論足球基本技術教學中第一腳觸球的重要性

丁國斌

(西華師范大學，四川 南充 620000)

第一腳觸球是足球基本技術中的重要環節，在足球基本技術教學中，往往被融合于停球技術中，從而被隱藏或一筆帶過。事實上第一腳觸球不僅是停球環節的重要技術內容，也是影響著后續動作行為的關鍵要素。

第一腳觸球連接盤帶過人時，停球的方向和力度的選擇是自由的也是不自由的，無論是停在地面還是空中，更或者是前、后、左右任何方向，都是建立在對防守隊員意圖的判斷后而做出的選擇。完美的第一腳觸球可以不降低奔跑速度，連停帶過般的閑庭信步正是從球員到球星的距離。

傳接球技術中，停球是下一步傳好球的關鍵環節。一般性的要求是需要運動員用最短的時間、與球最少的接觸后，連接最適合出球的動作。但高級階段則要求是需要運動員能夠用完美的第一次觸球隱藏下一步的傳球意圖，即隱蔽性傳球，它是具有一定預判性和創造性的結果，也是球迷欣賞高水平比賽的標準之一。老子的道德經曾講到“將欲取之，必固與之”，太極動作中的“欲左先右，預上先下”的理念想必也是出自于此。

眾所周知，足球比賽最精彩的部分有很多，射門無疑是賽場的絕對高潮。精彩的射門集錦大家一定不想錯過。精彩的的射門需要角度與力量的完美結合，但這兩點之前有一個至關重要的環節一定不能被忽略，那就是射門前的準備。面對對方防守最為嚴密的核心區域，到底該一腳打門，還是停球后再打門，機會往往轉瞬即逝。因此射門前的第一腳觸球就成了重中之重。也許在遠離球門的位置你可以用2-3次觸球將球控制好，都不會有什么紕漏，但是在門前的第一腳觸球，就一定要提前觀察后衛的防守線路、門將的位置，考慮射門時的慣用腳乃至射門時體位的轉變等諸多外在變量后，做出一個完美的第一次觸球，并趕在后防隊員封堵之前，盡快完成之前預想的方案中最后一環——射門。

一腳出球是第一腳觸球技術的一種極致運用，即不停球直接傳球，即是一項高級足球技術，同時也是一種傳控理念。近年來一腳出球逐漸被大家所熟悉，尤其是在高階球迷群體中更是趨之若鶩。從某種程度上說，一腳出球是足球場上最高效最經濟的完美動作，假設球場上的每個隊員都能一腳出球，那么防守球員則根本沒有機會下腳搶球，當然這只是一種概念性理想化的存在，在錯綜復雜的賽場上是很難做到的，但同時證明了一腳出球的不可預見和難以防范的特點。嚴格意義上說，一腳出球不應該歸于第一次觸球的范疇，因為這是唯一的一次觸球，但是一腳出球的動作，和球員處理第一次觸球的思維過程、抉擇及實施、又是完全吻合的，如果沒有對場上形勢的良好判斷，是根本無法完成后續的動作。這也許就是為什么很多的足球訓練在進階要求里都是從兩腳球過渡到一腳球的原因。

現代足球戰術體系中，后場發動進攻，整體控球打法如日中天，追溯其原因，也許是號稱宇宙隊的巴塞羅那在08-09賽季中六冠加冕，又或者是曼城隊在英超17-18賽季中碾壓式的獲得100積分奪冠，這些奇跡一度使得TIKITAKA控球理念如神一般的存在。時下諸多俱樂部和國家隊都對自己的戰術打法和人員配置有了全新的理解，前鋒變成了全隊防守的發起者，守門員變成了進攻組織的引領人，這些轉變已然從新奇變成了常態，出現在各個國家、各個年齡段的比賽之中。我們可以簡單的給陣型和打法的變化找出一個關鍵因素，那一定是傳接球技術的飛速發展。現代足球無論是對抗、傳接、攻守轉換都在整體提速，對球員的個人技術能力也提高到了史無前例的標準，甚至包括守門員。

在這種大環境背景下，無論我們借鑒哪國的培訓體系來培養我們的青少年運動員，最根本需要關注的問題首先是個人傳控球能力，想要擁有這種能力就首先要有這種意識，傳控意識的建立應該是無論在哪個位置，哪種壓力下都不應該出現無目的出球，即使是解圍也應該是有方向性的、有預案的。這種控球意識需要不斷地強化，隊員才能在無球跑動時有意識的不斷觀察、判斷、分析、做預判，只要有這樣的準備過程，那等到機會來臨時也就是從無球狀態馬上變成有球狀態，才可能做出一次完美的第一腳觸球并成功突破或射門，又或者是一腳出球、甚至是漏給隊友不觸球，無論哪種情況都是球員閱讀比賽從而做出的選擇結果，動作看似簡單，但準備的過程可一點也不容易，它凝聚了球員多年來對球性訓練的積累、對逼搶壓力的適應，對場上形勢經驗性的預判。總的來說，在各個年齡段的訓練中對球員第一腳觸球技術的重視，不僅僅應該停留在技術層面，更應該上升到意識層面，讓控球意識這種思維習慣不斷地被強化，才能不陷入足球運動是技能主導而非體能主導的俗套之中。