齊。若覺得自己脈搏不齊，可去看醫生排除房顫。

微針貼片讓疫苗注射不再疼

無痛的、一次性的疫苗貼片未來有望取代針頭注射。這種貼片上有100個微小的針，這些微針的長度僅能夠穿透皮膚，當遇到身體里的水分，在幾分鐘內就能溶解。當疫苗被釋放時，黏合劑將貼片貼在皮膚上，20分鐘后便可以扔掉。貼片可以用來接種流感疫苗，就像注射了普通流感疫苗一樣有效。

貼片可以通過郵遞發送，可以自行使用，它在40℃的溫度下可穩定一年，不需要冷藏。這使得傳統疫苗的成本大大降低。

超級微型膠囊可輸送藥物至人腦內部

除了成為營養源的葡萄糖等物質之外，血液中的絕大部分物質都無法進入人腦。在治療阿爾茨海默病等疾病方面，如何將藥物輸送到人腦內部，一直是一個重大難題。日本最近研發了一種直徑僅有1/30000毫米左右的超級微型膠囊，將膠囊的表面覆蓋上葡萄糖后，腦血管中的特定蛋白質可與葡萄糖相結合，從而將膠囊輸送到人腦。

考慮到在空腹狀態下，特定蛋白質能更積極地輸送葡萄糖，科研小組將膠囊用于空腹狀態下的實驗鼠，成功地將膠囊輸送到了鼠腦內部。科研小組認為，如果將藥物成分放入這一膠囊的話，可有望超越以往所有方法，達到較好的療效。

專家認為，這一膠囊不僅可以在醫治阿爾茨海默病方面大顯神威，還可以在治療神經關聯的疑難病癥以及精神疾病方面成為強有力的武器。

中藥治癌原理被澳洲科學家揭秘

大部分中草藥的使用是基于中國人的傳統經驗，對人體的作用機制卻很少有人能說清楚。

在我國，中草藥復方苦參注射液（CKI）被批準用于治療多種癌癥，通常是作為西醫化療方法的一種佐劑，盡管已驗證了這種藥物的功效，但其抗癌原理一直是個謎。近日，澳洲阿德萊德大學科研團隊通過研究，揭示了這種中藥是如何有效地殺滅癌細胞的。

復方苦參注射液所含藥物成分是從苦參和白土苓的根部中提取出來的，而且包含多種化學成分，例如苦參堿、氧化苦參堿、黃酮類生物堿等。在對實驗室培養的乳腺癌細胞進行研究時，科學家利用了新一代高通量測序技術，鑒別出了CKI靶向作用的多個基因和生物學途徑，發現由CKI靶向作用的基因表達的模式能夠和西方化療一樣影響相同的通路，這些基因能夠調節細胞的分裂和生存周期，而且CKI還能夠改變細胞周期通路，以此來促進癌細胞死亡，從而殺滅癌細胞。

總玩手機腦子老得快

現代人越來越不需要獨立解決問題，很多要用腦的事在手機上就能完成，大腦長期缺乏鍛煉，記憶功能可能會削弱。依靠技術獲取信息看似無害，卻會深刻影響人們日常對復雜問題的理解認知。所以，英國牛津大學林肯學院研究員格林菲爾德警告：過度使用手機會讓人變傻。

植物人用腦電波“說話”

植物人在醫學上被稱為閉鎖綜合征，通常是意識清楚，但全身癱瘓，不能正常活動和說話。最近，瑞士科學家成功地把人腦和電腦相連，讓植物人“說話”。

該技術利用紅外光譜分析技術，不斷詢問病人同一個問題，通過觀察紅外線吸收的程度（血氧濃度變化），就能測量大腦各部分的活動程度，分析出準確解答。

用這種方法雖然還未能與植物人完全交流，但獲得的答案準確率可達75%，可用于得知患者是否感覺疼痛等非常實際的問題，大大改善病人的生活質量。

補覺應早睡而不是晚起

人體在徹夜睡眠過程中，超過7小時后，睡眠會逐漸變淺，睡眠不足的人晚起幾小時，有可能打亂生物鐘，影響荷爾蒙分泌和自律神經平衡。想多睡一會，應是早睡而非晚起。經常夜晚睡眠不足的人，最好每天中午小憩20分鐘，即可使大腦神經得到放松。

安徽發布國民營養計劃

安徽省政府辦公廳近日印發 《安徽省國民營養計劃（2017—2030年）》，明確開展生命早期1000天營養健康行動、學生營養改善行動、老年人群營養改善行動、臨床營養行動、貧困地區營養干預行動、吃動平衡行動等六大行動，力爭到2020年，建立基本完善的營養法規標準配套體系，重點人群營養不良狀況明顯改善，居民營養健康素養得到明顯提高。

日本“流動超市”方便老人購物

隨著社會老齡化不斷加劇，老人如何購買生活用品也成為一大難題。日本鳥取縣智頭町推出的“流動超市”，已成為解決老年人出門購物難題的一個“樣板工程”。

為幫助腿腳不便的老人，智頭町政府和當地超市合作，將小型貨車改裝成“貨柜車”。裝滿蔬菜、水果、各類食品以及生活用品的小貨車穿梭在大街小巷，停留在老年人家門口，方便他們購物。

日本其他地區也已開始引入這種“流動超市”，因其不僅方便老人購物，還可協助觀察獨居老人的生活和身體健康情況等。在日本，很多獨居老人倒在自己家中很多天后才被發現，各地都在想辦法解決這一問題。而“流動超市”的司機每周2～3次送貨上門，屆時可順便觀察老人的狀態，詢問老人有何困難等，能幫政府及時掌握老人的狀況。endprint