瑜伽教學中“學導式”教學方法的應用價值與策略研究

張澤山

(鄭州科技學院，河南 鄭州 450000)

瑜伽運動是一項起源于印度，發展于世界各地的運動，從傳入我國以來就備受大眾喜愛，由于它的場地要求低，人數要求不限，因此，迅速成為大眾健身的一部分，瑜伽融合了多項運動為一體，其中包括舞蹈、太極拳以及體操，還包括中醫的文化理念，同時也是多學科的結合體，包括體育、哲學、醫學以及藝術等學科，可以集體活動，也可以單獨練習的體育鍛煉項目，對于學生的手、腳、眼的協調能力和團隊合作意識的培養有著很大的促進作用，因此，各大高校也在陸續開設瑜伽課程，但是由于初步開設課程，可供借鑒的教學方法并不多，“學導式”教學方法是在教師的引導下、依據學生的個體特征進行教學的方式，是較為符合瑜伽教學規律的教學方法。

一、瑜伽教學中“學導式”教學方法的應用價值分析

(一)擺正學生主體的教學地位

當代大學生普遍處于九零后或零零后一代，他們對未知的領域以及新事物都具有很強的興趣和好奇心，一旦對某件事物感興趣就會產生極大的熱情和較強的行動力，“學導式”教學法就是充分意識到學生在教學中的主體地位，將學生的學作為整個教學探索過程的核心，將學生學會知識作為教學的目標，而教師僅僅以一個引導者和輔助者的身份參與其中，在瑜伽教學過程中，教師將有趣的理論知識通過音樂背景下的聲、形、意的方式來傳達給學生，激發學生的興趣和主動參與意識，這樣不僅能激發學生發散性思維模式的形成，還能夠充分發揮學生的主觀能動性，使教師和學生的目標達到和諧統一，在教學過程中充分挖掘學生的潛力，達到最終的教學效果。

(二)提高教師的自我完善意識

“學導式”教學方法在應用過程中充分尊重學生的自主意識，而在學生自主學習中必會出現種種困惑，因此在“學導式”教學法的應用過程中教師的引導也是極為重要的輔助部分，將學生的疑惑一一解答，不僅需要教師具有專業的技術理論知識，還要有很強的耐心和溝通能力，要求教師對體位法動作要領的熟知達到一定的程度，以及對與動作結構相關的生物學、交叉學科(解剖學、生理學、生物力學)原理進行思考、分析、理解、消化，并且在此基礎上進行教學，從而最后掌握動作直至形成動力定型，即動作自動化。這就需要教師在課前就要深刻的理解每一個動作要領及對應的教學步驟，不斷地提高自身的綜合教學能力和知識儲備含量，才能夠在瑜伽教學中將“學導式”教學法充分的展示出來。

(三)順應了因材施教的教學要求

“學導式”教學方法的主旨是以學生主動參與、自主學習，通過教師與學生的“教”與“學”的互動來優化教學過程，滿足因材施教的要求，從“學導式”教學方法的實施過程來看，“學導式”教學方法中教師通過語言提示引導學生理解技術環節，通過學生自主學習產生疑惑和不解，教師進行精講解疑，進而讓學生進行獨立練習并總結，在進行教學時需充分考慮到學生的個體差異，應尊重學生的個性和興趣傾向，以興趣學習為導向，針對不同學生的疑惑進行針對性的解答，每次獨立練習后均要有總結，此過程是與因材施教本質相同的教學過程。

二、瑜伽教學采取“學導式”教學方法的應用策略

(一)營造修身養性的氛圍

瑜伽運動的理念就是幫助人舒緩壓力、修身養性，使人的身心調整為最佳的狀態，心態回歸到自然、平靜，因此，教師在上課前要通過多媒體手段播放瑜伽的輕音樂營造舒緩的氣氛，來進行課前的教學引導，循環播放從而讓學生進入學習狀態，展現“學導式”教學方法的全部流程，另外，在教學過程中，教師應語言輕柔并富有感染力，將自然和諧的理念滲透到教學環境中，引導學生專注于肢體的舒展和音樂的和諧，積極主動地去感受音樂和瑜伽的氛圍，教師要邊講解邊解決學生的困惑，讓學生學會正確的吸氣和吐氣以及如何將呼吸和動作結合起來，從精講到引導，逐漸讓學生能隨著音樂獨立完成動作的聯系。

(二)保障學生的主體地位

在課程不斷進行改革的今天，學生的主體作用已經得到重視?！皩W導式”教學方法在瑜伽教學當中的具體應用，需要以學生主體性發展作為保障。這種應用策略，在一定程度上也展現出學生發揮主觀能動性的效果。一方面，瑜伽教學內容以及目標應用能夠充分展現出學生的獨立性人格，以解決學生的困惑和達到教學效果為根本的出發點；另一方面，瑜伽教學的設計應更加的凸顯時代的特征和學生的需求以及師生之間的交流，促使學生創新性的學習，保障學生的主體地位。

三、結語

總之，“學導式”作為瑜伽教學中新的教學方法，在瑜伽教學過程中的應用效果和應用價值較為明顯，它詮釋了體育教師的“教”和學生的“學”的正確關系，也很好的表達的教師與學生的關系，同時“學導式”教學方法在瑜伽教學中發揮了橋梁和中介的作用，這也是實現教學目標、完成教學任務的途徑和手段之一，并且這種教法也有針對性地在瑜伽學習的不同階段，提高了教學的質量和效果。也為培養學生的主體意識和學習瑜伽體位技術動作打下了堅實的基礎。

[1]王山.“學導式”教學方法在瑜伽教學中的運用[J].現代交際，2013(2)：210-211.

[2]姜艷紅.“學導式”教學方法在健美操教學中的運用[J].教育教學論壇，2013(32)：170-172.

[3]王麗娟.問題導向式教學在普通高校瑜伽教學中的應用[J].當代體育科技，2015(32)：93-95.